Puk, puk… Nie, “grypie” dziękujemy!
Zimowa aura coraz bardziej daje się we znaki. Nawet super mama w okresie ciąży i karmienia piersią czasem zostaje pokonana przez złowieszcze wirusy! Co wtedy robić? Jak poradzić sobie z infekcją, nie narażając na niebezpieczeństwo siebie i maluszka?
Pewnie dobrze wiecie, że większość dostępnych preparatów do domowego doraźnego leczenia przeziębień jest zakazana w ciąży oraz podczas okresu karmienia naturalnego. Czy w takim razie jest jeszcze nadzieja dla chorej mamy, czy też pozostaje jej cierpieć w milczeniu i czekać „aż przejdzie”?
Pamiętajcie, że nieleczona infekcja może być równie groźna co stosowanie preparatów i leków nie przeznaczonych do użytku przez mamy w tym wyjątkowym okresie życia – nie lekceważcie więc nigdy gorączki, kataru czy bólu gardła! Oto kilka rad, które pomogą Wam przebrnąć przez tegoroczną (i nie tylko) zimę w zdrowiu i w formie – dla siebie i dla dziecka!
Dbaj o siebie i uniknij w prosty sposób jesienno – zimowych infekcji.
Zanim choroba zapuka do Twoich drzwi, zrób wszystko co w Twojej mocy, aby temu zapobiec!
Po pierwsze zadbaj o zdrowe odżywianie. Mamy karmiące oraz oczekujące na narodziny swoich dzieci powinny szczególnie dbać o zawartość talerzy! Bądź blisko natury, jedz lekko i zdrowo! Korzystaj z dostępnych źródeł witamin – jesienne warzywa i owoce bogate są w niezbędne dla zdrowia witaminy i minerały.
Dobroczynnie na Twój organizm zadziałają proste składniki diety bogate m.in. w witaminę C – cytryna, czarna porzeczka, malina oraz wiele innych warzyw i owoców. Buraki posiadają niewielką ilość witaminy C oraz B1 natomiast są niezmiernie bogate w składniki mineralne! Również zbilansowana codzienna dieta zapewni Ci na starcie lepszą odporność organizmu. Jeśli karmisz dziecko piersią nie przesadzaj z czosnkiem – może on doskwierać niedojrzałemu układowi pokarmowemu malca lub ze względu na bardzo intensywny smak wpływać na aromat mleka mamy, jednak nie ma przeciwwskazań do całkowitego zaprzestania jego spożywania. Najlepiej gdy spróbujesz z małymi ilościami tego produktu jako dodatek do potraw. Używaj miodu i nie zapominaj o szaliku i ciepłych butach!
Po drugie dbaj o swoje otoczenie, szczególnie, gdy aura sprzyja zachorowaniom. W autobusach i windach pełno jest zakatarzonych nosów, nie daj się zarazić z powodu pośpiechu! Często myj ręce po dotykaniu różnych urządzeń publicznych, unikaj bezpośredniego sąsiedztwa osób chorych, a jeśli to możliwe ogranicz przebywanie w dużych skupiskach ludzkich – gdzie łatwo o rozprzestrzenianie infekcji (środki komunikacji miejskiej, ciasne „kolejki” w sklepach itd., zatłoczone kościoły – np.: wybierz się na msze w mniej „obleganych” przez wiernych godzinach). Pamiętaj również o wietrzeniu pomieszczeń – nie ma nic gorszego niż “ukiszenie” zarazków we własnym domu!
Gdy na prewencje jest już za późno…
… i wirusy lub bakterie przyprą nas do muru nie będzie nam łatwo się ich pozbyć domowymi specyfikami. Można próbować babcinych trików, jednak bardzo często okazuję się one po prostu nieskuteczne. Również witamina C zawarta w pożywieniu przestaje być wystarczająca. Niestety domowe przetwory choć nie raz czarują smakiem i są doskonałe w „zapobieganiu”, często okazują się za słabe na walkę z chorobą. Podczas procesu pasteryzacji spora część cennych witamin ulatuje bezpowrotnie z butelek i słoików… Na szczęście istnieje rozwiązanie i lek, stworzony specjalnie dla kobiet w ciąży i mam karmiących piersią – syrop Prenalen.
Ten wyjątkowy specyfik jest wyjątkowo bliski naturze i co najważniejsze bezpieczny. Produkty Prenalen posiadają pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka oraz IP Centrum Zdrowia Dziecka. Syrop jest wyjątkowo bogaty w witaminę C, naturalne antyoksydanty, oraz pozostałe cenne witaminy zawarte w malinach, czarnej porzeczce i czosnku. Jego zadaniem jest wzmacnianie odporności.
Syrop został przygotowany z minimalnym użyciem środków konserwujących, dlatego po otwarciu należy przechowywać go w lodówce nie dłużej niż 7 dni!
A co zrobić z bolącym gardłem?
Pierwszą metodą , którą możecie zastosować jest płukanie gardła wodą z solą. Skuteczność nie powala na kolana i niestety ma jedną poważną wadę – zazwyczaj w czasie ciąży wzmożony jest odruch wymiotny i płukanie potrafi być bardzo nieprzyjemne. Drugim domowym sposobem jest ssanie plasterków buraka (pamiętaj o dokładnym umyciu warzywa) lub picie drobnymi łykami jego soku. Trzecim rozwiązaniem równie bezpiecznym, jednak o bardziej kompleksowym i skutecznym działaniu jest zastosowanie pastylek na ból gardła Prenalen. Lek Prenalen Gardło został skomponowany z naturalnych składników, łącząc ich skuteczność i moc. Antybakteryjne działanie Propolisu, łagodzące właściwości mentolu wzbogacone zostały dobroczynnym działaniem soku malinowego i witaminy C.
A-psik…
Katar z brzuszkiem lub maluszkiem… utrapienie. Uporczywy i cieknący katar potrafi skutecznie odebrać siły i utrudnić funkcjonowanie mamy. Jest również najtrudniejszym do wyleczeniem elementem przeziębienia. Podstawą domowej kuracji jest zadbanie o zdrowie śluzówki nosa – pamiętaj, aby w okresie grzewczym odpowiednio nawilżać pomieszczenia. Używaj nawilżacza powietrza albo powieś na grzejnikach zmoczone ręczniki lub pojemniki z wodą. Pamiętaj o higienie rąk po oczyszczaniu nosa. Zastosuj spray na katar Prenalen. Ten izotoniczny roztwór wody morskiej z morza martwego został wzbogacony olejkami eterycznymi mięty i eukaliptusa. Rozwór zawiera również D-pantenol oraz kwas hialuronowy. Bezpieczny spray skutecznie pomoże rozrzedzić i usunąć wydzielinę oraz złagodzi podrażnienia błony śluzowej nosa. A jeśli macie w domu małe zakatarzone noski, mamy dobre wiadomości – spray do nosa Prenalen Katar można również stosować u dzieci od 3 roku życia.
Produkty Prenalen dostępne są w aptekach bez recepty!
Zajrzyjcie na stronę producenta i pamiętajcie, że przeziębienie i choroby NIEzakaźne, NIE są żadnym powodem do przerwania karmienia naturalnego! Karmcie maluchy piersią jeszcze chętniej, to właśnie mleko mamy zawiera najcenniejszy lek i tarczę ochronną dla dziecka – przeciwciała! Gdy choroba zaatakowała Cię podczas ciąży, zawsze udaj się na wizytę do swojego lekarza rodzinnego!
Wpis jest elementem współpracy z firmą Polski Lek S.A.
Źródło zdjęcia: Flickr
Kiedy moja J była w stanie błogosławionym rzeczywiście pamiętam był problem infekcji i obrony przed. Dobrze, że pojawiają się takie preparaty.
Z drugiej strony uważam, że trzeba bardzo ostrożnym być, aby nie przeholować w drugą stronę. Nie przeginać w zażywaniu specyfików bez potrzeby.
Dzięki za wszystkie rady. Ciezko przejsc cała ciążę bez chorowania, szczególnie gdy trafi się na jesienną lub zimową porę.
zgadzam się z przedmówcą :) ale z drugiej strony jak ktoś ma słabą odporność to warto ją wzmacniać.dowiedziałam się co pomaga na taki stan i dlatego kupiłam d-vitum, bo witamina D ma właśnie zbawienny wpływ na wzmacnianie odporności, nie tylko dzieci na krzywicę powinny ją przyjmować :)