Cortex Disney to kolejna edycja znanej i lubianej gry, która  pozytywnie wpływa na pracę mózgu, między innymi wzmacnia pamięć, refleks i logiczne myślenie. To doskonała gra familijna, która sprawdzi się też na imprezach, spotkaniach, czy w podróży. Teraz pojawi się w nowej odsłonie z popularnymi postaciami Disneya. Planowana data premiery: 13.10.2023 r. 

Wytęż umysł i spróbuj swoich sił w grze, która rozwinie rozmaite funkcje Twojego mózgu. Podejmij się 8 różnych testów sprawdzających rozumowanie, pamięć i szybkość. Przygotuj się na zadania wymagające myślenia przestrzennego, zapamiętywania, analizy, logiki, a nawet… rozpoznawania kształtów wyłącznie za pomocą dotyku!

Cortex Disney to nie lada gratka dla małych i dużych fanów bajek Disneya, którzy chcą spróbować swoich sił w rozwiązywaniu łamigłówek. W każdej rundzie na stole pojawia się karta z zadaniem. Ten, kto rozwiąże je jako pierwszy, musi przykryć ją ręką i głośno podać odpowiedź. Wśród wyzwań znajdziecie labirynty, lustrzane odbicia i wiele, wiele więcej!

Na czym polega gra Cortex Disney?

1. Najmłodszy z graczy odwraca górną kartę ze stosu, kładąc ją tak, by wszyscy mogli odczytać jej treść.
2. Gdy któryś z graczy stwierdzi, że potrafi rozwiązać zadanie, natychmiast zakrywa kartę dłonią i wykrzykuje odpowiedź!
3. Gdy zabierze rękę, sprawdzacie, czy miał rację i jeśli tak – otrzymuje tę (zakrytą) kartę przed sobą. Jeśli gracz uzbiera 2 karty o takim samym rewersie, to wymienia je na jedną z 4 części układanki.
4. Jeśli nie miał racji, kartę wtasowujecie do stosu i rozpoczynacie następną rundę. Gracz, który właśnie się pomylił, nie może udzielać odpowiedzi przez następną kolejkę!

Podstawowe informacje o grze

Szeroko wykorzystywana w kuchniach świata, w Polsce gości na stołach stosunkowo rzadko. Kasza kukurydziana – jedna z najmniej popularnych w naszym kraju kasz. Tymczasem to znakomity lekkostrawny produkt, który na długo zapewnia uczucie sytości, wspiera naszą odporność i ma silne właściwości antyoksydacyjne. O zaletach kaszy kukurydzianej w diecie mówi Magdalena Czyrynda-Koleda, specjalistka ds. żywienia i ekspertka kampanii „Kukurydza – źródło zdrowia, energii i smaku”.

Kasza kukurydziana, nazywana przez wielu polentą, otrzymywana jest z obłuskanego i połamanego ziarna kukurydzy. Występująca pod postacią drobnego lub grubego grysiku, świetnie nadaje się do dań słodkich i na słono. We Włoszech jada się ją z dodatkiem sera i sosów, w Ameryce Środkowej i Południowej wykorzystuje do przygotowania tortilli, a w kuchni rumuńskiej robi z niej mamałygę, gotując kaszę na mleku lub wodzie.
W Polsce sięgamy jednak po nią dosyć rzadko. Spośród dostępnych w naszym kraju kasz, kukurydziana jest jedną z tych, które wybieramy najrzadziej – jada ją jedynie 4% Polaków. 

– Niesłusznie pomijamy kaszę kukurydzianą w naszej diecie. Ze względu na swój lekkostrawny charakter oraz wyraźny żółty kolor, świetnie sprawdza się w diecie dzieci. Jest też polecana m.in. osobom zmagającym się
z problemami ze strony przewodu pokarmowego, jak zespół jelita drażliwego (IBS) lub zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO) – wyjaśnia Magdalena Czyrynda-Koleda.

Bezglutenowa, sycąca i pożywna

Największą zaletą kaszy kukurydzianej jest to, iż nie zawiera glutenu. Mogą ją więc bez przeszkód jeść osoby z celiakią, nieceliakalną nietolerancją glutenu i alergią na gluten. 

Inną ważną cechą tej odmiany kaszy jest jej wartość odżywcza. – To najbardziej kaloryczna ze wszystkich kasz. Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, które stanowią prawie 90% jej składu, 100 g kaszy dostarcza około 370 kcal. Fakt ten sprawia, że dania przyrządzane na bazie kukurydzianej dają poczucie sytości na dłużej – tłumaczy specjalistka ds. żywienia.

Kasza kukurydziana – dobra na odporność

Kasza kukurydziana jest dobrym źródłem selenu, który pełni ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Do tego jest silnym przeciwutleniaczem, który wspomaga walkę z wolnymi rodnikami
i stresem oksydacyjnym, wpływając tym samym pozytywnie na pracę hormonów i układu rozrodczego.

Kasza kukurydziana – bogata w składniki antyoksydacyjne

W tym rodzaju kaszy znajdziemy również β-karoten, witaminę E oraz luteinę. Każdy z tych składników odznacza się silnymi właściwościami antyoksydacyjnymi. 

• β-karoten wspiera zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci. 
• Luteina działa jak parasol ochronny dla narządu wzroku, chroniąc przed zwyrodnieniem plamki żółtej.
• Witamina E, zwana inaczej witaminą młodości i płodności, bierze udział w procesie owulacji, produkcji nasienia i rozwoju komórek jajowych oraz opóźnia procesy starzenia się skóry.

Dla niemowląt na start

Kasza kukurydziana należy do tych produktów, które często podaje się niemowlęciu podczas rozszerzania diety jako pierwsze. – Jest drobna, łatwa w przygotowaniu, pożywna i rzadko wywołuje alergię. Dzięki swoim właściwościom wspiera odporność i rozwój dziecka oraz pozytywnie wpływa na jego wzrok. Można ją przygotować na mleku mamy, na wodzie, z dodatkiem jogurtu naturalnego, na mleku modyfikowanym bądź na bazie napoju roślinnego (oprócz ryżowego). Z upływem miesięcy kasza ta będzie świetną bazą kluseczek, placuszków czy zapiekanki z warzywami – przekonuje ekspertka kampanii.

Ogólnopolska kampania promocyjno-edukacyjna „Kukurydza – źródło zdrowia, energii i smaku”, której organizatorem jest Federacja Branżowych Związków Producentów Rolnych, sfinansowana jest ze środków Funduszu Promocji Ziarna Zbóż i Przetworów Zbożowych.

Więcej informacji o kampanii znajduje się na stronie internetowej: https://www.kukurydzadlazdrowia.pl/ oraz na profilu: https://www.facebook.com/KukurydzaDlaZdrowia 

…

Źródło wpisu: informacja prasowa

Obraz 1195798 z Pixabay

Warszawskie Dni Rodzinne powracają w 17. edycji. W całej Warszawie z tej okazji organizowane są bezpłatne zajęcia i dni otwarte dla dzieci w różnym wieku. To doskonała okazja dla najmłodszych do odkrywania nowych zainteresowań oraz możliwość uczestnictwa w ciekawych wydarzeniach organizowanych w różnych częściach Warszawy. Od 15 do 17 września 2023 roku wszyscy zainteresowani będą mieli okazję skorzystać z wydarzeń w wielu placówkach przeznaczonych dla rodzin, a 17 września odwiedzić piknik organizowany na błoniach PGE Narodowego. Zapisy na wydarzenia z okazji Warszawskich Dni Rodzinnych rozpoczynają się 28 sierpnia o godz. 12:00 na stronie www.warszawskiednirodzinne.pl.  Organizatorem wydarzenia jest Fundacja Zwalcz Nudę.

Warszawskie Dni Rodzinne to weekend pełen zabawy, podczas którego miasto zamienia się w wielki plac zabaw. Projekt logistycznie zbliżony jest do Nocy Muzeów – firmy i instytucje kierujące swoją ofertę do rodzin organizują w swoich placówkach dni otwarte, treningi i spotkania, a Fundacja Zwalcz Nudę zbiera wszystkie te wydarzenia w jednym miejscu, by ułatwić zainteresowanym ich wyszukiwanie. W tym roku Warszawskie Dni Rodzinne odbywają się od 15 do 17 września.

Warszawskie Dni Rodzinne – Dlaczego warto wziąć udział?

Warszawskie Dni Rodzinne to doskonały sposób, aby spędzić czas z rodziną i bliskimi. To wyjątkowa okazja do zaangażowania dzieci w bezpłatne zajęcia, dzięki którym mogą odkryć swoje nowe zainteresowania. Jest to także świetny sposób dla instytucji, organizacji i miejsc, które oferują programy skierowane do dzieci, aby zaprezentować swoją ofertę i zachęcić niej nowych uczestników.

Od dekady Warszawskie Dni Rodzinne są imprezą cykliczną, począwszy od pierwszej edycji w 2013 roku. To swoista testownia zajęć. Projekt jest organizowany na początku roku szkolnego, kiedy to rodzice i dzieci stają przed szerokim wyborem zajęć dodatkowych. Skąd wiedzieć, którą szkołę językową wybrać? Na które zajęcia piłkarskie zapisać dziecko? W podjęciu decyzji pomogą Warszawskie Dni Rodzinne. Można w jeden weekend spróbować danej rzeczy w kilku miejscach i wybrać to, które nam odpowiada. Za każdym razem miejsca na zajęcia zapełniają się w ciągu kilku dni. Cieszymy się, że po raz kolejny we współpracy z naszymi partnerami możemy zaprezentować mieszkańcom Warszawy tak różnorodną ofertę wydarzeń rodzinnych – mówi Krystyna Radkowska, prezes Fundacji Zwalcz Nudę.

Oprócz dni otwartych w ramach Warszawskich Dni Rodzinnych organizowany jest także piknik rodzinny na błoniach PGE Narodowego. Jest to wielki finał imprezy, który odbędzie się już 17 września. Wydarzenie może poszczycić się ponad setką wystawców i przyciąga rocznie około 10 000 uczestników. 

Bezpłatne wydarzenia w całej Warszawie

Warszawskie Dni Rodzinne to przede wszystkim bezpłatne wydarzenia w całej Warszawie, takie jak dni otwarte, treningi czy spotkania ze specjalistami w różnych dziedzinach. W każdej dzielnicy odbywać się będą różnorodne wydarzenia skierowane do rodzin. Fundacja Sto Pociech gwarantuje zabawy twórcze oraz zabawę na naturalnym placu zabaw, Klub dla Rodzin Zwalcz Nudę zaprasza na „roztańczone dzieciaki”, Uczniowski Klub Sportowy Jagiellonka zaprezentuje i nauczy podstaw cheerleadingu, Legia Badminton School razem z członkami Reprezentacji Polski organizuję grę w najszybszą dyscyplinę rakietową na świecie. Ale to nie wszystko! Wydarzenie dla siebie można znaleźć na stronie: www.warszawskiednirodzinne.pl/wydarzenia-2023. Zapisy ruszają 28 sierpnia o godzinie 12:00.

Warszawski Piknik Rodzinny

Największym wydarzeniem każdej edycji Warszawskich Dni Rodzinnych jest piknik. Na uczestników czekają bezpłatne warsztaty artystyczne, sportowe, muzyczne i sensoryczne, quizy z nagrodami, dmuchańce, zajęcia kreatywne, warsztaty z tworzenia gier wideo, pokazy taneczne i spotkania z mistrzami sportu. Do tego każdy będzie mógł wziąć udział w wyścigach na gokartach i spróbować swoich sił w łamigłówkach matematycznych. Na scenie natomiast uczestnicy obejrzą ekologiczny spektakl, eksperymenty chemiczne, pokaz gimnastyki artystycznej i szermierki, a także nauczą się tańczyć i skakać jak profesjonalne cheerleaderki! Czekają na was gry wprowadzające w programowanie zorganizowane przez Gigantów Programowania, animatorzy Fikołków poprowadzą zabawy, w których każdy będzie miał okazję wykazać się sprawnością i kreatywnością, a Animatria umili czas uczestnikom, pokazując, jak zrobić własny brelok, zaplecie warkoczyki i poprowadzi animacje ruchowe dla najmłodszych. Na stoisku Fundacji Zwalcz Nudę wykonacie miniaturowe czapki z włóczki, stoczycie walki robotów, dzięki którym nauczycie się podstaw programowania i sprawdzicie swojego ducha walki! Organizatorzy zapraszają też do loterii, w której każdy los wygrywa niespodziankę, a co godzinę na scenie pikniku wręczane będą wspaniałe nagrody, takie jak bony na rodzinne wyjazdy narciarskie z PIKSPORT, vouchery na ściankę wspinaczkową Murall, kosmetyki firmy Ziaja, bidony, workoplecaki, książki, sprzęt sportowy i wiele więcej!

Warszawskie Dni Rodzinne Fundacji Zwalcz Nudę odbywają się w ramach projektu Kapitan Warszawa, który jest współfinansowany przez miasto stołeczne Warszawę.

Patroni medialni:

• TVP ABC
• Rynek zabawek
• Miasto Dzieci
• W roli mamy
• Przedszkola.edu.pl
• Familie.pl

Patroni honorowi

• Minister Rodziny i Polityki Społecznej
• Rzecznik Praw Dziecka
• Prezydent m.st. Warszawy

…

Źrósłó wpisu: informacja prasowa