Organizm malucha, który kończy pierwszy rok życia, wciąż intensywnie się rozwija, w tym m.in. układ odpornościowy czy mózg, a także kształtują się funkcje poznawcze. Rodzice mogą wspierać te procesy na wiele sposobów, w tym poprzez dopasowany do potrzeb dziecka sposób żywienia. Trzeba przy tym regularnie sprawdzać, czy rozwój malucha przebiega prawidłowo. W tym celu warto wykonywać regularnie  bilans zdrowia dziecka. Czym jest? Kto go przeprowadza i jak się do niego przygotować?

Czym jest bilans zdrowia dziecka?

Bilans zdrowia dziecka to bezpłatne badanie, dzięki któremu rodzice mogą kontrolować stan zdrowia malucha na różnych etapach jego rozwoju – w 1. roku życia, po ukończeniu przez niego 12. miesięcy, 2 lat i później, aż do 19. roku życia. To profilaktyczne badanie może być przeprowadzane przez lekarza pediatrę i/lub pielęgniarkę.

To ważne!
Chociaż bilans zdrowia dziecka nie jest obowiązkowym badaniem, warto z niego skorzystać, ponieważ dzięki niemu rodzice:
– mogą sprawdzić, czy rozwój dziecka przebiega prawidłowo,
– mogą potwierdzić, że u dziecka nie występują wady mózgu, poznawcze czy zaburzenia wzroku lub słuchu,
– mają szansę na rozmowę z lekarzem na temat m.in. diety malucha.

Takie regularne wizyty w gabinecie lekarskim pozwalają na kontrolowanie przebiegu rozwoju dziecka, a tym samym – na wczesne wykrycie ewentualnych nieprawidłowości czy chorób. Dzięki temu istnieje większa szansa na wyleczenie ich jeszcze na wczesnym etapie lub zapobiegnięcie pogłębienia się problemu w kolejnych latach. Ponadto podczas badania lekarz lub pielęgniarka udzieli również wskazówek w zakresie prawidłowego żywienia dziecka oraz wspierania jego rozwoju, a także odpowie na pytania rodziców.

Bilans zdrowia – jak przygotować do niego dziecko?

Wizytę, która zazwyczaj trwa od 20 do 60 minut, należy wcześniej umówić. Ważne, aby dziecko było zdrowe – jeśli maluch jest w trakcie infekcji, bilans należy przełożyć. Do przychodni należy zabrać ze sobą:

• książeczkę zdrowia dziecka,
• dokumenty potwierdzające tożsamość,
• dokumentację medyczną dziecka, w tym karty z leczenia szpitalnego, jeśli maluch był hospitalizowany,
• listę z pytaniami do lekarza/pielęgniarki.

Podczas wizyty lekarz lub pielęgniarka zapozna się z dokumentacją medyczną, przeprowadzi rozmowę z rodzicami, a następnie zbada dziecko, w tym zmierzy je i zważy. Pomiary są następnie nakładane na siatki centylowe, co pozwala zweryfikować, czy na tle danych statystycznych maluch prawidłowo się rozwija. Są one również porównywane z wynikami poprzednich bilansów, a ważnym zadaniem rodziców jest wspieranie prawidłowego rozwoju dziecka na każdym etapie tego procesu. Jak to robić? Poprzez pokazywanie maluchowi otaczającego go świata i opowiadanie o nim, wspólne zabawy, spędzanie czasu na świeżym powietrzu, szczepienia ochronne, a także odpowiednio zbilansowaną dietę. To właśnie te działania mają znaczenie dla wyników bilansu zdrowia.

Bilans zdrowia i prawidłowe żywienie

Sposób żywienia to jeden z kluczowych czynników odgrywających rolę w rozwoju dziecka, ma więc pośredni wpływ na wyniki bilansu zdrowia dziecka. Warto o tym pamiętać również wtedy, kiedy dziecko kończy roczek – wraz z rozwojem rosną bowiem jego potrzeby żywieniowe.

• Małe dziecko potrzebuje 114% więcej witaminy A, 200% więcej witaminy C i 150% więcej witaminy D niż niemowlę w 2. półroczu życia [1], a to właśnie te witaminy są ważne dla wciąż rozwijającej się odporności.
• U roczniaka wciąż duże jest zapotrzebowanie na istotny dla rozwoju układu odpornościowego cynk, którego dziecko po 1. urodzinach potrzebuje tyle samo, co półroczne niemowlę [2].
• Kwasu ALA z grupy omega 3, który wpływa na kształtowanie się i pracę mózgu, małe dziecko potrzebuje nawet 143% więcej niż niemowlę w 2. półroczu życia [3].

Zaspokojenie tak dużych potrzeb małego dziecka wcale nie musi być trudne. Skarbnicą ważnych witamin i składników mineralnych jest mleko mamy, które wciąż powinno być ważnym elementem diety roczniaka. Jeśli dziecko z różnych powodów nie jest już karmione piersią, rodzice nadal mogą wspierać jego prawidłowy rozwój. Warto z pomocą lekarza pediatry wybrać dopasowaną do jego rosnących potrzeb odżywczą formułę na bazie mleka wzbogaconą w witaminy i składniki mineralne, np. Bebilon 3 Advance Pronutra, kompozycję dopasowaną do potrzeb żywieniowych dzieci po 1. roku życia. Eksperci zauważają [4], że dzięki temu, że takie produkty są wzbogacone m.in. w wapń, żelazo czy witaminę D, pomagają uzupełnić codzienną dietę roczniaka w te często deficytowe składniki. Badania dowodzą również, że dzieci dwuletnie, którym nadal są podawane takie produkty, otrzymują więcej składników odżywczych, w tym witaminy D, żelaza i jodu niż te, które rzadziej spożywają produkty na bazie mleka stworzone z myślą o małych dzieciach [5].Jeszcze więcej informacji o rozwoju i żywieniu roczniaka
Chcesz wiedzieć, jak długo rozwija się odporność, jak szybko rośnie mózg i jak przebiega rozwój poznawczy Twojego dziecka? Wejdź na www.BebiProgram.pl. Tam czekają na Ciebie również eksperci – lekarze i specjaliści – którzy podpowiedzą, jak wspierać rozwój dziecka oraz zadbać o jego odpowiednie żywienie.

Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz jest rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.

[1] Jarosz M. (red.). Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego, Państwowy Zakład Higieny, 2020.
[2] Tamże.
[3] Estymowane zapotrzebowanie na podstawie: Jarosz M. (red.). Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego, Państwowy Zakład Higieny, 2020.
[4] Weker H., Rowicka G., Dyląg H., Barańska M., Strucińska M., Więch M., Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia. Praktyczne zastosowanie norm i zaleceń żywieniowych, Instytut Matki i Dziecka, 2020.
[5] Komentarz do artykułu Stosowanie mleka modyfikowanego dla młodszych dzieci, oprac. prof. Piotr Socha, STANDARDY MEDYCZNE/PEDIATRIA, 2022. T. 19.

Źródło wpisu: informacja prasowa

Obraz Semevent z Pixabay

Lepszego prezentu z okazji Dnia Dziecka najmłodsi gliwiczanie nie mogli sobie wymarzyć. Dokładnie 1 czerwca, w parku Chopina otwarty został pierwszy w Gliwicach wodny plac zabaw. Na miłośników pluskania czekają tam tryskające wodą, kolorowe prysznice w formie fantazyjnych palm, wiaderek, parasola czy tunelu z barwnych kręgów.

Są też przebieralnie i parking rowerowy oraz obrotowe leżaki, z których opiekunowie mogą doglądać bawiących się dzieci. Chętnych do pluskania – w każdym wieku – nie brakuje!

Wodny plac zabaw został wyposażony w urządzenia umilające czas spędzany w wodzie – tryskający wodą tunel z kręgów, dwie palmy, wiaderka, parasol, armatkę, dysze i kolorowe prysznice. Do atrakcji można wejść przez oznakowane i wyłożone płytami antypoślizgowymi brodziki, przystosowane do potrzeb osób poruszających się na wózkach. Woda na placu zabaw jest filtrowana i dezynfekowana, a jej temperatura wynosi 26 stopni Celsjusza.

Przy brodzikach zamontowano prysznice zewnętrzne. Do dyspozycji miłośników zabawy w wodzie oddano także przebieralnie, leżaki obrotowe i parkingi rowerowe. W pobliżu znalazły się także sanitariaty – m.in. dla osób z niepełnosprawnościami. Wokół brodzika o powierzchni 104 m2, zainstalowano również ławki pozwalające rodzicom na odpoczynek i obserwowanie swoich pociech. Teren placu częściowo obsiano trawą, a częściowo wybrukowano. Całość została ogrodzona. Pojawiło się też nowe oświetlenie.

Nowa ogólnodostępna atrakcja w parku Chopina, zorganizowana przez Miejski Zarząd Usług Komunalnych, będzie czynna sezonowo – od 1 czerwca do 3 września w godz. 10.00–18.00.

Źródło wpisu: informacja prasowa

Obraz JUNG HYUN HA z Pixabay

Kondycja fizyczna, zdrowie i dobre samopoczucie to fundamentalne potrzeby każdego człowieka, w tym również tego najmłodszego. Badania przeprowadzone przez Rzecznika Praw Dziecka pokazują jednak, że w bardzo wielu przypadkach nie są one spełnione. Wynika z nich, że aż 19% uczniów w najniższych klasach szkół podstawowych czuje się wyczerpana fizycznie i nie ma energii życiowej. W starszych grupach liczby te nieco się zmniejszają, do złego samopoczucia przyznaje się 16% uczniów klas szóstych szkół podstawowych oraz 15% uczniów szkół ponadpodstawowych.

Kondycja fizyczna dzieci – wyniki są bardzo niepokojące i nie powinny zostawać niezauważone

Jedną z głównych przyczyn takiego stanu rzeczy jest brak ruchu oraz wysiłku fizycznego, które są absolutnie kluczowe dla zdrowia człowieka. 10% najmłodszych uczniów, którzy wzięli udział we wspomnianym badaniu, nie jest aktywna fizycznie. W średniej grupie wiekowej – 12%. Wśród młodzieży brak aktywności fizycznej dotyczy aż 27% badanych.

Ruch można jednoznacznie określić jako niezbędny dla prawidłowego rozwoju i utrzymania zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Aktywność fizyczna pozwala na prawidłowy rozwój układu mięśniowo szkieletowego, oddziałuje na rozwój układu oddechowego, układu krążenia oraz układu nerwowego. Jest również ważnym czynnikiem warunkującym utrzymanie prawidłowej masy ciała. Ruch hartuje organizm, zapobiegając pojawianiu się różnorodnych chorób wieku dziecięcego. Ma również ogromne znaczenie dla zdrowia psychicznego – wpływa korzystnie na samopoczucie, pomaga radzić sobie ze stresem, wspomaga także leczenie objawów depresji.

Aktywność fizyczna wpływa na poprawę sprawności umysłowych, pomaga w szybkim podejmowaniu decyzji, świadomym planowaniu, skupianiu się, dzieleniu uwagi na kilka czynności, zwiększa możliwości pamięci krótko- i długotrwałej. Wspomaga również rozwój zdolności społecznych, empatii, kreatywności, przyczynia się do zmniejszania poczucia niepokoju i poprawia jakość snu.

Wszystkie to wyraźnie pokazuje, że aktywność fizyczna jest niezbędna z punktu widzenia rozwoju psychoruchowego dzieci.

Kondycja fizyczna dzieci: Jak zachęcić najmłodszych do zwiększenia ilości ruchu?

Sposób wyboru aktywności różni się pomiędzy grupami wiekowymi. Zajęcia oferowane młodzieży powinny być dostosowane do indywidualnych zainteresowań uczestników, tylko wtedy mają szansę skutecznie zachęcić młodych ludzi do uprawiania sportu.

W przypadku dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym aktywność fizyczna powinna być oparta na grach i zabawach ruchowych. Zajęcia należy ukierunkować zarówno na rozwój sprawności fizycznej, jak i na kształtowanie prawidłowej postawy ciała.

Z pomocą w aktywizowaniu najmłodszych grup przychodzi Magiczny Dywan onEVO, czyli interaktywna podłoga wraz z pakietami gier przeznaczonych dla dzieci w różnym wieku, a w szczególności nowy pakiet Fitness Dla Najmłodszych. Zaprojektowane przez ekspertów rozgrywki mają miejsce w kosmosie, nad jeziorem czy na łące. Różnorodna tematyka, sceneria i poziom trudności gier, pozwalają prowadzącemu na dopasowanie odpowiedniej zabawy do możliwości psychofizycznych jednostki.

To doskonały sposób na zachęcenie najmłodszych do ruchu, a co za tym idzie – na poprawienie ich stanu zdrowia. Dobra zabawa to kluczowy atut interaktywnych rozwiązań aktywizujących dzieci. Właśnie dlatego wszystkie gry tworzone przez zespół onEVO zapewniają nie tylko ruch i rozwój, ale także świetną rozrywkę, co pozwala nauczycielom przeprowadzić zajęcia w bardzo atrakcyjny dla dzieci sposób.

Źródło wpisu: informacja prasowa

Obraz lindsey z Pixabay