Ciąża 12 lutego 2020

Infekcja wirusowa – profilaktyka i walka domowymi sposobami

Sezon chorobowy w pełni. Podobno w lutym i marcu wszelkiej maści wirusy zbierają największe żniwa. Najczęściej atakują układ oddechowy i pokarmowy. W przeciwieństwie do bakterii nie można ich zwalczyć antybiotykami. Leczenie polega głównie na łagodzeniu i usuwaniu objawów oraz na wzmacnianiu odporności.

Jeśli zastanawiacie się jak w zdrowiu doczekać wiosny? Jak chronić siebie i dzieci przed infekcją wirusową, no i jak  walczyć z tymi paskudami domowymi sposobami, przeczytajcie poniżej.

 

PROFILAKTYKA INFEKCJI WIRUSOWEJ

Bezwzględnie pamiętaj o częstym myciu rąk wodą z mydłem. Czynność tę powtarzaj po każdym kichaniu, wycieraniu nosa, kasłaniu, korzystaniu z toalety, podawaniu komuś ręki (witaniu się). A także przed jedzeniem i koniecznie po powrocie do domu ze szkoły, przedszkola, pracy, podwórka, sklepu czy innego miejsca publicznego. Każdy powinien wyrobić w sobie taki nawyk – dla niektórych jest to oczywiste, niestety nie dla wszystkich. Naucz mycia rąk swoje dzieci! 

W okresie wzmożonej zachorowalności, jeśli tylko to możliwe unikaj zatłoczonych miejsc publicznych – tyczy się to zarówno osób chorych, jak i zdrowych.

Dokładne myj warzywa i owoce – ucz tego swoje dzieci.

Wietrz pomieszczenia, w których przebywasz, by „wyrzucić” unoszące się w powietrzu drobnoustroje.

Do wycierania nosa używaj chusteczek jednorazowych.

Oduczaj dzieci mimowolnego i nagminnego wciągania kataru – w ten sposób nie pozbędą się z organizmu zarazków.

Będąc w miejscach publicznych, tam gdzie nie masz możliwości umycia rąk wodą z mydłem,  miej przy sobie środki do dezynfekcji – małe preparaty mieszczące się w torebce, plecaku lub specjalne chusteczki.

Dużo pij, ponieważ płyny  poza samym nawadnianiem organizmu, sprzyjają również jego oczyszczaniu.

Zainfekowana wirusem osoba powinna bezwzględnie odizolować się od otoczenia mniej więcej na trzy do pięciu dni, kiedy istnieje duże ryzyko rozprzestrzeniania wirusów. Zrezygnuj więc z pójścia do pracy, nie puszczaj do szkoły, przedszkola i żłobka swoich dzieci.

 

Pamiętaj! Na wirusy nie działają antybiotyki – zanim pognasz z receptą do apteki sięgnij po naturalne leki, między innymi w postaci ziół i z ich pomocą walcz z drobnoustrojami, wywołującymi przeziębienie, czy grypę.

 

DOMOWE SPOSOBY  WALKI Z INFEKCJĄ WIRUSOWĄ 

Na listę naturalnych produktów wykazujących działanie przeciwwirusowe możesz wpisać:

Czosnek – czosnek wykazuje silne działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Zawiera lotne związki siarkowe i olejki eteryczne, dzięki którym skutecznie zwalcza infekcje wirusowe.  

Mleko z czosnkiem – w przypadku grypy lub przeziębienia pij ciepłe mleko z dodatkiem zgniecionego bądź drobno posiekanego czosnku, miodu oraz odrobiny masła. Napój ten ułatwi odkrztuszanie, rozgrzeje, wzmocni potliwość oraz odporność, a także udrożni drogi oddechowe.

Możesz też przygotować sobie syrop z czosnku, miodu i cytryny, zwalczający infekcje wirusowe oraz wzmacniający odporność – przepis znajdziesz tutaj.

Cebula – zwalcza bakterie i pasożyty. Pomaga wzmocnić odporność.  Syrop z cebuli zaleca się w przypadku przeziębienia i chorób dróg oddechowych, między innymi: zapalenia gardła, zatok i krtani, czy zapalenia oskrzeli.

Imbir – skutecznie działa przeciw wirusom atakującym układ oddechowy oraz żołądek i jelita.

Syrop imbirowy – kawałek imbiru pokrój w plasterki, drobną kosteczkę lub zetrzyj na tarce. Na dnie naczynia, np. słoika ułóż kilka plasterków cytryny, a na nie wyłóż przygotowany imbir. Możesz dodać również miód i cynamon. Układaj warstwami i odstaw na około godzinę. Gotowy syrop trzymaj w lodówce. Spożywaj jedną łyżkę trzy razy dziennie.

Oregano – mimo, że powszechnie używane jest w kuchni jako przyprawa, od lat znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej. Między innymi dlatego, że wykazuje działanie grzybobójcze, bakteriobójcze i przeciwwirusowe. Ponadto oregano wzmaga wydzielanie śluzu oraz działa rozkurczowo na mięśnie gładkie oskrzeli, dlatego zalecane jest w infekcjach górnych dróg oddechowych i kaszlu.

Napar z oregano –  dwie łyżki suszonego ziela zalej wrzątkiem (około dwie szklanki) i zaparzaj pod przykryciem przez piętnaście minut. Odstaw do ostudzenia i przecedź. Pij jeden-dwa razy dziennie.

Bazylia – wykazuje działanie przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe. Potrafi również obniżać gorączkę.  Wykorzystywana jest do walki z katarem, kaszlem i zapaleniem oskrzeli.

Tymianek – wykazuje silne właściwości przeciwwirusowe, antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Działa wykrztuśnie, zmniejsza gorączkę, łagodzi bóle gardła i przyspiesza walkę z infekcjami. Ponadto korzystnie wpływa na wzmocnienie odporności.

Lipa – jest dosyć powszechnie znanym domowym lekiem na infekcje wirusowe i przeziębienia. Działa napotnie, łagodzi kaszel, chrypkę i ból gardła.

Dziewanna – rozrzedza flegmę i działa przeciwzapalnie. W medycynie ludowej stosowana była do leczenia infekcji górnych dróg oddechowych, w tym: kaszlu, przeziębienia, zapalenia oskrzeli, tchawicy i migdałków oraz astmy. Zawarte w kwiatach dziewanny składniki niszczą wirusa opryszczki i grypy.

Herbata z kwiatów dziewanny – łyżkę suszonych kwiatów zalej wrzątkiem, zostaw pod przykryciem przez około piętnaście minut. Następnie odcedź. Możesz dodać trochę miodu. Pij trzy-cztery razy dziennie lub płucz gardło.

Czarny bez – substancje zawarte w owocach czarnego bzu hamują wnikanie oraz namnażanie w komórkach wirusów grypy. Ponadto syrop z czarnego bzu pomaga złagodzić gorączkę.  

Czystek – wzmacnia układ odpornościowy, napar z czystka zwalcza wirusy i bakterie, wywołujące infekcje górnych dróg oddechowych.

Lukrecja – związki zawarte w lukrecji niszczą wirusy opryszczki, a także grypy.

Odwar z lukrecji – sproszkowany korzeń lukrecji zalej zimną wodą (mniej więcej trzy łyżeczki proszku na dwie szklanki wody). Zagotuj, przecedź i pij kilka razy dziennie.

Goździki – hamują procesy zapalne, wymiatają z organizmu wirusy, bakterie, grzyby i pasożyty.

Przy infekcjach dróg oddechowych pij herbatę z dodatkiem goździków, cytryny, miodu i imbiru.

Pamiętaj, że kluczową rolę w ochronie przed wszelkimi wirusami odgrywa układ odpornościowy – dbaj o niego i wzmacniaj, tak by żadne wirusy nie były Ci straszne!

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o
top-facebook top-instagram top-search top-menu go-to-top-arrow search-close