Jazda na łyżwach cieszy się coraz większą popularnością. To drugi, tuż po narciarstwie, najchętniej uprawiany przez Polaków sport zimowy. Niemal w każdym polskim mieście lub miejscowości znajduje się lodowisko, na którym szusują zarówno młodsi jak i nieco starsi amatorzy sportów zimowych. Zanim jednak rozpoczniemy swoją przygodę na lodowisku, warto zaopatrzyć się w odpowiednie łyżwy. Sklep internetowy Agito.pl podpowiada, czym warto się kierować przy ich zakupie.

Hokejówki czy figurówki?

Obecnie na rynku dostępny jest ogromny wybór łyżew. Zanim podejmiemy decyzję o ich zakupie, powinniśmy zastanowić się na kilkoma kwestiami. Po pierwsze, należy wziąć pod uwagę, jaki jest preferowany przez nas styl jazdy. Jeśli jesteśmy początkującymi łyżwiarzami i dopiero zaczynamy przygodę z tym sportem, zaopatrzmy się w figurówki. Są to stabilne, niezbyt szybkie łyżwy charakteryzujące się delikatnym wyglądem. Pomagają w utrzymaniu równowagi na lodzie, ponieważ wyposażone są w ząbki, zaś tylna część płozy jest nieco przedłużona. Z kolei hokejówki umożliwiają zarówno szybką jazdę jak i wykonywanie rozmaitych trików, takich jak skoki czy piruety. Jeszcze do niedawna powszechne było przekonanie, że figurówki przeznaczone są wyłącznie dla kobiet, a hokejówki tylko dla mężczyzn. Dziś to się zmienia i każdy amator łyżwiarstwa dopasowuje łyżwy odpowiednio do swoich potrzeb i możliwości.

Skórzane czy plastikowe?

Kolejną kwestię, którą należy rozpatrzeć kupując łyżwy jest materiał, z którego zostały wykonane. Od niego zależy wygoda podczas jazdy. Najbardziej komfortowe są łyżwy skórzane, gdyż dopasowują się do stopy zapewniając stabilną pozycję podczas jazdy. Co więcej, skóra naturalna umożliwia odpowiednią wentylację stóp. Natomiast łyżwy wykonane z plastiku są stabilne i dobrze usztywniają kostkę, dzięki czemu doskonale nadają się dla początkujących amatorów łyżwiarstwa.

Sznurowane czy na zapięcie?

Wybierając łyżwy, zwróćmy uwagę na rodzaj ich wiązania. Do wyboru mamy sznurówki i klamry. Sznurówki są zdecydowanie bardziej praktyczne – pozwalają na lepsze dopasowanie buta do nogi, co zdecydowanie wpływa na komfort podczas jazdy. Co więcej, nawet jeśli się przetrą bądź zniszczą, wystarczy wymienić je na nowe. Z kolei klamry umożliwiają szybsze zakładanie i ściąganie butów, zwykle bywają plastikowe, przez co narażone są na luzowanie, a nawet uszkodzenie.

Jakie łyżwy dla dziecka?

Pierwsze kroki na lodzie stawiają dzieci już w wieku 4 lat. Ponieważ stopa dziecka rośnie bardzo szybko, warto zainwestować w tzw. łyżwy regulowane. W większości modeli istnieje możliwość zmiany długości o całe 4 rozmiary. Regulacji dokonuje się w bardzo prosty sposób, w większości za pomocą dołączonego do łyżew imbusa. Warto również zwrócić uwagę na materiał, z którego są wykonane łyżwy dla dziecka. Szczególnie polecane są te wykonane ze skóry naturalnej, gdyż po pewnym czasie dopasowują się do nogi dziecka zapewniając odpowiednie usztywnienie stopy i zapobiegając ewentualnym kontuzjom.

Jak dbać o łyżwy?

Stając się właścicielami nowych łyżew, pamiętajmy, aby odpowiednio o nie zadbać. Przede wszystkim należy je regularnie ostrzyć, średnio 1 -2 razy w miesiącu. Aby zapobiec rdzewieniu, warto, po zejściu z lodowiska, przetrzeć je szmatką, a dodatkowo, co pewien czas posmarować je woskiem. Pamiętajmy również, że nie należy chodzić w łyżwach po betonie, a nakładki używać wyłącznie do chodzenia. Przechowywanie w nich łyżew jest niewskazane.

Łyżwy polecane przez Agito.pl:

1. Łyżwy figurowe Floice 36

Wysokie parametry użytych materiałów oraz precyzyjne wykończenia zapobiegają odkształcaniu się łyżew w trakcie intensywnego użytkowania. Zastosowany materiał wypełniający wnętrze – sumalon zapewnia komfort cieplny, dzięki czemu łyżwy bardzo dobrze chronią stopy przed zimnem. Cena w Agito.pl ok. 124 zł

2. Łyżwy hokejowe Dynamic

Łyżwy wykonane z dbałością o każdy szczegół. Niezwykle dokładne przeszycia i bardzo dobrej jakości materiały dają duże poczucie komfortu. System wzmocnień z metalowej siatki zapobiega odkształcaniu się łyżew w trakcie intensywnego użytkowania. Cena w Agito.pl ok. 193 zł

3. Spokey Łyżwy dziecięce

Doskonałe łyżwy przeznaczone dla młodszych adeptów jazdy na lodzie. Rozmiar butów regulowany za pomocą imbusu. Zastosowany materiał wypełniający wnętrze gwarantuje komfort cieplny, dzięki czemu łyżwy bardzo dobrze chronią stopy przed zimnem. Wyjmowany, ciepły but wewnętrzny ułatwiaja suszenie. Dostępne również w kolorze niebieskim. Cena w Agito.pl ok. 91 zł

Dnia 25 października 2013 roku w Teatrze Studio Buffo w Warszawie odbył się uroczysty finał drugiej edycji kampanii Dotykam=Wygrywam. Inicjatorem i organizatorem kampanii jest bieliźniana marka Panache. W akcję włączyli się również niezawodni partnerzy: Fundacja Rak’n’Roll, Teatr Studio Buffo i marka modowa MUSES Urbańska & Komornicka.Do głównych celów kampanii należy namówienie Polek do dbania o zdrowie kobiecych piersi poprzez wykonanie dwóch prostych kroków:

1. Noszenie biustonosza w idealnym dla siebie rozmiarze, który – odpowiednio dobrany – jest nie tylko niezwykle wygodny i komfortowy, ale także nie sprawi nam krzywdy;
2. Wykonywanie regularnego samobadania piersi.

W tej edycji kampanii organizatorzy postawili na siłę obrazu filmowego. Podczas konferencji miał miejsce mini festiwal, w czasie którego zaprezentowane zostały trzy finałowe filmy, wyłonione w konkursie „DOTYKAJ=WYGRYWAJ, nie zwlekaj, RÓŻ SIĘ!”, a zaproszeni goście, partnerzy kampanii, polscy celebryci i przedstawiciele mediów, głosowali na najlepszy z nich. Nagroda za I miejsce to m.in. roczny zapas bielizny Panache o wartości 3000zł!

Wszystkie finałowe filmy dostępne są do pobrania pod adresem :www.sochic.pl/output/FilmyDW.zip

Podczas konferencji, Natasza Urbańska – oficjalna Ambasadorka kampanii Dotykam=Wygrywam, namawiała Polki do zmobilizowania się i „wzięcia spraw w swoje ręce”, przyznając przy tym, że sama każdego miesiąca wykonuje samobadanie piersi i wielokrotnie podkreślając, jak ważne jest regularne wykonywanie takiego badania: „Najcenniejsze w życiu każdej kobiety (i nie tylko) jest zdrowie. My, kobiety, najczęściej w codziennym życiu zapominamy o sobie, bo zawsze naszym zdaniem jest „coś” ważniejszego do zrobienia, załatwienia. Dajmy sobie chwilę, dzięki której możemy zyskać bardzo wiele!”.

„Dobrze dobrany biustonosz to nie tylko korzyści zdrowotne, ale i lepsze samopoczucie, które daje kobiecie pewność siebie” – mówi Marta Samborska – przedstawiciel i członek zarządu Fundacji Rak’n’Roll, która również wypowiedziała się na temat profilaktyki piersi, ostrzegając przy tym, że każdego roku na raka piersi zapada 12 000 Polek. Na konferencji pojawiły się również znane polskie gwiazdy, które popierają i czynnie wspierają kampanię Dotykam=Wygrywam, namawiając Polki do wykonywania regularnego samobadania piersi.

Na miejscu, po części oficjalnej, każda z przybyłych Pań miała możliwość wprowadzenia w życie postulatów kampanii i sprawdzenia na własnej skórze, czy noszą odpowiednio dobrany rozmiar biustonosza, a to wszystko dzięki pełniącym dyżur wyspecjalizowanym bra fitterkom. Wszyscy obecni mieli również możliwość rozmowy z panią Małgorzatą Rejent z Centrum Onkologii w Warszawie, która opowiadała i edukowała w zakresie wykonywania samobadania, pokazując przy tym – przy użyciu fantomów piersi – jak prawidłowo wykonywać samobadanie piersi i na co zwracać uwagę podczas jego wykonywania. „Walczymy o to, aby wylansować modę wśród Polek na samobadanie piersi” – mówi Izabela Sakutova, pomysłodawca akcji i przedstawiciel Panache.

Kampania Dotykam=Wygrywam nie toczy się jedynie w mediach i na salonach. Ma ona również praktyczne przełożenie, ponieważ w sklepach z bielizną marek Panache, uczestniczących w tegorocznej edycji kampanii, specjalnie wyszkolone bra fitterki uczą nie tylko jak prawidłowo dobrać biustonosz, ale także edukują klientki, jak wykonywać samobadanie piersi.

Marka Panache, na cele kampanii, stworzyła dodatkowo ciekawą formę nieprzemakalnej zawieszki pod prysznic z instruktażem wykonywania samobadania piersi, przypominającą o tej ważnej czynności. Zawieszkę taką otrzymasz w sklepach z bielizną Panache. Dodatkowo cała akcja ma wesprzeć działania fundacji Rak’n’Roll – Wygraj życie! Dlatego 10% z zysku ze sprzedaży różowych biustonoszy z oferty Panache, sprzedanych do końca bieżącego roku, zostanie przekazane na cele statutowe fundacji.

Adresy sklepów z bielizną marek Panache znajdą Państwo na stronie www.dotykamwygrywam.pl .

Już 20 września br. ruszy II edycja kampanii Dotykam=Wygrywam, kampanii, która nie pozwala Polkom zapomnieć o regularnym wykonywaniu samobadania piersi. Kampania organizowana będzie przez markę Panache, Fundację Rak’n’Roll, Teatr Studio Buffo i markę modową MUSES Urbańska & Komornicka, by oswoić Polki z dotykiem, który pozwala wygrać życie. Tym razem organizatorzy postawili na siłę obrazu filmowego.

Statystki mówią same za siebie. Co roku na raka piersi zapada 12 000 Polek. Prawie połowa z nich umiera, bo zbyt późno zgłosiły się do lekarza. Jeśli Polki chcą realizować swoje marzenia i być pewne swojego zdrowia, muszą nosić odpowiednio dopasowaną bieliznę i wykonywać regularne samobadanie piersi.

Dobrze dobrany biustonosz to nie tylko korzyści zdrowotne, ale i lepsze samopoczucie, które daje kobiecie pewność siebie – mówi Marta Samborska, członek zarządu Fundacji Rak’n’Roll.

Akcja Dotykam=Wygrywam odniosła w ubiegłym roku ogromny sukces medialny, poparły ją także celebytki: Katarzyna Cichopek – Hakiel, Aleksandra Kisio, Daria Widawska, Anna Gzyra, Markia i Rozalia Mancewicz. – Dzięki pozytywnie nastawionym do tematu profilaktyki mediom i gwiazdom udało nam się dotrzeć z przesłaniem Dotykam=Wygrywam do szerokiego grona kobiet. Walczymy o to, aby wylansować modę wśród Polek na samobadanie piersi – mówi Izabela Sakutova, pomysłodawca akcji i przedstawiciel Panache. – Dla nas ta akcja miała jednak także wymiar bardzo realny, bliski, bowiem jedna z naszych pracownic poprzez samobadanie piersi i badanie USG, na które wysłaliśmy wszystkie pracujące w naszej firmie kobiety, wykryła u siebie guza. Dzięki błyskawicznym działaniom udało się ją uratować przed najgorszym – dziś jest z nami, uśmiechnięta, radosna – i to dla nas największy dowód, że warto – podkreśla organizatorka.

Ambasadorem tegorocznej edycji kampanii Dotykam-Wygrywam jest duet Natasza Urbańska i Agnieszka Komornicka. „Najcenniejsze w życiu każdej kobiety (i nie tylko) jest zdrowie. My, kobiety, najczęściej w codziennym życiu zapominamy o sobie bo zawsze naszym zdaniem jest „coś” ważniejszego do zrobienia, załatwienia. Dajmy sobie chwilę dzięki której możemy zyskać bardzo wiele!” – Natasza Urbańska i Agnieszka Komornicka, duet MUSES.

Dodatkowo cała akcja, ma wesprzeć działania fundacji Rak’n’Roll – Wygraj życie!Dlatego 10% z zysku ze sprzedaży różowych biustonoszy z oferty Panache zostanie przekazane na cele statutowe fundacji.

Całkowitą nowością w tej edycji będzie zangażowanie Polek w to, by motywowały siebie nawzajem do regularnych badań poprzez krótkie formy filmowe. 20 września na stronie www.dotykamwygrywam.pl pojawi się aplikacja konkursowa„DOTYKAJ=WYGRYWAJ, nie zwlekaj, RÓŻ SIĘ”. Tu będzie można wgrać swój krótki, nakręcony nawet telefonem komórkowym film, w którym wyrażona zostanie odpowiedź na pytanie dlaczego warto się badać. Spośród nadesłanych filmów wyłonione zostaną trzy osoby, które zaprosimy na uroczystą konferencję prasową w Teatrze Studio Buffo, podczas której zaproszeni goście, partnerzy kampanii, polscy celebryci i przedstawiciele mediów, będą głosować na najlepszy film. Nagroda za I miejsce to aż 10 kompletów bielizny Panache (wartość 3000zł).

Więcej informacji o akcji oraz adresy sklepów z bielizną marek Panache biorących udział w kampanii znajdą Państwo już wkrótce na stronie www.dotykamwygrywam.pl, www.panache.pl, www.studiobuffo.com.pl i www.raknroll.pl.

Za nami połowa września a wraz z nim w lasach pojawiły się opieńki. Prawdziwy wysyp. W związku z tym w niedzielny poranek przy śniadaniu, mąż zaproponował, że wybierze się na grzyby. Super pomysł! – tak naprawdę sama z chęcią bym się z nim zabrała, ale Kuba był chory i nie chciałam go zostawiać pod opieką innej osoby. Mąż raz dwa zjadł śniadanie i pojechał na grzybobranie.

Widać, że natura nie próżnowała, wrócił z pełnym wiadrem koźlaków i opieńków. Koźlaki przygotowałam do ususzenia (przydadzą się wraz z borowikami do wigilijnej kapusty i pierogów) a opieńki postanowiłam zamarynować.

Opieńki miodowe, bo o nich mowa, są to smaczne, twarde grzyby jadalne rosnące jesienią od września do listopada, ale czasami można je spotkać nawet na początku sierpnia. Do spożycia używa się najczęściej młodych kapeluszy. W stanie surowym lub niedogotowanym opieńka miodowa może być trująca. Dlatego też należy ją najpierw obgotować przez około 5 minut i odlać wywar, po czym dopiero poddaje się ją dalszej obróbce termicznej

Składniki:

• opieńki
• sól

na zalewę (ok.5 słoiczków dżemowych):

• 2,5 szklanki wody
• 1 szklanka octu 10%
• 3 łyżeczki soli
• 3 łyżeczki cukru
• kilka ziaren ziela angielskiego (1-2 na słoik)
•  3-4 listki laurowe (po jednym do słoiczka)
• gorczyca biała (1 łyżeczka do słoiczka)

Sposób przygotowania:

1. Grzyby bardzo dokładnie oczyścić, szczególną uwagę zwracając na blaszki, umyć, zalać wodą i zagotować.

2. Pogotować około 5 minut. Odcedzić, wlać nową wodę, posolić 2 łyżeczkami soli . Gotować godzinę, odcedzić.

3. Składniki na zalewę zagotować.

4. Opieńki przełożyć do słoiczków, zalać gorącą zalewą tak, aby w każdym słoiczku był listek laurowy, 1-2 ziarenka ziela i 1 łyżeczka gorczycy. Zakręcić.

5. Słoiczki odwrócić do góry dnem i pozostawić tak do ostygnięcia.*

Tak zamarynowane grzybki podawać z pokrojona w kosteczkę cebulką jako dodatek do wszelkich potraw mięsnych czy kanapek.

Smacznego!
* W ten sposób można zamarynować dowolne grzyby leśne.

Źródło zdjęcia tytułowego: Flickr
Zdjęcia: Sylwia