Kiedy mówimy o karmieniu piersią, zazwyczaj myślimy o parze mama – dziecko. Jest jednak osoba, którą często pomijamy, a to ona odgrywa kluczową rolę w osiąganiu sukcesu na mlecznej drodze. Tą osobą jest ojciec.

Doświadczenie pokazuje, że ojcowie w temacie karmienia piersią zazwyczaj usuwają się na bok. Zakładając, że nie mają piersi, więc nie karmią i jest to po prostu rola żony. Zapominają, albo po prostu często nie wiedzą, jak ważną, znaczącą i niepowtarzalną rolę odgrywają.  

Drogi Tato!

Choć prawdopodobnie nikt Ci tego wcześniej nie powiedział, to Ty odgrywasz kluczową rolę w karmieniu piersią. I nie dlatego, że żona ma teraz zadbać podwójnie, o Ciebie i o dziecko. Ty jesteś najważniejszy, bo od Twojej postawy zależy, czy Twojej Żonie będzie lżej, czy trudniej, czy będzie miała siłę, by stawiać czoła wyzwaniom macierzyństwa, czy dołożysz jej po prostu zmartwień na ramiona. I jak bardzo jestem kobietą, tak bardzo dobrze wiem, że do spokojnego męskiego i małżeńskiego życia niezbędna jest zadowolona, spokojna żona.

Kiedy rodzi się dziecko, nie jest łatwo. Początki są zaskakujące, nic nie idzie tak jak planowaliście, kobieta przeżywa koszmarne huśtawki hormonalne, zwłaszcza w pierwszych tygodniach, a dziecko nie daje się wyspać. Prawdopodobnie wiele razy było tak, że wychodząc do pracy zostawiałeś żonę z dzieckiem w łóżku w piżamie i gdy wracałeś z pracy… ona wciąż tam była.

Nie, młoda mama naprawdę nie ma jak umyć głowy, zrobić makijażu, wysprzątać domu i zrobić obiadu. Po prostu nie ma jak. A jeśli to robi, to doceń swoją Żonę po wielokroć, bo kosztowało ją to pewnie sporo kombinowania i wysiłku.

Twoja Żona to teraz Królowa Matka. Jej rolą jest nawiązywać więź z dzieckiem, przyjmować honory (nawet w piżamie!) i rozdzielać zadania. Twoją rolą zaś jest jej w tym pomóc. Chociaż nie masz piersi i nie możesz karmić, jest co najmniej kilka sposobów, które mogą być przydatne.

* Przede wszystkim ją wspieraj.

Utwierdzaj ją w tym, że jest dobrą matką i wspaniałą żoną. I nawet jeśli to nie Ty jesteś teraz na pierwszym miejscu, to pamiętaj proszę, że Twoja Żona bardzo Cię kocha i bardzo, bardzo Cię potrzebuje. Ona po prostu czuje teraz ogromną odpowiedzialność za życie, które powołaliście. Twoje przyzwolenie na to, że dziecko spędza więcej czasu  w ramionach żony niż Ty i Twoja akceptacja oraz postawa wspierająca jest inwestycją w Waszą relacje.

* Twoja Żona, nawet jeśli jest w piżamie i z kilogramami po ciąży, potrzebuje wiedzieć, że wciąż jest dla Ciebie piękna. Ona wykonuje niesamowitą pracę 24 h na dobę i nie ma od niej chwili urlopu. Utwierdzaj Twoją Żonę w tym, że sobie dobrze radzi. Twoje wsparcie naprawdę jest kluczowe, a badania pokazują, że mleczna droga jest łatwiejsza i trwa dłużej jeśli jest aktywnie wspierana przez ojca.

*  Wiem, że czasami trudno Ci patrzeć jak Twoja Żona się zmaga. Jak bardzo jest zmęczona, jak co rusz mówi, że ma dość – karmienia, macierzyństwa, po prostu dość. Mimo to nie proponuj jej, że podacie butelkę. To dla karmiącej mamy najbardziej zabójcze zdanie. Ona nie chce rozwiązań. Ona chce wiedzieć, że jest usłyszana, że sobie dobrze radzi, że nie jest z tym wszystkim sama.

* Ty, jako Ojciec, masz też niesamowitą intuicję. Jeśli widzisz, że coś jest naprawdę nie tak, coś naprawdę Cię niepokoi poszukaj profesjonalnej pomocy. Liderki La Leche League, certyfikowani doradcy laktacyjni, a nawet przyjazna znajoma mama, która sama karmiła swoje dzieci piersią są osobami, które będą wiedziały jak pomóc Wam w ewentualnych trudnościach.

* Zadbaj o swoją Żonę. No nie ma teraz szans na obiadki i koronki, niestety. Teraz kolej byś pokazał jak potrafisz się zatroszczyć.

*  Zorganizuj posiłek dla Was. Jeśli umiesz gotować – gotuj. Jeśli nie umiesz – próbuj, lub znajdź inne rozwiązanie.

*  Wychodząc do pracy zostaw żonie jedzenie, które jest odżywcze i które może jeść jedną ręką. Tak, jedną, bo na drugiej przez cały dzień będzie miała dziecko. Zostaw jej też w termosie kawę lub herbatę.  Możliwość wypicia czegoś ciepłego jest jednym z podstawowych marzeń młodej mamy.

* Włącz się w dbanie o jakość jedzenia w Waszym domu. Czytaj etykiety, wybieraj dobre produkty, odżywiaj Was kolorowo, z bogactwem sezonowych warzyw i owoców.

* Zadbaj o wiedzę. Masz niesamowity, analityczny umysł, więc każdą nową informację przesiewaj przez sito swojego zdrowego rozsądku. Niestety, mam taką obserwację, że kobieta wraz z łożyskiem rodzi swój zdrowy rozsądek i w tym momencie jest potrzeba żebyś myślał za dwoje.

* Nawiązuj bliskość ze swoim dzieckiem. Noś je w chuście, kąp, przewijaj, śpij z nim i bierz na ręce kiedy tylko możesz. Twoje silne ramiona i ciepły ton głosu są dla dziecka niezwykłą i bardzo potrzebną odmianą. Ten mały człowiek bardzo Cie kocha nawet jeśli masz wrażenie, że nie widzi świata poza swoją mamą. Budowanie bliskości teraz zaowocuje za parę, paręnaście miesięcy, a tupot małych nóżek i okrzyk uwielbienia „TATOOOO!” kiedy będziesz wracał do domu, wynagrodzi Ci każdy podjęty teraz trud.

* Chroń swoją rodzinę. Otocz ją ramionami i odcinaj od wszystkiego, co nie jest teraz potrzebne. Dobre intencje sąsiadki, mamy, teściowej, ciotek, koleżanek mogą czasami przynieść więcej szkody niż pożytku i to do Ciebie należy jasno wyznaczyć granice. A Twoje ramiona zamknięte  wokół Twojej żony i dziecka, potrafią uczynić cuda, o jakich Ci się nie śniło.

A ponieważ to dla Ciebie też trudna rola, to jeśli czujesz takie wezwanie, sam poszukaj wsparcia. Coraz częściej można spotkać lokalne grupy dla ojców gdzie w męskim gronie dodacie sobie sił w sposób, w jaki Wam potrzeba.

Drogi Tato!

Angażując się aktywnie w karmienie piersią, we wspieranie swojej żony, inwestujesz nie tylko w zdrowie swojego dziecka, ale przede wszystkim w Waszą wspólną relację. W Wasze spokojne, szczęśliwe wspólne życie.

Wiem, że potrafisz to zrobić.

Autorką tekstu jest Magda Karpienia pierwsza liderka La Leche League w Polsce.

La Leche League w Polsce objęło patronat honorowy nad naszą kampanią #NaturalnieRazem

W różne gry grałam już z jednym moim dzieckiem, a z drugim czyniłam pewne przygotowania do wspólnej zabawy. Tym razem weszliśmy na inny, wyższy poziom trudności gier planszowych, sięgając po Szaloną Misję od Rebel.

Gra wygląda rewelacyjnie. Ktoś zadał sobie niemało trudu, by tak przyłożyć się do szaty graficznej i precyzyjnie zaprojektować plansze do gry o różnych poziomach trudności, a także elementy jak “pionki” oraz dodatkowe żetony i nie tylko…

W skład koniecznych elementów do rozegrania partyjki, wchodzą również akcesoria takie jak klepsydra, mazaki z gąbeczką do zmazywania, do tego podkładki i przezroczysta pleksi, na której gracze odwzorowują wybraną przez siebie trasę. Brzmi zachęcająco? 

I to bardzo, bo już na pierwszy rzut oka widać, że z tradycyjnym pojęciem “planszówki” nie ma Szalona Misja wiele wspólnego. To jak najbardziej nowoczesna forma gry towarzyskiej, która jest wstanie rozruszać każde towarzystwo.

Szalona Misja przypomina trochę klasyczną planszę gry komputerowej, z licznymi “bonusami” i zagrożeniami oraz poziomami, których jest do przejścia aż 42 na 21 planszach! Nie da się w nią “ograć” i znudzić.

Zasady

Przy nich trzeba dobrze wytężyć umysł, bo z początku wydają się być one wyjątkowo zagmatwane. Gdy po raz pierwszy sięgnęłam po rozbudowaną instrukcję, włos na głowie mi posiwiał od prób ułożenia po kolei informacji. A reguły, jak się okazało w instrukcji wrzuconej na YT, sprzyjają dobrej zabawie i umysłowej gimnastyce, więc niech nikt się nie zniechęca przed rozegraniem kilku partyjek. 

Gracze (od 2-5 osób w wieku powyżej 8 r.ż), mają za zadanie przy pomocy umiejętności analizy punktów umieszczonych na planszy, wyobraźni przestrzennej oraz zdolności do odtwarzania różnych tras ze wzroku, pokonywać ustaloną na każdym poziomie trasę. Gdy gracze wyrysują linie do celu na swojej pleksi, po upływie czasu kończą partię, kolejno przykładając swoje rysunki do głównej planszy. Na podstawie porównania swojego rysunku do oryginału, należy podsumować punkty za bezproblemowe pokonanie trasy zgodnie z wytycznymi, lub też ponieść konsekwencje pomyłki w wytyczeniu przebiegu lub długości trasy. 

Klepsydra wskazuje czas (30s.) jaki gracze mają na odwzorowanie mazakami przebiegu danej trasy. W razie pomyłki, gdy czas nie upłynął, gracz może zmazać i od nowa poprowadzić mazakiem na pleksi nową trasę. Po każdej partii gracze sumują punkty, które zebrali. Wygrywa ten, kto zbierze najwięcej punktów, na jak najwyższym poziomie gry. A im wyższy poziom, tym trudniejszy orzech do zgryzienia.

Trudno mi wyłożyć tu wszystkie zasady rządzące Szaloną Misją. Warto jednak przyjrzeć się tej niezwykłej grze i dać sobie szansę na szalone przygody “pisakiem po mapie”. To fantastyczna zabawa i doskonały pomysł nie tylko dla starszych dzieci, ale i dla dorosłych np. na imprezie :).

Próbowałam grać w tę grę z moim sześcioletnim synem, jednak trudno wyjaśnić małemu dziecku wszystkie zasady, ponieważ może mieć kłopot z zapamiętaniem i stosowaniem się do reguł. Można jednak uprościć zasady, pomijając premiowanie bądź karanie odpowiednimi żetonami. Jednak ta gra jest idealną rozrywką dla parę lat starszych kombinatorów. Zresztą, spróbujcie sami!

zdjęcia: A. Jelinek

Wpis jest elementem współpracy z Rebel.pl

Zabiorę Was dzisiaj w podróż, do przeszłości. Do moich wakacyjnych wspomnień z dzieciństwa.
Chodźcie…

“Iks” lat temu, gdy byłam małym dzieckiem, jeździliśmy na wakacje do dziadka w Bydgoszczy, na tzw. Osówkę (Osowa Góra). Co roku nie mogliśmy się tego doczekać i zawsze niecierpliwie odliczaliśmy czas do wyjazdu – długiej i nudnej podróży przez pół Polski. Pociągiem albo autem – dużym fiatem, pozbawionym klimatyzacji. Latem, w upalne dni to była totalna masakra. Ale co zrobić, kiedyś tak się jeździło. Z otwartymi oknami, przez które wpadały papierosy 😛 i otwartymi drzwiami, gdy stało się na światłach albo przejazdach kolejowych.

Dziadek mieszkał w dużym domu. Na parterze urzędował on, a na piętrze wujek Darek i Wiesiek z rodziną, w tym z czwórką kuzynostwa. Do tego zawsze zjeżdżał wujek Rysiek z trojgiem swoich dzieci, no i jeszcze dwoje od wujka Janusza. Z naszą trójką było więc nas dwanaścioro! Obłęd co? 🙂

Ale to właśnie było fajne – dom pełen ludzi, w którym wiecznie panował gwar. Zawsze było wesoło i nigdy nie narzekaliśmy na nudę, mimo iż nie mieliśmy żadnych gier komputerowych, smartfonów czy tabletów!

Pamiętam, że dziadek miał ogródek za domem, szklarnię i kilka krzewów oraz drzew owocowych. Do dziś z uśmiechem na ustach wspominam czerwone porzeczki, agrest – którego chyba nie jadłam od tamtej pory!, jabłka i gruszki. Pamiętam jak pożeraliśmy (dosłownie!) marchewkę, lekko ją tylko otrzepując z piachu bo na mycie nie było czasu 😉 Albo jak podkradaliśmy i pałaszowaliśmy ogórki czy pomidory – matko, jak one pachniały i smakowały! Dziś te sklepowe warzywa już tak nie pachną, nie smakują, nawet nie wyglądają bo teraz wszystkie są jak po jakiś sterydach.

Pamiętam jak z moją kuzynką Dominiką uwielbiałyśmy wyciągać wszystkie buty na obcasach, przymierzać je i paradować po podwórku, udając przy tym, że jesteśmy już dorosłe. Wtedy tak nam było śpieszno do dojrzałości, a dziś oddałabym wiele by choć na chwilę móc cofnąć się do tych cudownych, beztroskich chwil.

Z łezką w oku, wspominam też wakacje z drugim dziadkiem i babcią. Jak jeździliśmy z nimi nad morze i całymi dniami przesiadywaliśmy na plaży. Babcia robiła nam kanapki z masłem i zielonym ogórkiem, albo z pomidorem – to był rarytas! A my, niemal do zachodu słońca babraliśmy się w piachu, słuchając w tle wakacyjne przeboje „lata z radiem” Polskiego Radia – do dziś słyszę w głowię tę charakterystyczną muzyczkę tej stacji 🙂

Pamiętam też jak jeździliśmy z dziadkami na wakacje do biłgorajskiego lasu, pod namioty – w których spali chłopaki, i na kemping – w którym spałam ja z babcią. Nie mogę powiedzieć, że ten rodzaj wczasowania mi się nie podobał, ale muszę przyznać, że dla mnie – typowej dziewczyny bojącej się pająków i wszelkich innych robali, nie należały do wybitnie przyjemnych. Do dziś z obrzydzeniem wspominam wszechobecne „krzyżaki” i szczypawki – czy jak one się fachowo nazywają? Właziło to wszędzie, nawet w ubrania, co przyprawiało mnie o palpitacje serca!

Pamiętam jak kąpaliśmy się w metalowej misce, jak praliśmy ciuchy na tarce i chodziliśmy je płukać do rzeki 🙂 Pamiętam jak nasza prababcia Marysia – taka prawdziwa babulinka z chustką na głowie, sukienką za kolana i fartuszkiem przewiązanym w pasie, przynosiła nam co rano świeże mleko, prosto od krowy, którego tak nie cierpię! I śmietanę i masło…

Wspominam też leżące wszędzie kupy od krowy, na które zawsze wołaliśmy „miny”, albo „złotka” 🙂 I snopki siana na polu, stonki w ziemniakach. I jak czasem chodziliśmy z braćmi podkradać sąsiadom kolby kukurydzy, źdźbła zboża czy czereśnie z drzewa 🙂 Albo jak dziadkowie wyciągali nas na grzyby i jagody do lasu. Zbierać tego co prawda nie lubiłam bo tam wszędzie pająki były 😉 ale za to jeść uwielbiałam. Szczególnie takie grzyby, na które moi dziadkowie mówili „betki” – przysmażali je delikatnie na patelni i układali na kromce chleba. Rany jakie to było pyszne!! Na samą myśl dostaję ślinotoku!

Uśmiecham się również gdy przypomnę sobie nasze wypady do przydrożnego baru „Gucio”, gdzie moi dziadkowie sączyli zimne piwko, a my pepsi w szklanej butelce i porcję frytek – nasz ulubiony zestaw. No i lody na gałki, które kosztowały raptem 0.50 groszy!

Z radością w sercu wspominam też wakacje spędzane w rodzinnym mieście, gdy byliśmy już nastolatkami. Z paczką przyjaciół, z jednego podwórka, jeździliśmy wówczas rowerami nad jezioro, na Chechło – 20 km więc całkiem konkretna wyprawa to była. Ale pakowaliśmy się w plecaki i pedałowaliśmy co sił w nogach, nie zważając na brak ścieżek rowerowych i liczne wertepy.

W ogóle w tamtych czasach, całe dnie spędzaliśmy na dworze, a wieczorami robiliśmy ogniska – na rozpoczęcie i zakończenie wakacji było obowiązkowe! Jak sobie pomyślę, że dziś trudniej wiele dzieci wygonić na dwór, niż zawołać do domu, bo już ciemno i późno, to aż czasem nie dowierzam.

Ile myśmy potrafili zabaw i gier powymyślać! Oj ile ja bym dała by móc znowu spotkać się z tamtą paczką kumpli, zagrać w „kartofla” i palanta, a po zmroku w chowanego!

Szkoda, że nie mogę wsiąść do pociągu i cofnąć się w czasie. Chociaż na jeden dzień i przeżyć jedno wakacyjne wspomnienie jeszcze raz!

Córki rodziłam w czasach, kiedy w szpitalach zaraz po urodzeniu  położne podawały butelkę z mlekiem modyfikowanym. Najstarszą córkę karmiłam więc w taki sposób.

Młodsza córka była karmiona mieszanie, nie wiedziałam wtedy ,że karmiąc w ten sposób mam małe szanse na podtrzymanie laktacji,szybko straciłam pokarm,zostałyśmy  tylko z butelką.

Na szczęście czasy się zmieniły,zmieniłam się ja, sama. W tym roku urodziłam Frania i postawiłam  całkowicie  na naturę. Zdecydowałam się ,że będę walczyć o karmienie naturalne, chociaż nie wiedziałam do końca ,że to wymaga  tyle czasu i całkowitego poświęcenia z mojej strony.

Dzisiaj mogę powiedzieć, że jestem dumna z siebie,karmię już ponad pięć miesięcy. Czasem jest pot i są łzy, ale wciąż karmię piersią. Zaniedbałam  całkowicie swoją rodzinę, dom, swoje życie. Na szczęście w pobliżu był ON.

Tata

On wiedział, że to naturalne i trzeba zająć się domem i nami. O nic nie musiałam prosić i przypominać.Pomagał we wszystkich obowiązkach domowych. To on robił zakupy, sprzątał i gotował wszystkie posiłki dla naszej czwórki. Często kiedy była pora śniadania, obiadu czy kolacji, a ja w tym czasie karmiłam piersią , zawsze miałam wszystko podane w taki sposób bym mogła zjeść swobodnie karmiąc maluszka. Jestem spokojna kiedy zajmuję się najmłodszym dzieckiem, wiem że nie jestem sama ze wszystkimi kobiecymi obowiązkami. Kobiecymi ponieważ większość mężczyzn tak myśli,że to nasza czarna robota i umywa swoje ręce od jakiejkolwiek pomocy w domu.

Jest ze mną osoba ,która potrafi zadbać o naszą całą rodzinę. Na niego zawsze mogę liczyć w każdej sytuacji.

Nigdy nie usłyszałam  od niego złego słowa. Nie było wyrzutów ,że siedzę w domu i pachnę, czy że znowu nic nie jest zrobione, bo mały potrzebował mojej bliskości. Doskonale wie, że wychowanie dzieci i zajmowanie się domem to ciężka praca.

To na nas, matkach spoczywa najwięcej obowiązków po narodzinach dziecka ale musimy pamiętać, że nie tylko my jesteśmy za nie odpowiedzialne.

Powinnyśmy dzielić się odpowiedzialnością z tatą dziecka. Wszystkie kobiety powinny uświadamiać swojego partnera ,że obowiązki domowe nie  są  tylko dla kobiet. Przecież nie możemy mieć wszystkiego na naszych barkach,  nie jesteśmy siłaczkami by udźwignąć codzienny ciężar, jakim jest życie. Przecież w końcu to nasze wspólne życie.

Autorką wpisu jest Agata mama dwóch dziewczynek i jednego chłopca,który zmienił całe jej życie. Czas leci,dzieci tak szybko się zmieniają, rosną i wciąż nas zadziwiają, życie codziennie nas zaskakuje, a ona zapisuje to na stronach swojego bloga Kurnikowo.

…

Dziękujemy Agacie za wsparcie naszej akcji #NaturalnieRazem!