Uroda 2 września 2023

Piękna skóra po wakacjach w pięciu krokach

Chociaż wakacje dobiegają końca, o letnim wypoczynku wciąż przypomina nam muśnięta słońcem skóra. Nawet jeśli pamiętaliśmy o stosowaniu kremów z wysokim filtrem SPF, warunki panujące latem mocno eksploatują skórę – staje się ona bardziej sucha, często jest podrażniona i widać na niej przebarwienia. Jak zadbać o regenerację skóry po powrocie z urlopu? Poznaj 5 kroków do pięknej i zdrowej skóry po wakacjach.

Nie ma znaczenia, czy tegoroczne wakacje spędziliśmy nad Bałtykiem czy w upalnej Hiszpanii – problem wysuszonej, odwodnionej skóry nie jest zależny wyłącznie od wysokości temperatury na zewnątrz. Wpływ na jej gorszą kondycję może mieć również częste przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, niewystarczające nawodnienie organizmu czy fakt, że na letnim wyjeździe zapominaliśmy o regularnej pielęgnacji. Oprócz przesuszenia skóra po powrocie z urlopu bardzo często „cierpi” z powodu podrażnień, popękanych naczynek. 

To naturalne, że latem, a zwłaszcza podczas wakacyjnego wyjazdu chcemy skorzystać z pięknej pogody. Chociaż skóra muśnięta słońcem wygląda według wielu osób ładnie, nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV jest szkodliwa zarówno dla zdrowia, jak i niekorzystnie wpływa na stan skóry. Słońce przyspiesza proces jej starzenia się, sprawia, że traci elastyczność, często łuszczy się i piecze. Jeśli jednak w porę zastosujemy odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne, skóra odzyska zdrowy, promienny wygląd – tłumaczy mgr farmacji Agnieszka Mikołajczak, specjalista ds. opieki farmaceutycznej Gemini Polska.

Piękna skóra po wakacjach w pięciu krokach

KROK 1: Złuszczanie, czyli peelingi

Niezbędnym krokiem podczas pielęgnacji skóry po lecie jest regularne wykonywanie peelingu twarzy i ciała. Dzięki temu zabiegowi usuniemy martwy naskórek, wyrównamy koloryt skóry i przygotujemy ją na działanie kolejnych kosmetyków. Warto jednak wybrać delikatny peeling, który nie podrażni skóry. Do ciała możemy użyć preparatu o działaniu mechanicznym, natomiast na skórę twarzy zastosujmy peeling chemiczny, np. na bazie kwasów owocowych.

KROK 2: Odpowiednie nawilżenie

Nadmiar słońca jest niekorzystny dla każdego rodzaju skóry – jeśli cera jest tłusta, słońce powoduje jej wysuszenie i nadaktywność gruczołów łojowych, a w efekcie powstanie wyprysków. Z kolei skóra sucha będzie zmagać się z problemem podrażnień. Aby sobie z tym poradzić, warto sięgnąć po tonik i używać go po każdym umyciu twarzy – ten kosmetyk przywróci skórze odpowiednie pH i zmiękczy naskórek. Z kolei w nawilżeniu skóry pomogą nam kremy, balsamy i inne preparaty o właściwościach kojących i regenerujących. Wybierzmy więc te, które w swoim składzie mają m.in. witaminy A i E, masło shea, naturalne oleje, kwas hialuronowy czy pantenol.

KROK 3: Rozjaśnienie przebarwień

Niestety częstą pamiątką po wakacjach są przebarwienia skóry, które pojawiają się zwłaszcza na twarzy, dekolcie i dłoniach. Te o nieregularnym kształcie lub bardzo silnej pigmentacji należy skonsultować z lekarzem dermatologiem. Delikatne zmiany na skórze możemy zniwelować za pomocą preparatów rozjaśniających – wiele z nich znajdziemy w aptece, a w ich wyborze pomoże farmaceuta. 

KROK 4: Działanie od środka

Oprócz odpowiednich kosmetyków i zabiegów pielęgnacyjnych warto zadbać o skórę od wewnątrz. Dieta bogata w antyoksydanty czy witaminy – zwłaszcza A, C i z grupy B – pozwoli na szybszą odbudowę naskórka i zmniejszy stres oksydacyjny, niekorzystnie wpływający na wszystkie komórki obecne w organizmie. Zadbajmy także aby dieta była bogata w selen, cynk, siarkę miedź i żelazo – to właśnie te mikro- i makroelementy odpowiadają za ładny wygląd skóry. Nie możemy zapominać również o odpowiednim nawodnieniu i piciu przynajmniej 1,5 l wody dziennie. 

***

Kosmetyki, które pomogą Twojej skórze po wakacjach, znajdziesz na Gemini.pl – Twoja Platforma Zdrowia. W dniach 4-9 września, w ramach obchodów Międzynarodowego Dnia Urody, wiele produktów – m.in. z witaminą E, kolagenem czy kwasem hialuronowym – pojawi się w atrakcyjnej cenie.

 

Źródło wpisu: informacja prasowa
Obraz Gulcin Guler z Pixabay
Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Dania główne 2 września 2023

Wspomnienie śródziemnomorskich wakacji –  panierowane krążki kałamarnicy MarNatura od PESCA NORD

Ciepłe promienie słońca, górskie szczyty oraz zachwycające wybrzeża… To właśnie z tym kojarzymy śródziemnomorskie wakacje. Jednak malownicze krajobrazy to nie wszystko, co zachwyca turystów. Równie ważny element stanowią regionalne potrawy, oparte głównie na owocach morza. Aby odtworzyć kulinarne wspomnienie znad Morza Śródziemnego w domu, warto wybrać proste w przygotowaniu i wysokiej jakości produkty. Przykładem są panierowane krążki kałamarnicy MarNatura od PESCA NORD, dzięki którym przeniesiemy się wprost nad śródziemnomorskie wybrzeże. 

Aromatyczna kuchnia znad Morza Śródziemnego zachwyca przede wszystkim wyrazistym smakiem. Opiera się głównie na owocach morza, a jednym z najpopularniejszych morskich przysmaków są kalmary. Stanowią one nie tylko bogate źródło wielu wartości odżywczych oraz witamin, ale także zachwycają kubki smakowe swoim delikatnym smakiem. Dlatego kuchnia śródziemnomorska to doskonałe urozmaicenie codziennych posiłków, a dodatkowo spożywanie ryb i owoców morza to zdrowa i świadoma dieta. 

Prosto z morza!  

Kalmary, podobnie jak ryby i pozostałe owoce morza, stanowią bogate źródło pełnowartościowego białka oraz witamin. Ze względu na swoją niskokaloryczność, śródziemnomorska dieta jest znakomitym rozwiązaniem dla osób zmagających się z nadwagą, a także tych, poszerzających swoje kulinarne horyzonty. Kalmary stanowią także doskonałą, zdrowszą alternatywę panierowanych mięsnych czy roślinnych przysmaków. 

Formowane, panierowane krążki z kałamarnicy MarNatura od PESCA NORD mogą być zarówno smażoną lub pieczoną przekąską, jak i wyjątkowym dodatkiem do sałatek, szybkim lunchem, czy też daniem obiadowym. Klasyczne, śródziemnomorskie „Calamares a’la Romana” przygotowuje się uprzednio krojąc je w krążki, a następnie odpowiednio panierując. Gotowy produkt MarNatura PESCA NORD to błyskawiczny sposób na smaczny, nieoczywisty posiłek, który sprosta nawet najbardziej wymagającym gustom.

Panierowane krążki kałamarnicy – śródziemnomorski klimat w naszej kuchni

Kalmarowe krążki Mar Natura od PESCA NORD są świetną opcją na imprezową przekąskę, jak i niecodziennym pomysłem na obiad. W prosty sposób możemy zabrać naszych domowników oraz gości na śródziemnomorskie wakacje, a smaczne, podane w chrupkiej panierce kalmary oczarują ich kubki smakowe. Spożywane regularnie morskie przysmaki korzystnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Śródziemnomorska dieta może wspomóc właściwą pracę serca, również nie obciąża nadmiernie wątroby. Kalmary są również bogate w selen oraz witaminy. Podane jako przekąska, obiad lub kolacja zachwycą gości i domowników, a także przekonają do częstszego spożywania ryb i owoców morza. Warto także wspomnieć, że kalmary są naturalnym afrodyzjakiem, przez co doskonale wpływają na kondycję fizyczną. 

Wartości odżywcze w 100g: w 100g (mrożone) RWS*
Wartość energetyczna:    
kJ 915 8400 kJ
Kcal 218 2000 kcal
Tłuszcze (g) 8,9 70
w tym: kwasy tłuszczowe nasycone (g) 1,1 20
Węglowodany (g) 28 260
w tym cukry (g) 4,3 90
Błonnik (g) 0  
Białko (g) 5,5 50
Sól (g) 1,4 6

*RWS – referencyjna wartość spożycia.

 

Opakowanie jednostkowe: 400 g
Krążki kałamarnicy MarNatura
Dystrybutor: PESCA NORD
CENA: zł 24,39 za 400g
Dostępność: Carrefour, frisco.pl

panierowane krążki kałamarnicy MarNatura

 


Źródło wpisu: informacja prasowa
Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Dom 1 września 2023

Pokój dziecka pobudzający wyobraźnię – jak go urządzić?

Kreatywność dzieci nie zna granic. Z niepojętą dla dorosłych fantazją potrafią bawić się, śmiechem i energią wypełniając dzień. Marka Tikkurila podpowiada, jak urządzić pokój dziecka pobudzający wyobraźnię, aby dodatkowo wspierać ich pomysłowość i zapewnić kolorową przestrzeń do twórczej zabawy.

Jak mawiał duński baśniopisarz Hans Christian Andersen – „podróżować to żyć”. Niech więc inspirowane dalekimi ekspedycjami wnętrze przeniesie pociechy do najpiękniejszych zakątków świata. Kolor K396 Safari farby Tikkurila Optiva Nature Matt 5 wypełni pokój gorącym słońcem i energią, rozpalając dziecięce marzenia i wyobraźnię, tak by w przyszłości dziecko miało odwagę podróżować nie tylko palcem po mapie.  

Skąpany w zieleni pokój to wymarzone wnętrze dla kochającego przygody i naturę małego odkrywcy. Ściana pokryta farbą Tikkurila Optiva Nature Matt 5 w kolorze S451 Arbour wykreuje w pomieszczeniu malowniczą, stymulującą zmysły scenerię. Z zielenią lasu najlepiej skomponują się naturalne materiały, takie jak drewno czy rattan, dodatkowo podkreślając panujący we wnętrzu klimat. Dekoracje ze zwierzęcym motywem na ścianie i doniczkowe rośliny z okazałym listowiem uzupełnią wystrój, a stworzona z pledów, poduch i mebli kryjówka pozwoli poczuć się jak na wyprawie pod namiot do prawdziwego lasu. 

Rozgwieżdżone niebo w pokoju niemowlaka już od najmłodszych lat wprowadzi go w fascynujący kosmiczny świat. Blask księżyca, namalowanego na ciemnej ścianie  fluorescencyjną farbą Tikkurila Taika Glow, uprzyjemni noce maluszka pomagając w zasypianiu.  

 Więcej informacji o trendach w aranżacji dziecięcej przestrzeni znajduje się na stronie: https://tikkurila.pl/inspiracje/trendy-w-aranzacji-pokojow-dla-dzieci.

 

***

TIKKURILA to międzynarodowa marka wysokiej jakości produktów przeznaczonych do malowania, dekoracji i ochrony różnego rodzaju powierzchni zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz pomieszczeń. W ofercie posiada szeroką gamę farb, impregnatów czy emalii dla klientów indywidualnych, a także profesjonalistów oraz powłoki i rozwiązania przemysłowe. Tikkurila wiele uwagi poświęca bezpieczeństwu wytwarzanych przez siebie wyrobów, stąd też produkty tej marki są przyjazne dla użytkowników i środowiska naturalnego. Przy wykorzystaniu nowoczesnych technologii, Tikkurila opracowała jeden z najbardziej zaawansowanych na rynku systemów barwienia farb – AVATINT. Umożliwia on pigmentację produktów na ponad 13 tys. odcieni, dzięki czemu można przygotować aranżację przestrzeni według indywidualnych upodobań kolorystycznych i preferencji klientów. Dodatkowo doskonałe parametry użytkowe wyrobów Tikkurila zapewniają pomalowanym powierzchniom piękne i trwałe wykończenie.

Produkty Tikkurila dostępne są w sprzedaży w około 40 krajach od ponad 150 lat. Firma powstała w 1862 r. w Finlandii, na polskim rynku pojawiła się w 1998 roku. Obecnie jest częścią koncernu PPG.

Więcej informacji na temat marki dostępnych jest na stronie www.tikkurila.pl.

 

Źródło wpisu: informacja prasowa
Obraz N-region z Pixabay
Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
top-facebook top-instagram top-search top-menu go-to-top-arrow search-close