Uroda 15 grudnia 2013

Puk, puk… Nie, “grypie” dziękujemy!

Zimowa aura coraz bardziej daje się we znaki. Nawet super mama w okresie ciąży i karmienia piersią czasem zostaje pokonana przez złowieszcze wirusy! Co wtedy robić? Jak poradzić sobie z infekcją, nie narażając na niebezpieczeństwo siebie i maluszka?

Pewnie dobrze wiecie, że większość dostępnych preparatów do domowego doraźnego leczenia przeziębień jest zakazana w ciąży oraz podczas okresu karmienia naturalnego. Czy w takim razie jest jeszcze nadzieja dla chorej mamy, czy też pozostaje jej cierpieć w milczeniu i czekać „aż przejdzie”?

Pamiętajcie, że nieleczona infekcja może być równie groźna co stosowanie preparatów i leków nie przeznaczonych do użytku przez mamy w tym wyjątkowym okresie życia – nie lekceważcie więc nigdy gorączki, kataru czy bólu gardła! Oto kilka rad, które pomogą Wam przebrnąć przez tegoroczną (i nie tylko) zimę w zdrowiu i w formie – dla siebie i dla dziecka!

Dbaj o siebie i uniknij w prosty sposób jesienno – zimowych infekcji.

Zanim choroba zapuka do Twoich drzwi, zrób wszystko co w Twojej mocy, aby temu zapobiec!

Po pierwsze zadbaj o zdrowe odżywianie. Mamy karmiące oraz oczekujące na narodziny swoich dzieci powinny szczególnie dbać o zawartość talerzy! Bądź blisko natury, jedz lekko i zdrowo! Korzystaj z dostępnych źródeł witamin – jesienne warzywa i owoce bogate są w niezbędne dla zdrowia witaminy i minerały.
Dobroczynnie na Twój organizm zadziałają proste składniki diety bogate m.in. w witaminę C – cytryna, czarna porzeczka, malina oraz wiele innych warzyw i owoców.  Buraki posiadają niewielką ilość witaminy C oraz B1 natomiast są niezmiernie bogate w składniki mineralne! Również zbilansowana codzienna dieta zapewni Ci na starcie lepszą odporność organizmu. Jeśli karmisz dziecko piersią nie przesadzaj z czosnkiem – może on doskwierać niedojrzałemu układowi pokarmowemu malca lub ze względu na bardzo intensywny smak wpływać na aromat mleka mamy, jednak nie ma przeciwwskazań do całkowitego zaprzestania jego spożywania. Najlepiej gdy spróbujesz z małymi ilościami tego produktu jako dodatek do potraw. Używaj miodu i nie zapominaj o szaliku i ciepłych butach!

Po drugie dbaj o swoje otoczenie, szczególnie, gdy aura sprzyja zachorowaniom. W autobusach i windach pełno jest zakatarzonych nosów, nie daj się zarazić z powodu pośpiechu! Często myj ręce po dotykaniu różnych urządzeń publicznych, unikaj bezpośredniego sąsiedztwa osób chorych, a jeśli to możliwe ogranicz przebywanie w dużych skupiskach ludzkich – gdzie łatwo o rozprzestrzenianie infekcji (środki komunikacji miejskiej, ciasne „kolejki” w sklepach itd., zatłoczone kościoły – np.: wybierz się na msze w mniej „obleganych” przez wiernych godzinach). Pamiętaj również o wietrzeniu pomieszczeń – nie ma nic gorszego niż “ukiszenie” zarazków we własnym domu!

Gdy na prewencje jest już za późno…

… i wirusy lub bakterie przyprą nas do muru nie będzie nam łatwo się ich pozbyć domowymi specyfikami. Można próbować babcinych trików, jednak bardzo często okazuję się one po prostu nieskuteczne. Również witamina C zawarta w pożywieniu przestaje być wystarczająca. Niestety domowe przetwory choć nie raz czarują smakiem i są doskonałe w „zapobieganiu”, często okazują się za słabe na walkę z chorobą. Podczas procesu pasteryzacji spora część cennych witamin ulatuje bezpowrotnie z butelek i słoików… Na szczęście istnieje rozwiązanie i lek, stworzony specjalnie dla kobiet w  ciąży i mam karmiących piersią – syrop Prenalen.

Ten wyjątkowy specyfik jest wyjątkowo bliski naturze i co najważniejsze bezpieczny. Produkty Prenalen posiadają pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka oraz IP Centrum Zdrowia Dziecka. Syrop jest wyjątkowo bogaty w witaminę C, naturalne antyoksydanty, oraz  pozostałe cenne witaminy zawarte w malinach, czarnej porzeczce i czosnku. Jego zadaniem jest wzmacnianie odporności.

Syrop został przygotowany z minimalnym użyciem środków konserwujących, dlatego po otwarciu należy przechowywać go w lodówce nie dłużej niż 7 dni!

prenalen

A co zrobić z bolącym gardłem?
Pierwszą metodą , którą możecie zastosować jest płukanie gardła wodą z solą. Skuteczność nie powala na kolana i niestety ma jedną poważną wadę – zazwyczaj w czasie ciąży wzmożony jest odruch wymiotny i płukanie potrafi być bardzo nieprzyjemne. Drugim domowym sposobem jest ssanie plasterków buraka (pamiętaj o dokładnym umyciu warzywa) lub picie drobnymi łykami jego soku. Trzecim rozwiązaniem równie bezpiecznym, jednak o bardziej kompleksowym i skutecznym działaniu jest zastosowanie pastylek na ból gardła Prenalen. Lek Prenalen Gardło został skomponowany z naturalnych składników, łącząc ich skuteczność i moc. Antybakteryjne działanie Propolisu, łagodzące właściwości mentolu wzbogacone zostały dobroczynnym działaniem soku malinowego i witaminy C.

prenalen gardło

A-psik…
Katar z brzuszkiem lub maluszkiem… utrapienie. Uporczywy i cieknący katar potrafi skutecznie odebrać siły i utrudnić funkcjonowanie mamy. Jest również najtrudniejszym do wyleczeniem elementem przeziębienia. Podstawą domowej kuracji jest zadbanie o zdrowie śluzówki nosa – pamiętaj, aby w okresie grzewczym odpowiednio nawilżać pomieszczenia. Używaj nawilżacza powietrza albo powieś na grzejnikach zmoczone ręczniki lub pojemniki z wodą. Pamiętaj o higienie rąk po oczyszczaniu nosa. Zastosuj spray na katar Prenalen. Ten izotoniczny roztwór wody morskiej z morza martwego został wzbogacony olejkami eterycznymi mięty i eukaliptusa. Rozwór zawiera również D-pantenol oraz kwas hialuronowy. Bezpieczny spray skutecznie pomoże rozrzedzić i usunąć wydzielinę oraz złagodzi podrażnienia błony śluzowej nosa. A jeśli macie w domu małe zakatarzone noski, mamy dobre wiadomości –  spray do nosa Prenalen Katar można również stosować u dzieci od 3 roku życia.

prenalen katar

Produkty Prenalen dostępne są w aptekach bez recepty!

Zajrzyjcie na stronę producenta i pamiętajcie, że przeziębienie i choroby NIEzakaźne, NIE są żadnym powodem do przerwania karmienia naturalnego! Karmcie maluchy piersią jeszcze chętniej, to właśnie mleko mamy zawiera najcenniejszy lek i tarczę ochronną dla dziecka – przeciwciała! Gdy choroba zaatakowała Cię podczas ciąży, zawsze udaj się na wizytę do swojego lekarza rodzinnego!

Wpis jest elementem współpracy z firmą Polski Lek S.A.

Źródło zdjęcia: Flickr

Subscribe
Powiadom o
guest
3 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
tomek q (jakchcemy.pl)

Kiedy moja J była w stanie błogosławionym rzeczywiście pamiętam był problem infekcji i obrony przed. Dobrze, że pojawiają się takie preparaty.

Z drugiej strony uważam, że trzeba bardzo ostrożnym być, aby nie przeholować w drugą stronę. Nie przeginać w zażywaniu specyfików bez potrzeby.

Monika
Monika
7 lat temu

Dzięki za wszystkie rady. Ciezko przejsc cała ciążę bez chorowania, szczególnie gdy trafi się na jesienną lub zimową porę.

aneta
aneta
7 lat temu

zgadzam się z przedmówcą :) ale z drugiej strony jak ktoś ma słabą odporność to warto ją wzmacniać.dowiedziałam się co pomaga na taki stan i dlatego kupiłam d-vitum, bo witamina D ma właśnie zbawienny wpływ na wzmacnianie odporności, nie tylko dzieci na krzywicę powinny ją przyjmować :)

Boże Narodzenie 14 grudnia 2013

Zrób to sam, czyli bombki ze wstążki z cekinami

Tym razem chciałam pokazać Wam jak przygotować bombkę ze wstążki i cekinów.

Przygotuj:

styropianową kulkę (użyłam kuli o średnicy 9cm),
– pudełeczko szpilek (użyłam 14mm oraz kilku dłuższych do przytrzymania taśmy oraz zrobionego oczka do wieszania),
– opakowanie cekinów,
– rolka cienkiej wstążki.

CIMG1608

Krok 1

Zanim rozpoczniesz owijanie kulki wstążką wyznacz dwa bieguny (N i S). Przyłóż wstążkę w miejscu bieguna N i wbij szpilkę tak by taśma nie przesuwała się. Następnie zacznij owijać kulkę, a kiedy dojdziesz do bieguna S również wbij szpilkę. Kiedy dotrzesz do miejsca N, przesuń delikatnie taśmę owijając dalej na zakładkę. W miejscu biegunów taśma będzie się krzyżowała (spójrz na zdjęcie nr 1). Pamiętaj, aby owijać dość ciasno.

DIY

Krok 2

Kiedy skończysz owijanie obetnij niepotrzebną wstążkę, a nasz koniec przypnij szpilką z cekinem. Teraz pora na ozdabianie :) Przypinaj cekiny blisko siebie, początkowo wyjdzie Ci kwiatuszek. Poniżej znajduje się zwór, który wymyśliłam i wykorzystałam do przystrojenia swojej bombki, choć to jak ma wyglądać Wasza zależy tylko od Was.

DIY1

CIMG1629

Krok 3

Po odwróceniu bombki pora na zrobienie zawieszki. Kawałek wstążki ułóż tak jak na zdjęciu i przymocuj za pomocą szpilek (staraj się wbić szpilki pod różnym kątem, wtedy  oczko lepiej będzie się trzymało). Aby zakamuflować mocowanie przypnij w linii prostej 3 cekiny, a następnie jako motyw dekoracyjny wykonaj kwiatuszek. Dalszą część wzoru prezentuję na poniższym zdjęciu. (Uwaga!  Nie licz kropek, ważne są konkretne rzędy a nie ilość cekinów, które je tworzą).

zdjęcie5CIMG1630

I Gotowe!

 

CIMG1628CIMG1641

 

Zobacz także:
Bombki techniką serwetkową,
Bombki ze wstążki metodą karczochową,
Bombki sakiewkowe,
Bombki z plastikowych kul,

Bombki z materiału

Zdjęcia: (nie)Magda(lena)

Subscribe
Powiadom o
guest
23 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
(nie(Magda(lena)
(nie(Magda(lena)
7 lat temu

Może jeszcze któreś Was zainspirują :)

Milena Kamińska
Milena Kamińska
7 lat temu

są piękne niestety nie zdążę w tym roku ich zrobić za rok podejmę się

Justi
Justi
6 lat temu

są przepiękne, mam pytanko, jak długo zajmuje Pani zrobienie jednej bąbki?

(nie)Magda (lena)
(nie)Magda (lena)
6 lat temu
Reply to  Justi

Dziękuję ;)
Wszystko zależy od konkretnego wzoru, ale konkretnie ten nie więcej jak pół godziny.

mali
mali
6 lat temu

Cała rolka wstążki schodzi na jedną bańkę?

(nie )Magda(lena)
(nie )Magda(lena)
6 lat temu
Reply to  mali

Z tej rolki której używałam wychodziło kilka bombek, niestety nie umiem sobie przypomnieć dokładnej ilości, wydaje mi się ze ok. 3,5 bombki

Weronika Kowalczyk
6 lat temu

Chcialabym mieć czas….

Gosia Wawrzyniak
6 lat temu

Robimy od 3 lat co roku nowe i tym sposobem mamy nowa swiateczna tradycje i nowe wspaniale ozdoby choinkowe

Karolina Literska
6 lat temu

Piękne <3 Chyba spróbuje takie zrobić :) Ale na razie szydełkowe gwiazdki się robią :)

Ania
Ania
5 lat temu

jakiej szerokości jest wstążka?

(nie)Magda(lena)
(nie)Magda(lena)
5 lat temu
Reply to  Ania

Wstążka ma ok 0,5cm :)

Marta
Marta
5 lat temu

Piękne są te bombki. Bardzo dziękuję za instrukcję. A jak zrobić z dwóch wstążek różnego koloru?

Magda
Magda
5 lat temu
Reply to  Marta

Dziękuję :)
Robiłam dwukolorowe bombki, które składały się z 4 ćwiartek (czyli dwa kolory).
Robiłam dokładnie jak w kroku pierwszym, czyli owijałam do czasu (miejsca), w którym chciałam, żeby był nowy kolor.
>> owinęłam bombkę do połowy, wbiłam szpilkę która przytrzymała koniec tasiemki, obcięłam ją, następnie w tym miejscu zaczynałam owijanie nowym kolorem. Kolory można zmieniać częściej, ja chciałam uzyskać 4 połówki.

Maria Ciahotna
4 lat temu

W tym roku po raz pierwszy będzie choinka taka mniejsza, stojąca na piecyku (kominku), bo pozostałe większe przestrzenie pozajmowane są przez akwarium i wkrótce przez przewijak… A marzą mi się białe ozdoby, ale chyba kupię, bo czasu jakoś brak…

Milena Kamińska
4 lat temu

Jejku ja jeszcze nie myślę

Milena Kamińska
4 lat temu

Chyba trzeba się otrząsnąć i cos działać

Małgorzata Krupa-Kurz

My juz zrobiliśmy kilka bombek przestrzennych,a wczoraj przyszla baza na kalendarz adwentowy. W planie jeszcze kilka ozdób. Lista prezentów zatwierdzona,parę juz nawet kupilismy,także nie jest źle.

Boże Narodzenie 13 grudnia 2013

SPA w kopercie

Dzyń dzyń dzyń….. idą święta…
..a wraz z nimi, coroczny szał – wielkie porządki, zakupy, gotowanie no i oczywiście to co tygryski lubią najbardziej, czyli prezenty! ;-)

Sklepy zazwyczaj mają przygotowana dla Nas już różne propozycje typu:  zabawki, zestawy kosmetyków, książki, płyty CD i DVD, a nawet sprzęt RTV i AGD.

Ale co zrobić, jeśli nie chcesz kupować kolejny rok z rzędu tego samego, tak bardzo już „oklepanego” prezentu?

Podsunę Ci pewien oryginalny pomysł, co prawda bardziej skierowany w stronę kobiet, ale jeśli masz w rodzinie mężczyznę, który lubi dbać o siebie, również może się ucieszyć ;-)

Bon upominkowy – rodzajów jest dosyć dużo, ponieważ oferują je sklepy – z odzieżą, wyposażeniem domu, księgarnie czy drogerie, ja jednak mam na myśli bon z salonu kosmetycznego  ;-)

Która kobieta nie lubi dbać o siebie? Która nie marzy o chwili relaksu, wytchnienia i zapomnienia, połączonego z pielęgnacją swej urody?! Nie znam takiej! ;-)

Na co dzień wiele Pań, albo nie ma czasu na korzystanie z usług kosmetycznych, albo nie może sobie pozwolić na taki wydatek, z przyczyn finansowych. Dlatego prezent, w takiej postaci może okazać się strzałem w dziesiątkę!

Ja na pewno bym się ucieszyła, gdybym ujrzała pod choinką bilecik z zaproszeniem do jakiegoś salonu piękności ;-)

Możliwości doboru odpowiedniego bonu jest co najmniej kilka – można wybrać konkretny zabieg z oferty, pakiet zabiegów lub określić kwotę jaką się chce przeznaczyć i wówczas kosmetolog, wspólnie z obdarowywaną osobą, dobierze coś odpowiedniego do potrzeb i upodobań klientki – każdy salon urody ma inne zasady, więc trzeba po prostu to sprawdzić.

Bon przeważnie jest imienny, zaadresowany do konkretnej osoby (dzięki temu czuje się wyjątkowo), która sama umawia się z kosmetyczką na odpowiedni dzień i godzinę.

Myślę, że warto rozejrzeć się w swoim mieście, które salony oferują tego typu zaproszenia – pomysł jest jak najbardziej oryginalny, wyjątkowy i modny – w końcu dbanie o siebie jest teraz bardzo trendy! ;-)
Co ważne, bon możesz podarować ukochanej osobie, nie tylko pod choinkę, ale również z okazji urodzin, Walentynek, Dnia Kobiet czy Dnia Matki..

Spróbuj – może sprawisz komuś ogromną radość?! ;-)

Przykładowy bon, możesz podejrzeć (i zamówić :P ) tutaj

Subscribe
Powiadom o
guest
9 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Inka
Inka
7 lat temu

Wg mnie bony to w ogóle fajna sprawa w kwestii prezentów – ja zazwyczaj funduję bliskim kartę upominkową na masaże. Zawsze i wszyscy są zadowoleni.
Zaczęło się od tego, że kiedyś dostałam taki prezent od koleżanek z pracy. Tak bardzo mi się spodobało, że teraz kontynuuję ten sposób obdarowywania innych.

(nie)Magda(lena)
(nie)Magda(lena)
7 lat temu

Uważam, że wszelkiego typu bony są bardzo fajnym rozwiązaniem. Ja zazwyczaj mam spory kłopot z doborem prezentów, jak już są zapakowanie wydaje mi się, ze to był kiepski pomysł ;)

fiźka
fiźka
7 lat temu

To bardzo fajny pomysł na prezent, już kilka razy obdarowałam moją mamę
takim prezentem i bardzo się cieszyła. Tym bardziej że sama nie wydałaby
pieniędzy na kosmetyczkę, bo przecież zawsze jest coś lub ktoś
ważniejszy niż ona sama.

Ela Kuźmińska
Ela Kuźmińska
7 lat temu

Moja przyjaciółka miała ostatnio okrągłe urodzinki:) Z prezentem dla niej miałam nie lada problem, ponieważ ma wszystko. Nic mi do głowy nie przychodziła, gdy nagle dzień przed imprezom bumm i wykupiłam jej bon na zabiegi kosmetyczne w salonie do którego razem chodzimy. Rozwiązanie banalnie proste, a zaprzątałam sobie głowę prezentami dobry tydzień. dodam tylko że na jedna z wizyt wybrałyśmy się razem. Było super!
Polecam taki prezent, bo sama też bym chętnie taki dostała :)

Milena Kamińska
6 lat temu

hmm z bonu na masaże byłabym bardzo zadowolona :-)

Maria Ciahotna
6 lat temu

bez wahania jestem na tak :)

Marta Bolesta
6 lat temu

Spa to ja mam jak sie wykapie tak z 30 min i ogole nogi i pachy ;)

Milena Kamińska
6 lat temu

Marzenia

top-facebook top-instagram top-search top-menu go-to-top-arrow search-close