Światowy Dzień bez Tytoniu 2024 to niezwykła okazja, aby zaapelować do decydentów o ochronę przed drapieżnymi taktykami marketingowymi przemysłu tytoniowego. Branża ta celuje w młodzież, aby zapewnić sobie zyski, tworząc nową falę uzależnień. Dzieci używają e-papierosów częściej niż dorośli, a globalnie szacuje się, że 37 milionów młodych ludzi w wieku 13-15 lat używa tytoniu – apeluje Polskie Towarzystwo Chorób Płuc.

„Osoby małoletnie, które zaczynają palić, są bardziej narażone na szybkie uzależnienie od nikotyny. Ich mózg, który jeszcze się rozwija, jest bardziej podatny na działanie substancji uzależniających. Dodatkowo nikotyna może zakłócać rozwój mózgu nastolatków, szczególnie w obszarach odpowiedzialnych za pamięć, koncentrację i umiejętność podejmowania decyzji. Ponad to, istnieje korelacja między paleniem tytoniu a występowaniem zaburzeń psychicznych, takich jak depresja i lęk” – podkreśla dr Małgorzata Czajkowska-Malinowska – prezes Polskiego Towarzystwa Chorób Płuc

Dlaczego warto zrezygnować z tytoniu?

Nikotyna zawarta w tytoniu jest silnie uzależniająca, a palenie tytoniu to główny czynnik ryzyka chorób układu krążenia i układu oddechowego, ponad 20 różnych rodzajów raka oraz wielu innych wyniszczających schorzeń. Każdego roku ponad 8 milionów ludzi umiera z powodu palenia tytoniu. W Polsce, według raportu Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego, palenie tytoniu było w 2022 roku głównym czynnikiem ryzyka odpowiedzialnym za obciążenie chorobowe u mężczyzn, a u kobiet było na drugim miejscu, po wysokim wskaźniku BMI.

Inicjatywy WHO: Walka z epidemią tytoniową

WHO, w ramach Ramowej Konwencji o Ograniczeniu Użycia Tytoniu (WHO FCTC), promuje kilka skutecznych działań w zakresie redukcji używania tytoniu, w tym monitorowanie używania tytoniu, ochrona ludzi przed używaniem tytoniu, oferowanie pomocy w rzuceniu palenia, ostrzeganie o niebezpieczeństwach związanych z tytoniem, egzekwowanie zakazów reklamowania, promocji i sponsorowania tytoniu oraz podnoszenie podatków na tytoń. Polski rząd intensywnie pracuje nad wprowadzaniem kolejnych ograniczeń, ale środowisko medyczne apeluje o możliwie szybkie i radykale prawodawstwo, które wskazywałoby na odpowiednią rangę szkodliwości wyrobów tytoniowych.

Korzyści z zaprzestania używania tytoniu

Zaprzestanie używania tytoniu przynosi wymierne korzyści zdrowotne i ekonomiczne. Badania pokazują, że graficzne ostrzeżenia zdrowotne na opakowaniach oraz mocne kampanie antytytoniowe zwiększają świadomość i motywację do rzucenia palenia. W krajach, które wprowadziły wysokie podatki na tytoń, zaobserwowano znaczące zmniejszenie konsumpcji, szczególnie wśród młodzieży i grup o niskich dochodach.

Nowe produkty nikotynowe i ich zagrożenia

Nowe formy dostarczania nikotyny, takie jak e-papierosy i podgrzewane produkty tytoniowe, są promowane jako mniej szkodliwe, ale badania wykazują, że niosą one ze sobą liczne zagrożenia zdrowotne. Emisje z e-papierosów zawierają toksyczne substancje, a ich długoterminowe skutki są wciąż nieznane.

Jak podkreśla prof. Mateusz Jankowski, przewodniczący Sekcji Antytytoniowej Polskiego Towarzystwa Chorób Płuc:

„Nikotyna to silnie uzależniająca substancja, niezależnie od formy przyjmowania. Nikotyna z e-papierosa jest tak samo szkodliwa i uzależniająca, jak ta z wypalonego papierosa. Młodzi ludzie często zapominają, że e-papieros to nie jest tylko para wodna i substancje smakowo-zapachowe, ale również nikotyna i cały szereg substancji szkodliwych dla zdrowia, które uszkadzają naczynia krwionośne i płuca. Nawet okazjonalne palenie czy używanie e-papierosa szkodzi zdrowiu. Nowe formy wyrobów nikotynowych takie jak e-papierosy często prowadzą do niekontrolowanego spożycia wysokich dawek nikotyny, co jest szczególnie niebezpieczne dla zdrowia. Uzależnienie od nikotyny to choroba, którą można i należy leczyć – ważne, żeby podjąć decyzję o chęci rzucenia palenia”.

Zakończenie

Światowy Dzień bez Tytoniu to okazja, by przypomnieć o ogromnych kosztach zdrowotnych i ekonomicznych związanych z używaniem tytoniu. Poprzez wspólne działania na rzecz redukcji używania tytoniu, możemy chronić zdrowie obecnych i przyszłych pokoleń, promując zdrowszy i bardziej zrównoważony styl życia.

KONTAKT:

Polskie Towarzystwo Chorób Płuc

e-mail: sekretariat-zg@ptchp.org

Źródło informacji: Polskie Towarzystwo Chorób Płuc

Internet przepełniony jest różnorodnymi treściami, których poszukują rodzice. Jedne interesujące i przydatne, a pozostałe niewiele wnoszą do rodzinnego życia. Zainteresowaniem cieszą się teorie, które pozwalają dowiedzieć się nieco więcej o własnej latorośli. Do takich można zaliczyć podział opracowany ze względu na wrażliwość emocjonalną najmłodszych. Dziecko orchidea czy dziecko mlecz? Które z tych określeń bardziej pasuje do twojej pociechy?

Dzieciaki różnią się od siebie często w sposób diametralny. Jedne są odważne i przebojowe, a inne nie lubią wychodzić przed szereg i są wyjątkowo wrażliwe. Te różnice zainteresowały dr. Thomasa Boyce`a, zajmującego się przez cztery dekady małymi pacjentami. Opracował on pewien podział, który jest pomocny w ustaleniu, czy dziecku bliżej do odpornego na przeciwności losu mlecza, czy delikatnej orchidei.

Dziecko mlecz

Porównanie do mlecza wynika z charakteru tego ziela — wyrasta w każdych warunkach. Stąd skojarzenie z dzieckiem, które sobie radzi w różnych sytuacjach.

Dziecko mlecz cechuje elastyczność i odporność psychiczna, gotowość do radzenia sobie ze stresem. Potrafi wykorzystać swój potencjał i pokonywać kolejne problemy. Jest odważne i nie ma nic przeciwko, by być w centrum uwagi. Nie potrzebuje ciągłego wsparcia od opiekunów, idzie przed siebie, osiągając kolejne cele. Przy tym, choć jest bardziej przebojowe, nadal pozostaje empatyczne.

Dziecko orchidea

Orchidea pojawiła się tutaj w opozycji do mlecza jako symbol delikatności i kruchości. W tym przypadku mowa jest o dzieciach wysoko wrażliwych, które potrzebują większego wsparcia niż pozostałe. Według specjalistów zaledwie 20 proc. dzieciaków można określić tym mianem.

A jakie jest dziecko orchidea?

Przede wszystkim cechuje je wysoka wrażliwość i delikatna psychika. Jest emocjonalne, bardzo empatyczne, silnie odbiera emocje i mocno przeżywa to, co je spotyka. Często bywa wycofane i nieśmiałe. Lubi ciszę i spokój, nagłe zmiany mogą wywoływać u niego lęk. Nadmiar bodźców powoduje u niego rozdrażnienie, źle funkcjonuje pod presją. Zdarza się, że na trudne sytuacje reaguje płaczem, pojawiają się u niego kłopoty z zasypianiem. Choć dziecko orchidea jest bardzo kreatywne i ma olbrzymią wyobraźnię, nie lubi być w centrum uwagi. Bardzo potrzebuje czułości, wsparcia i pomocy, gdy mierzy się z wyzwaniami. Tego typu maluch potrzebuje indywidualnego podejścia i zrozumienia, gdyż wysoka wrażliwość może powodować u niego pewne trudności.

Jak wspierać dzieci orchidee?

Choć uwagę należy poświęcać pociechom bez względu na ich konstrukcję psychiczną, to jednak dzieci orchidee są tymi, które bardziej potrzebują uwagi i troski. Akceptacja, wyrozumiałość i wsparcie są niezwykle ważne dla dzieci wysoko wrażliwych. Nie należy lekceważyć, wyśmiewać czy ignorować ich emocji. Ochrona przed nadmiarem bodźców oraz wprowadzenie codziennej rutyny zwiększy ich poczucie bezpieczeństwa. Jednocześnie ważne jest, by zachęcać je do pokonywania wyzwań. Takie działania przysłużą się rozwojowi wysoko wrażliwych pociech.

Źródło: onet.pl,  dziecko.medonet.pl

Źródło zdjęcia: Юлія Дубина/Unsplash

Na czym polegają samozbiory?

Mapa i lista plantacji, które zapraszają na samozbiory

 

• Jasionka w gminie Parczew – 1.06
• Opole Lubelskie – 1-2 i 8-9.06
• Antoniówka 54, Gmina Krzczonów – 1-2.06
• „U Pani Babci” Piłatka koło Janowa Lubelskiego – 22-23.06

• plantacja Zdrowejagody.pl w Nowej Wsi koło Skały – zaprasza w trzy czerwcowe weekendy: 1-2, 8-9 i 15-16.06
• plantacja w Muniakowicach koło Słomnik – 1-2.06, 8-9.06 i 15-16.06

• Gospodarstwo Jagodowe Boglewice, gm. Jasieniec – zaprasza na zbiory codziennie od 1 do 16.06
• Gospodarstwo Sadownicze Piotr Stępniak w Mogielnicy w terminach 1-2.06 i 8-9.06
• Bończa gm. Warka – codziennie od 20 maja, w tym podczas weekendu 31-2.06

• plantacja Sobki gm. Zelów – 25-26.05
• Gospodarstwo Haskap, Mokra Prawa, Skierniewice – 8-9.06

• Kamienna Nowa – weekend 1-2.06

• Jagodowe Marzenie, Chrzanowo – 8-9.06

• „Jagodowe Pole” z Modliborzyc – 8-16.06 z wielkim finałem w niedzielę 16.06
• „Jagodowe smaki” z Wszachowa – szczegóły niebawem

• Belny, gmina Sompolno – weekendy 1-2 i 8-9.06
• Koło – plantacja „Haskap superfruit” przy wyjeździe z Koła na Włocławek – 1-2 i 8-9.06
• plantacje Braci Miedzińskich w Bożatkach koło Rzgowa – trzy weekendy: 8-9, 15-16 i 22-23.06
• Gospodarstwo rolne Jan Krzywda, Michałów Drugi, gmina Opatówek – 1-2 i 8-9.06.

Rośnie zainteresowanie samozbiorami

Fenomenalny smak jagody kamczackiej

Dlaczego warto jeść jagodę kamczacką i jej przetwory?

Owoce jagodowe to nasz skarb narodowy

Lato to czas na mrożenie

• Komplet map samozbiorów w sezonie 2024 – mapy
• Możliwość zapraszana we wspólnym facebook’owym wydarzeniu: Czerwiec na plantacjach jagody kamczackiej
• Zdjęcia oddające klimat samozbiorów – link
• Infografiki pokazujące walory jagody kamczackiej – link
• Rekomendacje żywieniowe z jagodą kamczacką – Jemy i młodniejemy
• Coś na dobry początek – sałatka kamczacka z omletem – przepisy
• Kompendium wiedzy o walorach superowoców – link

Informacja na temat badania popularności samozbiorów