Kampania Dotykam=Wygrywam


Już 20 września br. ruszy II edycja kampanii Dotykam=Wygrywam, kampanii, która nie pozwala Polkom zapomnieć o regularnym wykonywaniu samobadania piersi. Kampania organizowana będzie przez markę Panache, Fundację Rak’n’Roll, Teatr Studio Buffo i markę modową MUSES Urbańska & Komornicka, by oswoić Polki z dotykiem, który pozwala wygrać życie. Tym razem organizatorzy postawili na siłę obrazu filmowego.

Statystki mówią same za siebie. Co roku na raka piersi zapada 12 000 Polek. Prawie połowa z nich umiera, bo zbyt późno zgłosiły się do lekarza. Jeśli Polki chcą realizować swoje marzenia i być pewne swojego zdrowia, muszą nosić odpowiednio dopasowaną bieliznę i wykonywać regularne samobadanie piersi.

Dobrze dobrany biustonosz to nie tylko korzyści zdrowotne, ale i lepsze samopoczucie, które daje kobiecie pewność siebie – mówi Marta Samborska, członek zarządu Fundacji Rak’n’Roll.

Akcja Dotykam=Wygrywam odniosła w ubiegłym roku ogromny sukces medialny, poparły ją także celebytki: Katarzyna Cichopek – Hakiel, Aleksandra Kisio, Daria Widawska, Anna Gzyra, Markia i Rozalia Mancewicz. – Dzięki pozytywnie nastawionym do tematu profilaktyki mediom i gwiazdom udało nam się dotrzeć z przesłaniem Dotykam=Wygrywam do szerokiego grona kobiet. Walczymy o to, aby wylansować modę wśród Polek na samobadanie piersi – mówi Izabela Sakutova, pomysłodawca akcji i przedstawiciel Panache. – Dla nas ta akcja miała jednak także wymiar bardzo realny, bliski, bowiem jedna z naszych pracownic poprzez samobadanie piersi i badanie USG, na które wysłaliśmy wszystkie pracujące w naszej firmie kobiety, wykryła u siebie guza. Dzięki błyskawicznym działaniom udało się ją uratować przed najgorszym – dziś jest z nami, uśmiechnięta, radosna – i to dla nas największy dowód, że warto – podkreśla organizatorka.

Ambasadorem tegorocznej edycji kampanii Dotykam-Wygrywam jest duet Natasza Urbańska i Agnieszka Komornicka. „Najcenniejsze w życiu każdej kobiety (i nie tylko) jest zdrowie. My, kobiety, najczęściej w codziennym życiu zapominamy o sobie bo zawsze naszym zdaniem jest „coś” ważniejszego do zrobienia, załatwienia. Dajmy sobie chwilę dzięki której możemy zyskać bardzo wiele!” – Natasza Urbańska i Agnieszka Komornicka, duet MUSES.

Dodatkowo cała akcja, ma wesprzeć działania fundacji Rak’n’Roll – Wygraj życie!Dlatego 10% z zysku ze sprzedaży różowych biustonoszy z oferty Panache zostanie przekazane na cele statutowe fundacji.

Całkowitą nowością w tej edycji będzie zangażowanie Polek w to, by motywowały siebie nawzajem do regularnych badań poprzez krótkie formy filmowe. 20 września na stronie www.dotykamwygrywam.pl pojawi się aplikacja konkursowa„DOTYKAJ=WYGRYWAJ, nie zwlekaj, RÓŻ SIĘ”. Tu będzie można wgrać swój krótki, nakręcony nawet telefonem komórkowym film, w którym wyrażona zostanie odpowiedź na pytanie dlaczego warto się badać. Spośród nadesłanych filmów wyłonione zostaną trzy osoby, które zaprosimy na uroczystą konferencję prasową w Teatrze Studio Buffo, podczas której zaproszeni goście, partnerzy kampanii, polscy celebryci i przedstawiciele mediów, będą głosować na najlepszy film. Nagroda za I miejsce to aż 10 kompletów bielizny Panache (wartość 3000zł).

Cleo_Maddie_7201_7202_Candy_Pink Cleo_Marcie_6831_6832_Pink Super_Elsa_6691_6695 Super_Jasmine_6951_6952

Więcej informacji o akcji oraz adresy sklepów z bielizną marek Panache biorących udział w kampanii znajdą Państwo już wkrótce na stronie www.dotykamwygrywam.pl, www.panache.pl, www.studiobuffo.com.pl i www.raknroll.pl.

1.2_Logo

 

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Mało? To może sprawdź kolejny tekst :)

Spotkanie z przyrodą – Kaskadia Junior – recenzja


Kaskadia Junior to uproszczona, dziecięca wersja bestsellerowej gry Kaskadia. Została zaprojektowana z myślą o młodszych graczach (6+), jednocześnie zachowując sedno oryginalnej mechaniki: układanie kafelków, łącznenie obszarów i zbieranie zestawów zwierząt. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Mysz-masz na Święta – recenzja świątecznego filmu z fobią w tle


Na ogół to ja się bardzo cieszę, jak przychodzi mail od Cioci Izy z Bestfilm, bo to zawsze jest zapowiedź fajnego rodzinnego wieczoru z filmem, który ktoś wybrał za nas i dla nas, ale mamy pewność, że będziemy zadowoleni. Normalnie nic, tylko popcorn szykować, colę rozlewać i siadać przed telewizorem, nie? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Recenzja gry MikroMakro Kids – detektywistyczna przygoda dla małych odkrywców


Kiedy rozłożyliśmy ogromną, czarno-białą mapę “MicroMacro Kids” na podłodze, poczułam się jakbym miała za chwilę wejść do małego, rysunkowego miasta pełnego sekretów. To jedna z tych gier, które nie potrzebują huku efektów specjalnych, kolorowych pionków ani wymyślnych mechanik. Wystarczy mapa, lupa… i ciekawość. Reszta robi się sama. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Przesądy o pająkach


Pająki to takie stworzenia, które jednych fascynują, a innych przyprawiają o atak paniki większy niż perspektywa przeprowadzki na Kamczatkę. A jednak przez wieki obrosły w masę przesądów, które – choć brzmią jak historia opowiadana przy ognisku – wciąż gdzieś tam krążą. Co ciekawe, wiele z nich jest… zaskakująco pozytywnych.

(więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Star Wars: Bitwa o Hoth – recenzja gry z perspektywy fana i rodzica


Kiedy myślę o klasykach kina rodzinnego, „Gwiezdne Wojny” zawsze pojawiają się w mojej głowie jako jedne z pierwszych. Choć saga pełna jest kosmicznych pościgów i emocji, to właśnie Bitwa o Hoth – dramatyczna sekwencja z „Imperium kontratakuje” – zajmuje u mnie szczególne miejsce. To moment, który udowadnia, że nawet w odległej galaktyce jest miejsce na opowieści o odwadze, współpracy i wytrwałości. A teraz te wartości możemy przenieść… prosto na planszę. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Przesądy o ptakach


Przesądy o ptakach

Ptaki od wieków budziły w ludziach zachwyt, ale też lęk i respekt. Ich zdolność do latania, przekraczania granic między ziemią a niebem sprawiała, że przypisywano im mistyczną moc i symboliczne znaczenie. W różnych kulturach świata pojawiały się przekonania, że ptaki przynoszą wiadomości z zaświatów, zapowiadają szczęście lub nieszczęście, a nawet chronią dom przed złymi duchami. Dziś podchodzimy do tego z przymrużeniem oka, ale przesądy o ptakach wciąż są żywe. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Władca Pierścieni: Drużyna Pierścienia – rodzinna gra karciana, która uczy współpracy


Czy można przenieść się do Śródziemia bez włączania filmu? Tak! Władca Pierścieni: Drużyna Pierścienia – Wciągająca gra karciana” to niewielka gra, która wprowadza magię Tolkiena prosto do rodzinnego stołu. Czekają tu dobrze znani bohaterowie – Frodo, Gandalf, Legolas i Aragorn – a także postacie, których nie zobaczyliśmy w filmach. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

WawaGra – Planszówki wracają n PGE Narodowy!


Jeśli  uwielbiacie gry planszowe, karciane czy wspólne spędzanie czasu przy stole — nie może Was zabraknąć na WawaGra 2025! To dwudniowy festiwal gier, który odbędzie się 6–7 grudnia 2025 roku w Warszawie, w samym sercu miasta — na PGE Narodowym. Idealny pomysł na mikołajkowy weekend z dziećmi!

(więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci


Temat śmierci to dla większości dorosłych trudny obszar – a co dopiero, gdy trzeba o nim rozmawiać z dzieckiem. W okolicach 1 listopada, kiedy odwiedzamy groby bliskich, zapalamy znicze i wspominamy tych, którzy odeszli, pytania o sens śmierci pojawiają się naturalnie. Dziecko, które widzi smutek dorosłych, zaczyna się zastanawiać: dlaczego ludzie umierają?, czy ja też umrę?, czy ty też kiedyś znikniesz? – i to właśnie wtedy warto być gotowym na szczere, spokojne rozmowy. Bo im spokojniejszy rodzic, tym spokojniejsze dziecko. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Dlaczego nastolatki ukrywają swoje problemy przed rodzicami?


Okres dorastania to prawdziwy emocjonalny rollercoaster – z jednej strony młodzi ludzie pragną niezależności, z drugiej wciąż potrzebują wsparcia dorosłych. Nic dziwnego, że rodzice często czują się zagubieni, gdy ich otwarte niegdyś dziecko zaczyna zamykać się w sobie. Zaczyna unikać rozmów, reagować złością lub milczeniem. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nastolatki ukrywają swoje problemy przed rodzicami – i co można zrobić, żeby to zmienić? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Najlepsze sposoby na relaks przed snem. Jak przygotować ciało i umysł do nocnego odpoczynku?


Wieczorne wyciszenie to jeden z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. W dobie ciągłego pośpiechu, stresu i nadmiaru bodźców wiele osób ma trudności z zasypianiem lub wybudzaniem się w nocy.  Na szczęście wieczorne rytuały dają znać organizmowi, że nadchodzi czas odpoczynku. Warto więc poznać najlepsze sposoby na relaks przed snem, które wspierają regenerację, redukują stres i ułatwiają zaśnięcie. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Dlaczego nastolatki biorą udział w czelendżach?


Jeszcze kilka lat temu, żeby coś „udowodnić światu”, wystarczyło dostać szóstkę z matmy albo strzelić gola w szkolnej lidze. Dziś wystarczy… nagrać filmik. I to najlepiej taki, który zbierze setki lajków. Czelendże, czyli internetowe wyzwania, to codzienność współczesnych nastolatków. Ale dlaczego oni właściwie to robią – i czemu czasem kończy się to naprawdę tragicznie? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

To co? Jeszcze jeden artykuł?

Spotkanie z przyrodą – Kaskadia Junior – recenzja


Kaskadia Junior to uproszczona, dziecięca wersja bestsellerowej gry Kaskadia. Została zaprojektowana z myślą o młodszych graczach (6+), jednocześnie zachowując sedno oryginalnej mechaniki: układanie kafelków, łącznenie obszarów i zbieranie zestawów zwierząt. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Mysz-masz na Święta – recenzja świątecznego filmu z fobią w tle


Na ogół to ja się bardzo cieszę, jak przychodzi mail od Cioci Izy z Bestfilm, bo to zawsze jest zapowiedź fajnego rodzinnego wieczoru z filmem, który ktoś wybrał za nas i dla nas, ale mamy pewność, że będziemy zadowoleni. Normalnie nic, tylko popcorn szykować, colę rozlewać i siadać przed telewizorem, nie? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Recenzja gry MikroMakro Kids – detektywistyczna przygoda dla małych odkrywców


Kiedy rozłożyliśmy ogromną, czarno-białą mapę “MicroMacro Kids” na podłodze, poczułam się jakbym miała za chwilę wejść do małego, rysunkowego miasta pełnego sekretów. To jedna z tych gier, które nie potrzebują huku efektów specjalnych, kolorowych pionków ani wymyślnych mechanik. Wystarczy mapa, lupa… i ciekawość. Reszta robi się sama. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Przesądy o pająkach


Pająki to takie stworzenia, które jednych fascynują, a innych przyprawiają o atak paniki większy niż perspektywa przeprowadzki na Kamczatkę. A jednak przez wieki obrosły w masę przesądów, które – choć brzmią jak historia opowiadana przy ognisku – wciąż gdzieś tam krążą. Co ciekawe, wiele z nich jest… zaskakująco pozytywnych.

(więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Star Wars: Bitwa o Hoth – recenzja gry z perspektywy fana i rodzica


Kiedy myślę o klasykach kina rodzinnego, „Gwiezdne Wojny” zawsze pojawiają się w mojej głowie jako jedne z pierwszych. Choć saga pełna jest kosmicznych pościgów i emocji, to właśnie Bitwa o Hoth – dramatyczna sekwencja z „Imperium kontratakuje” – zajmuje u mnie szczególne miejsce. To moment, który udowadnia, że nawet w odległej galaktyce jest miejsce na opowieści o odwadze, współpracy i wytrwałości. A teraz te wartości możemy przenieść… prosto na planszę. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Przesądy o ptakach


Przesądy o ptakach

Ptaki od wieków budziły w ludziach zachwyt, ale też lęk i respekt. Ich zdolność do latania, przekraczania granic między ziemią a niebem sprawiała, że przypisywano im mistyczną moc i symboliczne znaczenie. W różnych kulturach świata pojawiały się przekonania, że ptaki przynoszą wiadomości z zaświatów, zapowiadają szczęście lub nieszczęście, a nawet chronią dom przed złymi duchami. Dziś podchodzimy do tego z przymrużeniem oka, ale przesądy o ptakach wciąż są żywe. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Władca Pierścieni: Drużyna Pierścienia – rodzinna gra karciana, która uczy współpracy


Czy można przenieść się do Śródziemia bez włączania filmu? Tak! Władca Pierścieni: Drużyna Pierścienia – Wciągająca gra karciana” to niewielka gra, która wprowadza magię Tolkiena prosto do rodzinnego stołu. Czekają tu dobrze znani bohaterowie – Frodo, Gandalf, Legolas i Aragorn – a także postacie, których nie zobaczyliśmy w filmach. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

WawaGra – Planszówki wracają n PGE Narodowy!


Jeśli  uwielbiacie gry planszowe, karciane czy wspólne spędzanie czasu przy stole — nie może Was zabraknąć na WawaGra 2025! To dwudniowy festiwal gier, który odbędzie się 6–7 grudnia 2025 roku w Warszawie, w samym sercu miasta — na PGE Narodowym. Idealny pomysł na mikołajkowy weekend z dziećmi!

(więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci


Temat śmierci to dla większości dorosłych trudny obszar – a co dopiero, gdy trzeba o nim rozmawiać z dzieckiem. W okolicach 1 listopada, kiedy odwiedzamy groby bliskich, zapalamy znicze i wspominamy tych, którzy odeszli, pytania o sens śmierci pojawiają się naturalnie. Dziecko, które widzi smutek dorosłych, zaczyna się zastanawiać: dlaczego ludzie umierają?, czy ja też umrę?, czy ty też kiedyś znikniesz? – i to właśnie wtedy warto być gotowym na szczere, spokojne rozmowy. Bo im spokojniejszy rodzic, tym spokojniejsze dziecko. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Dlaczego nastolatki ukrywają swoje problemy przed rodzicami?


Okres dorastania to prawdziwy emocjonalny rollercoaster – z jednej strony młodzi ludzie pragną niezależności, z drugiej wciąż potrzebują wsparcia dorosłych. Nic dziwnego, że rodzice często czują się zagubieni, gdy ich otwarte niegdyś dziecko zaczyna zamykać się w sobie. Zaczyna unikać rozmów, reagować złością lub milczeniem. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nastolatki ukrywają swoje problemy przed rodzicami – i co można zrobić, żeby to zmienić? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Najlepsze sposoby na relaks przed snem. Jak przygotować ciało i umysł do nocnego odpoczynku?


Wieczorne wyciszenie to jeden z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. W dobie ciągłego pośpiechu, stresu i nadmiaru bodźców wiele osób ma trudności z zasypianiem lub wybudzaniem się w nocy.  Na szczęście wieczorne rytuały dają znać organizmowi, że nadchodzi czas odpoczynku. Warto więc poznać najlepsze sposoby na relaks przed snem, które wspierają regenerację, redukują stres i ułatwiają zaśnięcie. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Dlaczego nastolatki biorą udział w czelendżach?


Jeszcze kilka lat temu, żeby coś „udowodnić światu”, wystarczyło dostać szóstkę z matmy albo strzelić gola w szkolnej lidze. Dziś wystarczy… nagrać filmik. I to najlepiej taki, który zbierze setki lajków. Czelendże, czyli internetowe wyzwania, to codzienność współczesnych nastolatków. Ale dlaczego oni właściwie to robią – i czemu czasem kończy się to naprawdę tragicznie? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Sprawdź nasz kolejny artykuł

Spotkanie z przyrodą – Kaskadia Junior – recenzja


Kaskadia Junior to uproszczona, dziecięca wersja bestsellerowej gry Kaskadia. Została zaprojektowana z myślą o młodszych graczach (6+), jednocześnie zachowując sedno oryginalnej mechaniki: układanie kafelków, łącznenie obszarów i zbieranie zestawów zwierząt. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Mysz-masz na Święta – recenzja świątecznego filmu z fobią w tle


Na ogół to ja się bardzo cieszę, jak przychodzi mail od Cioci Izy z Bestfilm, bo to zawsze jest zapowiedź fajnego rodzinnego wieczoru z filmem, który ktoś wybrał za nas i dla nas, ale mamy pewność, że będziemy zadowoleni. Normalnie nic, tylko popcorn szykować, colę rozlewać i siadać przed telewizorem, nie? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Recenzja gry MikroMakro Kids – detektywistyczna przygoda dla małych odkrywców


Kiedy rozłożyliśmy ogromną, czarno-białą mapę “MicroMacro Kids” na podłodze, poczułam się jakbym miała za chwilę wejść do małego, rysunkowego miasta pełnego sekretów. To jedna z tych gier, które nie potrzebują huku efektów specjalnych, kolorowych pionków ani wymyślnych mechanik. Wystarczy mapa, lupa… i ciekawość. Reszta robi się sama. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Przesądy o pająkach


Pająki to takie stworzenia, które jednych fascynują, a innych przyprawiają o atak paniki większy niż perspektywa przeprowadzki na Kamczatkę. A jednak przez wieki obrosły w masę przesądów, które – choć brzmią jak historia opowiadana przy ognisku – wciąż gdzieś tam krążą. Co ciekawe, wiele z nich jest… zaskakująco pozytywnych.

(więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Star Wars: Bitwa o Hoth – recenzja gry z perspektywy fana i rodzica


Kiedy myślę o klasykach kina rodzinnego, „Gwiezdne Wojny” zawsze pojawiają się w mojej głowie jako jedne z pierwszych. Choć saga pełna jest kosmicznych pościgów i emocji, to właśnie Bitwa o Hoth – dramatyczna sekwencja z „Imperium kontratakuje” – zajmuje u mnie szczególne miejsce. To moment, który udowadnia, że nawet w odległej galaktyce jest miejsce na opowieści o odwadze, współpracy i wytrwałości. A teraz te wartości możemy przenieść… prosto na planszę. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Przesądy o ptakach


Przesądy o ptakach

Ptaki od wieków budziły w ludziach zachwyt, ale też lęk i respekt. Ich zdolność do latania, przekraczania granic między ziemią a niebem sprawiała, że przypisywano im mistyczną moc i symboliczne znaczenie. W różnych kulturach świata pojawiały się przekonania, że ptaki przynoszą wiadomości z zaświatów, zapowiadają szczęście lub nieszczęście, a nawet chronią dom przed złymi duchami. Dziś podchodzimy do tego z przymrużeniem oka, ale przesądy o ptakach wciąż są żywe. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Władca Pierścieni: Drużyna Pierścienia – rodzinna gra karciana, która uczy współpracy


Czy można przenieść się do Śródziemia bez włączania filmu? Tak! Władca Pierścieni: Drużyna Pierścienia – Wciągająca gra karciana” to niewielka gra, która wprowadza magię Tolkiena prosto do rodzinnego stołu. Czekają tu dobrze znani bohaterowie – Frodo, Gandalf, Legolas i Aragorn – a także postacie, których nie zobaczyliśmy w filmach. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

WawaGra – Planszówki wracają n PGE Narodowy!


Jeśli  uwielbiacie gry planszowe, karciane czy wspólne spędzanie czasu przy stole — nie może Was zabraknąć na WawaGra 2025! To dwudniowy festiwal gier, który odbędzie się 6–7 grudnia 2025 roku w Warszawie, w samym sercu miasta — na PGE Narodowym. Idealny pomysł na mikołajkowy weekend z dziećmi!

(więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci


Temat śmierci to dla większości dorosłych trudny obszar – a co dopiero, gdy trzeba o nim rozmawiać z dzieckiem. W okolicach 1 listopada, kiedy odwiedzamy groby bliskich, zapalamy znicze i wspominamy tych, którzy odeszli, pytania o sens śmierci pojawiają się naturalnie. Dziecko, które widzi smutek dorosłych, zaczyna się zastanawiać: dlaczego ludzie umierają?, czy ja też umrę?, czy ty też kiedyś znikniesz? – i to właśnie wtedy warto być gotowym na szczere, spokojne rozmowy. Bo im spokojniejszy rodzic, tym spokojniejsze dziecko. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Dlaczego nastolatki ukrywają swoje problemy przed rodzicami?


Okres dorastania to prawdziwy emocjonalny rollercoaster – z jednej strony młodzi ludzie pragną niezależności, z drugiej wciąż potrzebują wsparcia dorosłych. Nic dziwnego, że rodzice często czują się zagubieni, gdy ich otwarte niegdyś dziecko zaczyna zamykać się w sobie. Zaczyna unikać rozmów, reagować złością lub milczeniem. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nastolatki ukrywają swoje problemy przed rodzicami – i co można zrobić, żeby to zmienić? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Najlepsze sposoby na relaks przed snem. Jak przygotować ciało i umysł do nocnego odpoczynku?


Wieczorne wyciszenie to jeden z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. W dobie ciągłego pośpiechu, stresu i nadmiaru bodźców wiele osób ma trudności z zasypianiem lub wybudzaniem się w nocy.  Na szczęście wieczorne rytuały dają znać organizmowi, że nadchodzi czas odpoczynku. Warto więc poznać najlepsze sposoby na relaks przed snem, które wspierają regenerację, redukują stres i ułatwiają zaśnięcie. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Dlaczego nastolatki biorą udział w czelendżach?


Jeszcze kilka lat temu, żeby coś „udowodnić światu”, wystarczyło dostać szóstkę z matmy albo strzelić gola w szkolnej lidze. Dziś wystarczy… nagrać filmik. I to najlepiej taki, który zbierze setki lajków. Czelendże, czyli internetowe wyzwania, to codzienność współczesnych nastolatków. Ale dlaczego oni właściwie to robią – i czemu czasem kończy się to naprawdę tragicznie? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

top-facebook top-instagram top-search top-menu go-to-top-arrow search-close