Często słyszy się zapewnienia, że macierzyństwo w życiu kobiety to czas osobistych wyrzeczeń i wewnętrznej stagnacji. Jednak ten wspaniały okres wcale nie musi być podporządkowany jedynie dziecku i jego pieluchom! Wystarczy nie wierzyć w to, co mówią inni i nie rezygnować z aktywnego trybu życia, tylko starać się, aby był on podstawą do budowania pozytywnych relacji z maluchem. Jak tego dokonać? Oto kilka wskazówek z zastosowaniem wózka Croozer Kid.

Pierwszą złotą zasadą, jaką należy się kierować, to nie traktować macierzyństwa jak wyroku. Posiadanie potomstwa to wspaniały naturalny dar, który przynosi mnóstwo radości i niezapomnianych chwil. To, jak wyglądają te chwile i jak często będziemy do nich wracać, zależy od nas samych. Dlatego też, nie powinniśmy popadać w rutynę, tylko zdobywać nowe doświadczenia poprzez stawianie sobie ciekawych wyzwań. Można chociażby uprawiać aktywność fizyczną, podczas której nie jesteśmy zmuszone do pozostawiania malców pod opieką znajomych czy rodziny, a tym samym spełniamy się i realizujemy swoje pasje.

Bieg po zdrowie

Nie trzeba być wyczynowym sportowcem, aby uprawiać jogging przy sprzyjającej wiosennej pogodzie w towarzystwie naszego malucha. Wystarczą dobre chęci, motywacja i odpowiedni wózek dla dziecka. Nie wszystkie dziecięce wózki są przystosowane do aktywnego trybu życia rodzica, dlatego warto zainwestować w sprzęt o wysokiej jakości i dobrych parametrach sportowych. Takie właśnie są wózki Croozer Kid, które perfekcyjnie łączą w sobie wygodę, bezpieczeństwo i użyteczność. Duże koło wózka joggera pozwala na płynne manewrowanie pojazdem, nie wpływając jednocześnie na bezpieczeństwo małego pasażera. Podstawa ramy Croozer Kid wykonana jest z solidnego aluminium, który cechuje się lekkością i wygodą w użytkowaniu. Przemyślane w każdym szczególe wózki do biegania mają regulowaną wysokość uchwytu rączki wózka, którą można dopasować do wzrostu osoby biegnącej.

– Dla rodziców, którzy poszukują wysokiej jakości sprzętu dla siebie i dla swoich pociech, Croozer Kid jest idealnym rozwiązaniem, które dodatkowo przyczynia się do poprawy aktywnego życia – mówi Dariusz Marcisz, ekspert ze sklepu internetowego DwaPlusDwa.pl.

Rowerem w nieznane

Pokonywanie rowerowych szlaków z dzieckiem nie jest już żadną przeszkodą. Wyprawy w nieznane, przy pełnym komforcie prowadzącego, jak i naszego małego podróżnika stają się przygodą dla całej rodziny. Croozer Kid sprawdza się nie tylko podczas długich wycieczek, ale i w trakcie zwykłego miejskiego ruchu. Przyczepka rowerowa to wymarzone miejsce dla ceniącego sobie wygodę malca oraz jego niezbędnych zabawek. Zapewniona jest także stabilizacja głowy i ramion pasażera, nawet podczas snu, dzięki czemu z wózków mogą bezpiecznie korzystać dzieci już pierwszych tygodni życia, po zastosowaniu nosidła dla niemowląt lub hamaka. Croozer Kid posiada pojemne miejsce na bagaż, w którym można przechowywać jedzenie, picie czy inne niezbędne do opieki nad pociechą akcesoria. Obniżony środek ciężkości, jak i solidna konstrukcja pozwala na płynną jazdę przyczepką. Dzięki niemieckiemu certyfikatowi TÜV, który jest poświadczeniem stosowania najwyższej jakości, niegroźnych dla dzieci materiałów i pięciopunktowym pasom, zapewniony jest bardzo wysoki stopień bezpieczeństwa pasażera Croozer Kid.

Spacer to przygoda

Spacer to najczęstsza i najpowszechniejsza forma aktywności wśród osób wychowujących dzieci. Chcąc zadbać o odpowiednie dotlenienie potomka i zaczerpnąć świeżego powiewu wiosennej aury, bez problemu możemy wykorzystać do tego Croozer Kid jako zwykłą spacerówkę. Wygodna w prowadzeniu, z odpowiednią ilością miejsca na czekające nas zakupy, nie umniejsza komfortu podróżującego w niej dziecka. W razie deszczu czy innych niekorzystnych warunków atmosferycznych nasz maluch chroniony jest odpowiednią osłonką, która jednocześnie nie stanowi przeszkody w podziwianiu otaczających go widoków. Jak na spacerówkę przystało, Croozer Kid posiada system szybkiego składania do małych rozmiarów. Umożliwia to łatwe jej  przechowywanie w niewielkich mieszkaniach oraz przewożenie w bagażnikach samochodowych.

– Spędzanie czasu z dzieckiem daje wiele radości i przynosi ogromne korzyści. Niezależnie od indywidualnego poziomu kondycji fizycznej, każdy znajdzie rozwiązanie dla siebie – właśnie dzięki Croozer Kid – mówi Dariusz Marcisz, ekspert ze sklepu internetowego DwaPlusDwa.pl.

Forma aktywnego spędzania czasu zależy od nas samych, dlatego pamiętaj, by nie porywać się na wyżyny, tylko robić to, co lubisz. Nawet przy najmniejszym ruchu, ale regularnym, jesteśmy w stanie podreperować swoją kondycję, dostarczyć organizmowi niezbędnych sił witalnych, a przy tym możemy budować silną relację z naszym dzieckiem.

Karmienie piersią odgrywa istotną rolę w życiu dziecka. Mleko matki dostarcza niemowlakowi odpowiednie ilości pokarmu bogatego we wszystkie składniki odżywcze, witaminy i przeciwciała. Niestety, niektóre kobiety coraz częściej rozważają kwestię wcześniejszego odstawienia od piersi, spowodowaną głównie problemami laktacyjnymi.Biorąc pod uwagę aspekt zdrowotny i prawidłowy rozwój, pozbawienie niemowlaka możliwości spożywania naturalnego pokarmu jest ostatecznością. Z karmienia piersią zrezygnować mogą definitywnie jedynie kobiety cierpiące na poważne choroby, skutecznie uniemożliwiające sprawowanie opieki nad niemowlakiem. Przeciwwskazaniem do karmienia piersią są choroby nowotworowe, psychiczne, zakaźne, opryszczka brodawkowa, wirus HIV oraz terapie z wykorzystaniem środków halucynogennych, radioaktywnych i uzależnienie od narkotyków.

Problemy laktacyjne.
Kobieta nie musi rezygnować z karmienia piersią, wręcz przeciwnie, powinna kontynuować karmienie przynajmniej do 6 miesiąca życia dziecka. Oczywiście, każda matka ma prawo do chwil słabości, a nawet niechęci do przystawiania do piersi. Krótkotrwała depresja poporodowa jest całkiem naturalnym stanem i w każdej chwili może dotknąć nawet najbardziej opanowaną i zrównoważoną matkę. Jeżeli jednak, problemy laktacyjne staną się przyczyną choroby o podłożu depresyjnym, najrozsądniejszą decyzją będzie skorzystanie z porad doświadczonego specjalisty. Zaburzenia psychiczne i różnorodne kłopoty związane z karmieniem dziecka skonsultować warto z wykwalifikowanymi pracownikami poradni laktacyjnej. W niektórych miastach podobnego typu konsultacje i fachowa pomoc udzielana jest całkowicie bezpłatnie, po okazaniu dowodu ubezpieczenia. Niestety, w większości przypadków pogotowie laktacyjne okazuje się usługą płatną, za którą należy zapłacić około 100 zł, w zależności, czy kobieta decyduje się na wizytę w placówce, czy preferuje wizytę domową.

Pogotowie laktacyjne – zalety.
Poradnia laktacyjna jest optymalnym rozwiązaniem dla zrozpaczonych matek, które nie potrafią sobie poradzić dolegliwościami laktacyjnymi, zanikiem lub nadmiarem pokarmu. Stanowi również wiarygodne źródło wiedzy, niezbędnej podczas pielęgnacji i prawidłowej techniki przystawiania do piersi. Czas trwania konsultacji uzależniony jest od indywidualnych potrzeb pacjentki i jej dziecka. Szeroki zakres wiedzy obejmuje zasięgiem porady dotyczące właściwego odżywiania się matek karmiących piersią, pozycji podczas karmienia, dolegliwości zdrowotnych, zmian chorobowych w obrębie piersi oraz intensywności i częstotliwości wypływu pokarmu. Do obowiązków pracowników pogotowia laktacyjnego należy również udzielanie informacji na temat pielęgnacji niemowlaka, fachowa pomoc psychologiczna, bakteriologiczne badanie pokarmu, jak również masaże mające na celu stymulację piersi do produkcji mleka. Dużą zaletą placówek laktacyjnych jest możliwość wypożyczenia nie zawsze tanich sprzętów, takich jak laktator elektryczny, waga niemowlęca, monitor oddechu i niania elektroniczna.

Odpowiadając sobie na pytanie: czy warto skorzystać z usług poradni laktacyjnej brzmi jednoznacznie. Warto. Najczęściej już po pierwszej wizycie kobiety zauważały mniejsze odczuwanie bólu przy karmieniu, łatwiej radziły sobie z przystawianiem dziecka do piersi i efektywniej radziły sobie w początkach opieki nad niemowlakiem.

Oczywiście, nikt nie jest w stanie zmusić nas do konsultacji w placówce, jednak warto wiedzieć, że poradnie laktacyjne działają przez 24 godziny na dobę i w każdej, nawet najbardziej kłopotliwej sytuacji służą dobrą radą i fachowymi wskazówkami dotyczącymi zarówno matki, jak i dziecka.

Alergia skórna u dzieci może być wywołana przez różne czynniki, a pierwszymi jej objawami są pojawiające się zaczerwienienia, swędzące bąble i wysypki, łuszczenie się skóry oraz obrzęki. Szczególnie niebezpieczne jest atopowe zapalenia skóry (AZS), które może się pojawić między drugim a piątym miesiącem życia dziecka. Pierwsze zmiany najczęściej widoczne są twarzy.Niepokojącym sygnałem powinny być mocno zaczerwienione policzki malucha, szczególnie gdy skóra łuszczy się i pojawia się wysypka. Często zmiany po jakimś czasie obejmują całe ciało. Dziecko dotknięte AZS jest zwykle bardzo niespokojne i źle sypia, co wiąże się ze swędzącą skórą. Rodzice powinni, w miarę możliwości, zabraniać drapania, aby nie doszło do żadnej infekcji. U starszych dzieci zmiany skórne, często już w postaci zrogowaciałych plam, pojawiają się na zgięciach kończyn i nadgarstku.

Skóra dziecka dotkniętego alergią skórną jest szczególnie wrażliwa i podatna na wszelkie podrażnienia, dlatego też wymaga odpowiedniej pielęgnacji i przede wszystkim leczenia. Wykrycie przyczyn alergii skórnych u dzieci nie jest łatwe i wymaga przeprowadzenia odpowiednich testów przez lekarza. Dokładna diagnoza pozwala na sporządzenie właściwego procesu kuracji. W zasadzie chodzi o to, aby po pierwsze wyeliminować z diety (w przypadku alergii pokarmowej) lub otoczenia dziecka (w przypadku alergii wziewnej) alergeny odpowiedzialne za wywołanie objawów alergii, a po drugie, aby maksymalnie złagodzić wszelkie niekorzystne dolegliwości. Warto zainteresować się Programem Diagnostyka Alergii dla dzieci, który zapewnia rodzicom i ich dzieciom kompleksową pomoc w zakresie rozpoznania, jak i leczenia alergii u dzieci między 3-cim a 18-stym rokiem życia.

Leczenie alergii skórnych u dzieci, a szczególnie maluchów z AZS, wymaga nie lada cierpliwości zarówno ze strony rodziców, jak i potomstwa. Jednak uczciwe stosowanie się do wszystkich wskazań lekarskich na pewno przyczyni się do tego, że objawy staną się mniej dotkliwe, a z czasem mogą nawet zupełnie ustąpić. Natomiast brak działań medycznych może spowodować nasilenie objawów alergii, a nawet rozszerzenie objawów na alergię wziewną.

O tym, jak ważna jest CODZIENNA pielęgnacja naszej cery, powinna wiedzieć każda szanująca się kobieta XXI wieku. Zapewne dla wielu z Was  jest to na tyle oczywista sprawa, by mój poprzedni i poniższy artykuł podsumować krótko – „Nuuuda!”.

Niestety, ale zdobywane przeze mnie doświadczenie pokazuje, iż to co dla jednych jest normą, dla innych jest abstrakcją. Wiele Pań przyznaje, że swoją pielęgnację ogranicza do mycia twarzy wodą z mydłem i wklepaniu w skórę zwykłej „niwejki”, bądź też nie –  wśród moich klientek są Panie, które nie posiadają w domu ani “pół kremu”.

Z mojego, zawodowego punktu widzenia jest to absolutnie niedopuszczalne! Tym bardziej, że sklepowe, tudzież apteczne półki aż uginają się od nadmiaru różnorodnych kosmetyków, w cenach które można dopasować naprawdę na każdą kieszeń.

W związku z powyższym, pragnę Wam dzisiaj przedstawić co tak naprawdę, każda z Nas powinna mieć na swojej łazienkowej półce.

Wersja podstawowa – dla leniuszków, pracoholików i z limitem na karcie kredytowej 🙂

1. MLECZKO KOSMETYCZNE

Aby skóra była dobrze przygotowana do jakiegokolwiek zabiegu kosmetycznego, należy ją wcześniej oczyścić, biorąc oczywiście pod uwagę  jej rodzaj i stan (rodzaje cer poznałyście we wcześniejszym artykule).

W trakcie oczyszczania, usuwane są z powierzchni skóry resztki wydzielin gruczołów potowych i łojowych, zrogowaciałe części naskórka, cząsteczki brudu oraz kurzu, mikroorganizmy, a także makijaż i inne preparaty kosmetyczne.

Sposób użycia: rozprowadź odrobinę mleczka na waciku kosmetycznym i przetrzyj nim dokładnie całą twarz, szyję i dekolt. Możesz również nałożyć mleczko na palce dłoni i wówczas rozprowadzić je na skórze (tak jak mydło), następnie zmyj preparat ciepłą wodą.

2. TONIK

Toniki działają oczyszczająco, odświeżająco, tonizująco i ściągająco. Głównym ich składnikiem jest woda demineralizowana (destylowana), która ma usuwać rozpuszczalne w wodzie resztki brudu i potu.

Alkohol – zawarty w niektórych tonikach, wspomaga nawilżenie cząsteczek brudu i rozpuszcza tłuszcz skórny, a także pozostałości makijażu i kremów.

Istotną cechą toników jest również to, iż przywracają  naturalne pH skóry (kwaśne), które może ulegać zachwianiu w kontakcie z mydłem czy innym preparatem kosmetycznym.

Gwoli ścisłości, tonik nie jest żadnym zamiennikiem mleczka i należy te preparaty stosować osobno, najpierw aplikujemy mleczko, później tonik.

Sposób użycia: nasącz tonikiem wacik kosmetyczny i przetrzyj nim całą twarz, szyję oraz dekolt. Nie zmywaj go.

3. KREM – na dzień i/lub na noc

Krem na dzień – to emulsja pielęgnacyjna, pozostająca na skórze przez cały dzień. Z reguły  jest szybko  wchłaniany przez  warstwę rogową naskórka i nie pozostawia na nim tłustej powierzchni.

Zadaniem kremu dziennego jest ochrona skóry przed wpływami środowiska i warunków atmosferycznych (latem powinien chronić przed słońcem, a więc musi zawierać w sobie filtry UV, natomiast zimą konieczne jest zabezpieczenie przed mrozem i wiatrem).

Ponieważ najczęstszym problem skóry twarzy jest nadmierna utrata wilgoci (wysychanie), kremy na dzień przeważnie wykazują działanie – nawilżające.

Krem na noc – nie wchłania się tak szybko jak krem na dzień i przez jakiś czas pozostawia na skórze tłusty film (połysk).

Do jego zadań należy odżywienie i zregenerowanie skóry po ciężkim i długim dniu. W jego składzie znajdziemy: tłuszcze mineralne i oleje organiczne – utrudniające wyparowanie wody, witamin (zwłaszcza A i E), fitohormony, ceramidy roślinne i inne substancje rozpuszczalne w oleju.

Podsumowując, kremy na dzień i na noc powinny:

– dobrze nawilżać warstwę rogową,

– poprawiać napięcie i elastyczność skóry,

– redukować zmarszczki,

– chronić skórę przed wpływem środowiska zewnętrznego,

– wygładzać, natłuszczać i rozjaśniać przebarwienia skóry,

– ograniczać powstawanie zaskórników,

– łagodzić podrażnienia skóry,

– pobudzać komórki do odnowy i zapobiegać przedwczesnemu starzeniu.

Wersja rozszerzona – dla bardziej wymagających, kochających siebie i lubiących babranie w kosmetykach  😉

4. PEELING

Peeling to inaczej (z j. angielskiego) złuszczanie. Wyróżnia się jego kilka metod: mechaniczny, enzymatyczny, ziołowy, eksfoliacja kwasami owocowymi i mikrodermabrazja – szczegółową ich charakterystykę przedstawię w innym artykule.

Zadaniem peelingu kosmetycznego jest złuszczenie lub rozpuszczenie (peeling enzymatyczny) i częściowe usunięcie warstwy rogowej naskórka. Dzięki temu: skóra staje się gładka i miękka, usunięty zostaje nadmiar łoju, wydzieliny skórne łatwiej przedostają się na zewnątrz, otwierają się mieszki włosowe i pory, a co za tym wszystkim idzie – skóra lepiej oraz głębiej  wchłania substancje czynne.

Peeling zwiększa również przepływ krwi w naczyniach włosowatych, a warstwa podstawna naskórka zostaje pobudzona do wytwarzania nowych komórek, dzięki czemu skóra szybciej się regeneruje.

Należy jednak pamiętać, iż skóra poddana peelingowi staje się bardziej wrażliwa na działanie bodźców mechanicznych, termicznych i chemicznych!

Sposób użycia: odpowiednio dobrany peeling do rodzaju cery (generalnie rzecz biorąc: gruboziarnisty przeznaczony jest dla cer grubych i tłustych, a drobnoziarnisty bądź enzymatyczny dla cer delikatnych i wrażliwych) nanosimy na twarz i zwilżonymi opuszkami palców, kolistymi ruchami  wykonujemy delikatny masaż. Następnie zmywamy letnią wodą. Peeling wykonujemy raz w tygodniu lub nawet raz na dwa tygodnie (nie częściej, żeby nie uszkodzić naturalnej bariery ochronnej naskórka).

5. MASECZKA

Stosowanie maseczek kosmetycznych pozwala Nam na długo zachować piękną i młodą cerę. Dostarczają one skórze dużo więcej składników aktywnych, regenerujących i bogatych w wodę niż kremy. Ich działanie jest błyskawiczne, od razu po zabiegu (po ściągnięciu maski) można zauważyć, że skóra jest jaśniejsza, świeższa, bardziej promienna i gładka.

Maski służą do intensywnego oczyszczania, ponieważ nasilają wydalanie potu (tworzą na powierzchni skóry warstwę nie przepuszczającą potu i powietrza, przez co ciepło zostaje zatrzymane), poprawią ukrwienie, dotlenienie, ponadto odżywiają i nawilżają.

Sposób użycia: zależy od rodzaju maski (jest ich wiele, więc omówimy je przy okazji innego artykułu), ale zazwyczaj do użytku domowego – nieprofesjonalnego przeznaczone są maski kremowe lub żelowe, które wystarczy nałożyć na skórę twarzy, szyi i dekoltu opuszkami palców, pozostawić na około 20 minut i zmyć ciepłą bądź letnią wodą.

6. PREPARAT NA OKOLICE OCZU

Czy wiecie, że skóra wokół oczu jest aż czterokrotnie cieńsza od pozostałej skóry twarzy i ma tylko pół milimetra grubości?!

Poza tym, w obrębie powiek dolnych prawie w ogóle nie ma podściółki tłuszczowej oraz gruczołów łojowych. Niewiele jest też włókien kolagenowych i elastynowych, w związku z czym, skóra wokół oczu starzeje się zdecydowanie szybciej niż na pozostałych partiach twarzy, a zmarszczki mimiczne widoczne są już w młodym wieku.

Preparaty do pielęgnacji okolic oczu (żele, balsamy, kremy) mają zapobiegać powstawaniu zmarszczek, wygładzać już istniejące, nawilżać skórę, przeciwdziałać obrzękom i rozjaśniać cienie pod oczami.

Sposób użycia: odrobinę preparatu wystarczy zaaplikować na opuszki palców, a następnie delikatnie wklepać w skórę.

Reasumując, zalecenia pielęgnacyjne są następujące:

•   codziennie, podczas wieczornej toalety wykonaj demakijaż twarzy mleczkiem kosmetycznym,
•   następnie stonizuj skórę odpowiednim tonikiem (do cery suchej i wrażliwej, tłustej bądź mieszanej),
•   zaaplikuj krem: na całą twarz, szyję i dekolt – koniecznie,  na okolice oczu – jeśli posiadasz,
•   ponadto, dodatkowo raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie – możesz wykonać: peeling, a także nałożyć maseczkę,
•   stosuj odpowiednią dietę, bogatą w warzywa i owoce,
•   dbaj o relaks i ruch na świeżym powietrzu,
•   pamiętaj o stałych  wizytach w gabinecie kosmetycznym, przynajmniej raz w miesiącu.

Zakazy pielęgnacyjne:

•   nie myj twarzy wodą z mydłem,
•   kontroluj nadmierną ekspozycję na słońce (solarium również), używaj kremów z filtrami UVA i UVB,
•   nie stosuj preparatów wysuszających naskórek (odkażające na bazie alkoholu),
•   unikaj stresu,
•   nie pal papierosów, ogranicz używki (alkohol, mocna kawa).

Pamiętajcie Drogie Panie, iż codzienna / domowa pielęgnacja to podstawa, jednak i ją należy uzupełniać wizytami w salonie kosmetycznym, w celu:

– diagnozowania przez kosmetyczkę stanu skóry,

– oceniania poprawy (bądź też nie) jej wyglądu i ustalania dalszej pielęgnacji,

– oraz (co ważne) przeprowadzania zabiegów z użyciem profesjonalnych kosmetyków i specjalistycznego sprzętu, które bez wątpienia pozwalają dostarczać skórze więcej (bardziej stężonych) substancji aktywnych, a także głębiej im penetrować.

Jednocześnie, miejcie świadomość, iż stałe wizyty w salonie urody, niepopierane Waszą domową pielęgnacją  nie dadzą oczekiwanych efektów.