Był Wrocław, była Warszawa, pora na Gdańsk. Miło nam poinformować, że 7 października Targi Mamaville zawitają właśnie do Gdańska. Mieszkańcy Trójmiasta i okolic mogą liczyć na wiele atrakcji i niecodzienne okazje do zakupów.

Targi Mamaville od innych tego typu imprez różnią się przede wszystkim oferowanym asortymentem. Nie znajdziemy tu masowej tandety, jakiej pełno na bazarach i marketach. Znajdziemy za to nietuzinkową, oryginalną odzież, akcesoria i zabawki dla dzieci. Nie brak także akcesoriów i ubrań dla kobiet w ciąży. Wyprodukowane w Polsce, z naturalnych materiałów, cieszą nie tylko oko, ale i zmysł dotyku, szczególnie u dzieci. To okazja do poznania wielu nowatorskich i autorskich produktów, których próżno szukać gdzie indziej. Na Targach Mamaville bez trudu uda się skompletować wyprawkę dla nowego członka rodziny.

Mamaville to niezwykła inicjatywa skupiająca mamy, które nie chcą się koncentrować wyłącznie na macierzyństwie. Poszukując kompromisu między nieustanną opieką nad dzieckiem a chęcią powrotu do pracy, tworzą oryginalne ubranka i akcesoria dla dzieci, realizują się w nowych wyzwaniach, wykazują się kreatywnością i przede wszystkim udowadniają, że macierzyństwo nie zamyka drzwi do pracy i własnego biznesu. Ono je otwiera!

Ale Targi Mamaville to nie tylko zakupy. To także okazja do wzięcia udziału w warsztatach dotyczących macierzyństwa i rodzicielstwa. Dzieci na pewno chętnie skorzystają z warsztatów muzycznych dla nich oraz ze strefy rozrywkowej dla najmłodszych. Wszystkie atrakcje w strefie warsztatowo-rozrywkowej dostępne są bezpłatnie. Na warsztaty obowiązują zapisy. Więcej można dowiedzieć się tutaj: https://www.facebook.com/events/1472837842738448

Cały dzień na Targach to nie tylko przyjemnie spędzony czas, to także konieczność rozprawienia się z głodem. Na szczęście prężnie działa strefa gastronomiczna, gdzie każdy znajdzie dla siebie coś pysznego. Także weganie i wegetarianie nie wyjdą z Targów Mamaville głodni.

Targi Mamaville vol. 1 Gdańsk odbędą się 7 października 2017 roku w Centrum Stocznia Gdańska ul. Wałowa 27a, wjazd od ul. Lisia Grobla. Centrum dysponuje własnym parkingiem.

Blog W Roli Mamy po raz kolejny obejmuje tę wartościową inicjatywę patronatem medialnym.

Nietrzymanie moczu spędza sen z powiek zbyt wielu kobietom. Ta przykra dolegliwość wyjątkowo utrudnia życie, bo w najmniej oczekiwanych momentach pojawia się niekontrolowany wyciek moczu. To bardzo zawstydzające i wiele z nas wycofuje się z aktywności towarzyskiej w obawie przed publicznym zmoczeniem. Co więcej, kobiety tak bardzo się tego wstydzą, że nie mówią o tym nawet swojemu lekarzowi, a przecież problem sam się nie rozwiąże.

Na początek trochę statystyki – nietrzymanie moczu występuje częściej u kobiet (10–15% kobiet w wieku 20–30 lat, 1 na 5 kobiet po 40 rż.), a powyżej 80. roku życia na nietrzymanie moczu cierpi połowa kobiet i jedna trzecia mężczyzn. Im więcej przebytych ciąż i porodów, operacji ginekologicznych oraz towarzysząca otyłość, menopauza, przewlekłe zaparcia, tym częstszy jest problem.

Najczęściej cierpimy z powodu wysiłkowego nietrzymania moczu (NTM), spowodowanego osłabieniem mięśni dna miednicy. Wyciek występuje zazwyczaj podczas ataku kaszlu czy kichania, śmiechu, wysiłku fizycznego.

Innym rodzajem dolegliwości jest także nietrzymanie moczu z nagłym parciem (spowodowane nieprawidłową i nadmierną aktywnością mięśni pęcherza, podczas zmiany pozycji ciała, orgazmu, na dźwięk lejącej się wody), a także dotyczący najczęściej mężczyzn nietrzymanie moczu z przepełnienia (związane z powiększonym gruczołem krokowym).

Najczęściej radzimy sobie poprzez stosowanie chłonnych wkładek lub podpasek, ale to nie poprawia komfortu życia. Co gorsze, rezygnujemy ze sportu, różnorodnych aktywności i planów z kolejnej ciąży, w obawie przed pogłębieniem problemu. Uciekanie od tego nie przyniesie rozwiązania problemu. Nietrzymanie moczu, w zależności od przyczyny można skutecznie leczyć. Przede wszystkim trzeba iść do lekarza, aby specjalista stwierdził typ schorzenia. Lekarz może wdrożyć farmaceutyki, stymulację nerwów krzyżowych, wstrzykiwanie botuliny do mięśni pęcherza, zastosowanie specjalnego tamponu podtrzymującego cewkę moczową, a w ostateczności zalecić leczenie chirurgiczne. Najczęściej zalecane jest wzmocnienie mięśni dna miednicy, czyli ćwiczenia mięśni Kegla, które przynoszą znakomitą poprawę, a nawet ustąpienie dolegliwości.

Ćwiczenia są proste i jeśli wykonywane są poprawnie i regularnie dłuższy czas, dają znakomite rezultaty. Polegają one na zaciskaniu i puszczaniu mięśni zwieraczy cewki moczowej, krocza i odbytu w następujące sposoby:

1. W rytm oddechu: wdech – napnij mięśnie Kegla i wciągnij je w kierunku macicy, wydech – rozluźnij mięśnie. Powtórz ten cykl 10 razy.
2. Zrób wdech i napnij mięśnie Kegla. Utrzymaj je w napięciu przez 10 sekund, potem puść. Powtórz 10 razy.
3. Szybko zaciskaj i puszczaj mięśnie podczas wykonywania trzech długich wdechów i wydechów.

Ćwicz codziennie po kilka razy, a po kilku miesiącach zauważysz znaczną poprawę.

P.S. Poprawę odczujesz także w łóżku, bo dobrze wyćwiczone mięśnie Kegla są istotne w osiągnięciu orgazmu pochwowego, więc warto o nich pamiętać także po ustąpieniu problemu.

Powodzenia!

Dekoracje ścienne z efektem trójwymiarowego obrazu sprawdzą się świetnie do oprawy modernistycznie zaaranżowanych pomieszczeń – doskonale oddają charakter nowoczesnych salonów i eleganckich, nieco minimalistycznych sypialni. Przy użyciu detalu z pejzażem o mocnym, intensywnym zabarwieniu z łatwością ożywimy klasyczne wnętrze i nadamy mu wyrazisty wydźwięk. Poniżej przedstawiamy garść pomysłów na zastosowanie fototapet w przestrzeni naszych domów i mieszkań. Efekt 3d z powodzeniem uatrakcyjni stylizacje i wniesie do pokoi więcej koloru, ekspresji oraz dynamizmu.

Malowniczy krajobraz: urokliwa oprawa nowoczesnego salonu

Fototapety 3d do salonu będą się pięknie prezentować tam, gdzie dominują nie tylko nowoczesne rozwiązania, ale i naturalne materiały oraz detale, inspirowane światem przyrody. W takich pomieszczeniach z powodzeniem wykorzystamy pejzaże 3d umożliwiające nam stworzenie we wnętrzach klimatycznej atmosfery oraz optyczne powiększenie metrażu. Są także sposoby by przy pomocy krajobrazów o nasyconej, barwnej palecie efektownie ożywić przestrzeń i wyeksponować wiodącą stylistykę.

WODOSPAD Nastrojowe pejzaże z wodospadem na pierwszym planie umilą nam wieczory w zaciszu salonu – będą wspaniałym tłem dla prostych, geometrycznie profilowanych mebli i designerskiego stolika ze szklanym wypełnieniem. Górska sceneria sprawdzi się doskonale w jasnych, eleganckich przestrzeniach, których bazę stanowią białe meble tapicerowane i zaczerpnięte ze współczesnego wzornictwa, elementy o stonowanej palecie. Takie pomieszczenia możemy ocieplić wprowadzając do nich puchate i miękkie dodatki – koce, dywany, narzuty. Panorama z wodospadem uwydatni urodę detali wykonanych z kryształu, szkła i marmuru.

https://redro.pl/fototapety/tematy/przestrzenne/3d/

LAS Wykorzystanie we wnętrzu leśnego pejzażu z mostem i perspektywą, pozwoli dodać przestrzeni optycznie więcej centymetrów. Zielona sceneria będzie się estetycznie komponować w zestawieniu z drewnianymi elementami wystroju, minimalistycznymi, jasnymi meblami i akcentami, zaczerpniętymi z natury, na przykład dekoracyjnymi gałęziami w wysokich, ceramicznych wazonach. Brzozowy las pięknie wpasuje się w skandynawsko zaaranżowane salony i wyeksponuje urok śnieżnych detali.

WYBRZEŻE Woda, morska sceneria, kamień i piasek – urokliwe miejsca zatrzymane w kadrze w formie fototapety 3d możemy zastosować do ozdoby ciepłych, nowoczesnych salonów, w których eleganckie desenie łączą się z designerskimi, nowoczesnymi inspiracjami. Miłośnicy romantycznych akcentów mogą wykorzystać dekorację ścienną z białymi końmi galopującymi brzegiem morza. – Fotografia stworzy we wnętrzu wyjątkowy nastrój i estetycznie wpasuje się między wiklinowe meble, pikowaną kanapę na nóżkach i kremowe, szykowne tkaniny. Salon warto dodatkowo upiększyć przy użyciu długich, ceramicznych świeczników i romantycznych bibelotów – radzi dekoratorka marki Redro.

Motyw miasta we wnętrzach

Nowoczesne salony warto udekorować fototapetą z motywem metropolii. Panorama z monumentalną architekturą w modernistycznym stylu doda ścianie wyrazistości, a wnętrzu ekspresji. Dodatkowo taka sceneria wniesie do pomieszczenia masę energii – ożywi monochromatyczną przestrzeń i wpasuje się między geometryczne, proste wyposażenie tapicerowane oraz designerski, nieco futurystyczny stolik. Migoczące w ciemności światła Nowego Jorku stworzą klimat i uwydatnią urodę detali utrzymanych w minimalistycznej stylistyce. Wysokie wieżowce w dziennym świetle będą z kolei doskonałym tłem dla stołu i krzeseł w lokalu biurowym.

Abstrakcyjne kompozycje: sposób na wyrazistą ścianę

https://redro.pl/fototapeta-abstract-architecture-background,47906490

Dekoracje ścienne, inspirowane światem abstrakcyjnych i geometrycznych form, możemy wykorzystać w modernistycznych i eklektycznych wnętrzach – z powodzeniem wyeksponują także charakter industrialnie zaaranżowanych przestrzeni. Kompozycje stworzą iluzję i optycznie powiększą pomieszczenie – będą się dobrze komponować w zestawieniu z nowoczesnym narożnikiem, szklanym stolikiem kawowym oraz oryginalnymi detalami, utrzymanymi w duchu współczesnego designu. – W eleganckich i eklektycznych salonach oraz sypialniach warto postawić na kwiatowy motyw. Fototapety 3d z kwiatami efektownie odświeżą stonowane stylizacje i dodają im wdzięku – sugeruje dekoratorka marki Redro. Wśród wielu propozycji marki znajdziemy zarówno pastelowe, jak i wiosenne, pełne żywych kolorów, ozdoby ścienne w fotograficznym oraz graficznym wydaniu.

Warto wnieść do wnętrz bogate w nasycone barwy, pejzaże i geometryczne kompozycje. Dekoracje w mgnieniu oka ożywią nasze nierzadko monochromatyczne i minimalistyczne stylizacje. Ekspresyjny dodatek wprowadzi do pomieszczeń feerię kolorów, energię i dynamizm – zapewni nam świetne samopoczucie oraz doskonałe warunki do codziennego relaksu w zaciszu domu.