Kampania Dotykam=Wygrywam


Już 20 września br. ruszy II edycja kampanii Dotykam=Wygrywam, kampanii, która nie pozwala Polkom zapomnieć o regularnym wykonywaniu samobadania piersi. Kampania organizowana będzie przez markę Panache, Fundację Rak’n’Roll, Teatr Studio Buffo i markę modową MUSES Urbańska & Komornicka, by oswoić Polki z dotykiem, który pozwala wygrać życie. Tym razem organizatorzy postawili na siłę obrazu filmowego.

Statystki mówią same za siebie. Co roku na raka piersi zapada 12 000 Polek. Prawie połowa z nich umiera, bo zbyt późno zgłosiły się do lekarza. Jeśli Polki chcą realizować swoje marzenia i być pewne swojego zdrowia, muszą nosić odpowiednio dopasowaną bieliznę i wykonywać regularne samobadanie piersi.

Dobrze dobrany biustonosz to nie tylko korzyści zdrowotne, ale i lepsze samopoczucie, które daje kobiecie pewność siebie – mówi Marta Samborska, członek zarządu Fundacji Rak’n’Roll.

Akcja Dotykam=Wygrywam odniosła w ubiegłym roku ogromny sukces medialny, poparły ją także celebytki: Katarzyna Cichopek – Hakiel, Aleksandra Kisio, Daria Widawska, Anna Gzyra, Markia i Rozalia Mancewicz. – Dzięki pozytywnie nastawionym do tematu profilaktyki mediom i gwiazdom udało nam się dotrzeć z przesłaniem Dotykam=Wygrywam do szerokiego grona kobiet. Walczymy o to, aby wylansować modę wśród Polek na samobadanie piersi – mówi Izabela Sakutova, pomysłodawca akcji i przedstawiciel Panache. – Dla nas ta akcja miała jednak także wymiar bardzo realny, bliski, bowiem jedna z naszych pracownic poprzez samobadanie piersi i badanie USG, na które wysłaliśmy wszystkie pracujące w naszej firmie kobiety, wykryła u siebie guza. Dzięki błyskawicznym działaniom udało się ją uratować przed najgorszym – dziś jest z nami, uśmiechnięta, radosna – i to dla nas największy dowód, że warto – podkreśla organizatorka.

Ambasadorem tegorocznej edycji kampanii Dotykam-Wygrywam jest duet Natasza Urbańska i Agnieszka Komornicka. „Najcenniejsze w życiu każdej kobiety (i nie tylko) jest zdrowie. My, kobiety, najczęściej w codziennym życiu zapominamy o sobie bo zawsze naszym zdaniem jest „coś” ważniejszego do zrobienia, załatwienia. Dajmy sobie chwilę dzięki której możemy zyskać bardzo wiele!” – Natasza Urbańska i Agnieszka Komornicka, duet MUSES.

Dodatkowo cała akcja, ma wesprzeć działania fundacji Rak’n’Roll – Wygraj życie!Dlatego 10% z zysku ze sprzedaży różowych biustonoszy z oferty Panache zostanie przekazane na cele statutowe fundacji.

Całkowitą nowością w tej edycji będzie zangażowanie Polek w to, by motywowały siebie nawzajem do regularnych badań poprzez krótkie formy filmowe. 20 września na stronie www.dotykamwygrywam.pl pojawi się aplikacja konkursowa„DOTYKAJ=WYGRYWAJ, nie zwlekaj, RÓŻ SIĘ”. Tu będzie można wgrać swój krótki, nakręcony nawet telefonem komórkowym film, w którym wyrażona zostanie odpowiedź na pytanie dlaczego warto się badać. Spośród nadesłanych filmów wyłonione zostaną trzy osoby, które zaprosimy na uroczystą konferencję prasową w Teatrze Studio Buffo, podczas której zaproszeni goście, partnerzy kampanii, polscy celebryci i przedstawiciele mediów, będą głosować na najlepszy film. Nagroda za I miejsce to aż 10 kompletów bielizny Panache (wartość 3000zł).

Cleo_Maddie_7201_7202_Candy_Pink Cleo_Marcie_6831_6832_Pink Super_Elsa_6691_6695 Super_Jasmine_6951_6952

Więcej informacji o akcji oraz adresy sklepów z bielizną marek Panache biorących udział w kampanii znajdą Państwo już wkrótce na stronie www.dotykamwygrywam.pl, www.panache.pl, www.studiobuffo.com.pl i www.raknroll.pl.

1.2_Logo

 

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Subscribe
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Mało? To może sprawdź kolejny tekst :)

Jak rozpoznać u nastolatka pierwsze sygnały lęku lub wypalenia?


Są takie momenty, kiedy patrzysz na swoje dziecko i czujesz, że „coś jest nie tak”, ale nie potrafisz tego nazwać. Nie ma jednej wielkiej katastrofy. Nie ma dramatu. Jest raczej ciche wycofanie, zmęczenie, zmiana nastroju. I ta myśl w głowie: czy to tylko wiek dojrzewania, czy już coś więcej?

Lęk i wypalenie u nastolatków nie zawsze wyglądają tak, jak w poradnikach. Często nie są krzykiem o pomoc, tylko szeptem. A ten najłatwiej przeoczyć. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Zanim dorosną i wyfruną z gniazda. Jak zamknąć najpiękniejsze chwile dzieciństwa w fotoksiążce?


Dzieciństwo ma to do siebie, że mija szybciej, niż zdążymy to zauważyć. Jednego dnia trzymamy w ramionach noworodka, a chwilę później odprowadzamy ucznia pierwszej klasy, oglądamy jego pierwsze sportowe występy, szkolne przedstawienia i kolejne urodziny, które jakoś zbyt szybko pojawiają się w kalendarzu. W natłoku codziennych obowiązków łatwo zgubić te drobne, ulotne chwile, które z czasem stają się najcenniejszymi wspomnieniami. Fotoksiążka to sposób, by zatrzymać je na zawsze – w uporządkowanej, pięknej formie, której nie zapewni zwykły folder w telefonie. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Czy nastolatki mogą pić energetyki? Fakty, zasady i co naprawdę warto wiedzieć


Energetyki są dziś wszechobecne — przy kasach, w lodówkach, i w plecakach nastolatków. Kolorowe puszki obiecują „energię”, „power” i „koncentrację do nauki”. Dla dorosłych to raczej szybki zastrzyk kofeiny, dla rodziców to często powód do niepokoju. Czy nastolatki mogą pić energetyki? Odpowiedź wymaga rozróżnienia prawo vs. zdrowie vs. rzeczywistość. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Chore dziecko, L4 i cztery ściany. 6 zabaw, które naprawdę działają


Chore dziecko, czyli jak nie zwariować z przedszkolakiem w domu? 

Przeziębienie u dziecka rzadko przychodzi samo. Zwykle towarzyszy mu L4 rodzica, stos chusteczek, zimna herbata i… przedszkolak, który „już się nudzi”, mimo że ma katar po same uszy. Brzmi znajomo? Dobra wiadomość jest taka, że nawet chorobowe dni mogą być spokojniejsze – i rozwojowe – bez biegania po domu i bez wyrzutów sumienia, że dziecko „za dużo siedzi”. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Ulgi podatkowe na 2025: Jak zmaksymalizować zwrot podatku?


Rozliczenie PIT w 2026 roku to dla wielu podatników realna szansa na ograniczenie podatku dochodowego. Odpowiednio dobrane ulgi podatkowe oraz odliczenia podatkowe pozwalają zmniejszyć podstawy opodatkowania albo sam podatek należny. Niezmiennie oczywiście trzeba spełnić ściśle określone warunki oraz prawidłowo wykazać ulgę w zeznaniu podatkowym, niezależnie od tego czy podatnik rozlicza się na zasadach ogólnych, w podatku liniowym, czy w zryczałtowanym podatku dochodowym od przychodów ewidencjonowanych.

Czym są ulgi podatkowe?

Ulgi to preferencja podatkowa przewidziana w ustawie o PIT. Ich celem jest obniżenie podatku poprzez odliczenie określonych kwot od dochodu podatnika lub od samej kwoty podatku. W praktyce mogą one dotyczyć zarówno osób fizycznych, jak i tych prowadzących firmy, w tym pozarolniczą działalność gospodarczą. Istotne znaczenie ma właściwe określenie podstawy opodatkowania, czyli dochodu pomniejszonego o koszty uzyskania przychodu oraz przysługujące odliczenia.

Indywidualne konto zabezpieczenia emerytalnego jako sposób na niższy podatek

Indywidualne konto zabezpieczenia emerytalnego, nazywane również kontem emerytalnym, umożliwia odliczenie od dochodu kwoty wpłat, w wysokości nieprzekraczającej ustawowego limitu. Ta ulga jednocześnie zmniejsza bieżące zobowiązanie podatkowe i pozwala gromadzić środki na przyszłość. Odliczeniu na przykład poprzez twój e PIT podlegają wyłącznie wpłaty faktycznie zapłacone, a dokument potwierdzający wartość zapłaconych składek stanowi podstawę do ich ujęcia w rozliczeniu PIT.

Czy można zapłacić mniej podatku dochodowego?

Podatek dochodowy obliczany jest od przychodu podatkowego pomniejszonego o koszty uzyskania przychodów oraz dopuszczalne odliczenia. W zależności od formy opodatkowania – według skali podatkowej, podatkiem liniowym lub kartą podatkową – zakres ulg może się różnić. Przykładowo podatnicy rozliczający się w PIT 36, PIT 36L, PIT 28 czy 36l lub PIT 37 muszą zwrócić uwagę na to, które ulgi przysługują w danym trybie.

Ulga prorodzinna i jej wpływ na rozliczenie

Tak zwana ulga na dziecko przysługuje osobom wykonującym władzę rodzicielską, pełniącym funkcję rodziny zastępczej lub mającym na utrzymaniu dzieci. Preferencja ta obniża bezpośrednio podatek, a jej wysokość zależy od liczby dzieci. W niektórych przypadkach ulga przysługuje również podatnikom mającym na utrzymaniu osobę niepełnosprawną. Warunkiem skorzystania z ulgi jest wykazanie jej w rozliczeniu PIT oraz posiadanie dokumentów potwierdzających prawo do odliczenia.

Jakie są odliczenia od dochodu podatnika?

Warto zacząć od tego, że dochodu podatnika nie należy utożsamiać z przychodem. Dochód to przychód pomniejszony o koszty uzyskania przychodów, zapłaconych składek ZUS oraz inne preferencje. Właśnie od tej wartości liczony jest podatek. Odliczenia od dochodu zmniejszają więc podstawę opodatkowania, co może wpłynąć na wysokość podatku oraz konkretny próg podatkowy.

Czy składki ZUS obniżają podstawę opodatkowania?

Wysokość zapłaconych lub pobranych składek na ubezpieczenia społeczne może być odliczona od dochodu. Dotyczy to zarówno pracowników, jak i przedsiębiorców, również tych rozliczających się poprzez podatek liniowy lub ryczałt. Odliczenia składek dokonuje się do wysokości zapłaconych składek, a dowodem może być zaświadczenie ZUS lub inny dokument potwierdzający przelew w terminie wskazanym w przepisach.

Kiedy darowizna pieniężna wpłynie na wysokość podatku?

Wsparcie działań społecznych przekazane na cele pożytku publicznego, w tym na organizacje pożytku publicznego, może zostać odliczone od dochodu. Warunkiem jest posiadanie dowodu wpłaty na rachunek płatniczy obdarowanego. Odliczenie przysługuje do wysokości nieprzekraczającej limitu określonego w ustawie i dotyczy podatników rozliczających się według skali podatkowej lub przychodów ewidencjonowanych.

Odliczenia na cele pożytku publicznego obejmują wsparcie działalności społecznej, charytatywnej czy edukacyjnej. Ulga przysługuje wyłącznie wtedy, gdy darowizna została faktycznie przekazana i odpowiednio udokumentowana. Brak dokumentów wyklucza możliwość jej zastosowania w rozliczeniu PIT.

Ubezpieczenie zdrowotne w rozliczeniu rocznym

Ubezpieczenie zdrowotne może być częściowo odliczane przez podatników prowadzących działalność gospodarczą, w tym rozliczających się podatkiem liniowym, ryczałem lub w ramach karty podatkowej. Odliczeniu podlegają zapłacone składki w granicach ustawowych limitów, a podstawą jest dokument potwierdzający poniesienie wydatku.

Wydatki na cele rehabilitacyjne i wsparcie dla osób z niepełnosprawnościami

Ulga rehabilitacyjna przysługuje podatnikom ponoszącym wydatki na cele rehabilitacyjne lub ułatwienie wykonywania czynności życiowych. Dotyczy to zarówno osób z niepełnosprawnością narządu ruchu zaliczonych do odpowiednich grup, jak i podatników mających na utrzymaniu osobę z niepełnosprawnością. Podstawą odliczenia są poniesione koszty udokumentowane fakturami oraz zaświadczenie lekarskie.

Rozliczeniu PIT warto poświęcić więcej uwagi

Prawidłowe wykazanie ulg, takich jak ulga termomodernizacyjna, ulga abolicyjna, ulga rehabilitacyjna czy odliczenia składek, wymaga zebrania dokumentacji potwierdzającej poniesione koszty. Tylko kompletne i poprawne zeznanie podatkowe pozwala w pełni skorzystać z dostępnych preferencji, a tym samym zmaksymalizować zwrot podatku.

 

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Odrabianie lekcji z AI – pomoc czy droga na skróty?


Odrabianie lekcji z AI to już nie przyszłość, tylko codzienność wielu nastolatków. Zamiast dzwonić do kolegi albo wertować podręcznik, młodzi sięgają po narzędzia oparte na sztucznej inteligencji. Dlaczego? Bo są szybkie, dostępne 24/7 i – co ważne – nie oceniają.

AI potrafi wyjaśnić zadanie krok po kroku, streścić temat, pomóc w zrozumieniu polecenia lub przygotować powtórkę przed sprawdzianem. Dla nastolatka to ogromna wygoda, zwłaszcza gdy nauka zaczyna się dopiero późnym wieczorem. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Gdy cała rodzina trzyma kciuki – ratujemy jajo Dodo


Wyobraźcie sobie, że los wymarłego gatunku spoczywa w Waszych rękach. Jedno jajo, stroma skała i wyścig z czasem, w którym liczy się każda decyzja. W grze planszowej Dodo gracze wspólnie podejmują próbę uratowania bezbronnego jaja tytułowego ptaka, zanim stoczy się ono w dół i rozbije o skały. W tej pełnej napięcia przygodzie towarzyszą nam sympatyczne plemiona Hagulaminapitopasów, gotowe pomóc w realizacji tej niezwykle emocjonującej misji. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Jestem szczupła, a mam grube nogi. Dlaczego ćwiczenia nie działają?


Wiele kobiet opisuje swoją sylwetkę w podobny sposób: szczupła góra, drobna talia, wąskie ramiona – i grube nogi, które nijak nie chcą się zmienić, niezależnie od diety, gimnastyki, biegania czy kolejnych „ćwiczeń wyszczuplających uda”. To jeden z najczęstszych powodów frustracji związanych z wyglądem ciała, a jednocześnie temat, który wciąż bywa upraszczany do hasła: „trzeba więcej ćwiczyć”.

Problem polega na tym, że w wielu przypadkach ćwiczenia naprawdę nie są rozwiązaniem – i nie wynika to z braku konsekwencji, tylko z biologii. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Rozwój dzieci w wieku 10+: aktywności, które naprawdę angażują


Jest taki moment w życiu rodzica, kiedy znane sposoby przestają działać. Zajęcia, które jeszcze niedawno sprawiały radość, nagle stają się „nudne”. Pytania o to, co robić w wolnym czasie, kończą się wzruszeniem ramion. A my – dorośli – zaczynamy się martwić: czy dziecko się rozwija? Czy nie traci czasu? Czy czegoś nie zaniedbujemy? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Świąteczne przejedzenie – jak pomóc dziecku i sobie?


Święta to czas radości, spotkań i długiego siedzenia przy stole. Trudno wtedy pilnować porcji – zwłaszcza gdy dzieci kuszą pierogi, serniki i kolejne dokładki. Efekt? Ból brzucha, wzdęcia, senność lub zgaga, które potrafią zepsuć świąteczny nastrój. Co mogą zrobić rodzice, aby pomóc sobie i dziecku po przejedzeniu? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Mała ciężarówka, wielkie decyzje. Recenzja gry „Misja Przeprowadzka”


Przeprowadzka to dla nas, dorosłych, logistyczne wyzwanie, a dla dzieci często prawdziwa emocjonalna rewolucja. Zmiana domu, pokoju, sąsiadów czy szkoły bywa źródłem stresu, lęku i wielu pytań. Gra planszowa „Misja Przeprowadzka” autorstwa Michała Reszki podejmuje ten trudny temat w sposób ciepły, przystępny i – co równie ważne – dający wiele frajdy zarówno młodszym, jak i starszym graczom. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Triki na malowanie pomieszczeń — o czym pamiętać, by dobrze i wygodnie przemalować pokój?


Malowanie jest jednym z najprostszych sposobów na szybkie odświeżenie wnętrza. Wystarczy kilka praktycznych trików, aby cały proces przebiegł sprawnie, bez bałaganu i z doskonałym efektem. Poniżej prezentujemy najlepsze triki na malowanie pomieszczeń, które pomogą Ci uzyskać profesjonalny rezultat bez zatrudniania ekipy remontowej. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

To co? Jeszcze jeden artykuł?

Jak rozpoznać u nastolatka pierwsze sygnały lęku lub wypalenia?


Są takie momenty, kiedy patrzysz na swoje dziecko i czujesz, że „coś jest nie tak”, ale nie potrafisz tego nazwać. Nie ma jednej wielkiej katastrofy. Nie ma dramatu. Jest raczej ciche wycofanie, zmęczenie, zmiana nastroju. I ta myśl w głowie: czy to tylko wiek dojrzewania, czy już coś więcej?

Lęk i wypalenie u nastolatków nie zawsze wyglądają tak, jak w poradnikach. Często nie są krzykiem o pomoc, tylko szeptem. A ten najłatwiej przeoczyć. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Zanim dorosną i wyfruną z gniazda. Jak zamknąć najpiękniejsze chwile dzieciństwa w fotoksiążce?


Dzieciństwo ma to do siebie, że mija szybciej, niż zdążymy to zauważyć. Jednego dnia trzymamy w ramionach noworodka, a chwilę później odprowadzamy ucznia pierwszej klasy, oglądamy jego pierwsze sportowe występy, szkolne przedstawienia i kolejne urodziny, które jakoś zbyt szybko pojawiają się w kalendarzu. W natłoku codziennych obowiązków łatwo zgubić te drobne, ulotne chwile, które z czasem stają się najcenniejszymi wspomnieniami. Fotoksiążka to sposób, by zatrzymać je na zawsze – w uporządkowanej, pięknej formie, której nie zapewni zwykły folder w telefonie. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Czy nastolatki mogą pić energetyki? Fakty, zasady i co naprawdę warto wiedzieć


Energetyki są dziś wszechobecne — przy kasach, w lodówkach, i w plecakach nastolatków. Kolorowe puszki obiecują „energię”, „power” i „koncentrację do nauki”. Dla dorosłych to raczej szybki zastrzyk kofeiny, dla rodziców to często powód do niepokoju. Czy nastolatki mogą pić energetyki? Odpowiedź wymaga rozróżnienia prawo vs. zdrowie vs. rzeczywistość. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Chore dziecko, L4 i cztery ściany. 6 zabaw, które naprawdę działają


Chore dziecko, czyli jak nie zwariować z przedszkolakiem w domu? 

Przeziębienie u dziecka rzadko przychodzi samo. Zwykle towarzyszy mu L4 rodzica, stos chusteczek, zimna herbata i… przedszkolak, który „już się nudzi”, mimo że ma katar po same uszy. Brzmi znajomo? Dobra wiadomość jest taka, że nawet chorobowe dni mogą być spokojniejsze – i rozwojowe – bez biegania po domu i bez wyrzutów sumienia, że dziecko „za dużo siedzi”. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Ulgi podatkowe na 2025: Jak zmaksymalizować zwrot podatku?


Rozliczenie PIT w 2026 roku to dla wielu podatników realna szansa na ograniczenie podatku dochodowego. Odpowiednio dobrane ulgi podatkowe oraz odliczenia podatkowe pozwalają zmniejszyć podstawy opodatkowania albo sam podatek należny. Niezmiennie oczywiście trzeba spełnić ściśle określone warunki oraz prawidłowo wykazać ulgę w zeznaniu podatkowym, niezależnie od tego czy podatnik rozlicza się na zasadach ogólnych, w podatku liniowym, czy w zryczałtowanym podatku dochodowym od przychodów ewidencjonowanych.

Czym są ulgi podatkowe?

Ulgi to preferencja podatkowa przewidziana w ustawie o PIT. Ich celem jest obniżenie podatku poprzez odliczenie określonych kwot od dochodu podatnika lub od samej kwoty podatku. W praktyce mogą one dotyczyć zarówno osób fizycznych, jak i tych prowadzących firmy, w tym pozarolniczą działalność gospodarczą. Istotne znaczenie ma właściwe określenie podstawy opodatkowania, czyli dochodu pomniejszonego o koszty uzyskania przychodu oraz przysługujące odliczenia.

Indywidualne konto zabezpieczenia emerytalnego jako sposób na niższy podatek

Indywidualne konto zabezpieczenia emerytalnego, nazywane również kontem emerytalnym, umożliwia odliczenie od dochodu kwoty wpłat, w wysokości nieprzekraczającej ustawowego limitu. Ta ulga jednocześnie zmniejsza bieżące zobowiązanie podatkowe i pozwala gromadzić środki na przyszłość. Odliczeniu na przykład poprzez twój e PIT podlegają wyłącznie wpłaty faktycznie zapłacone, a dokument potwierdzający wartość zapłaconych składek stanowi podstawę do ich ujęcia w rozliczeniu PIT.

Czy można zapłacić mniej podatku dochodowego?

Podatek dochodowy obliczany jest od przychodu podatkowego pomniejszonego o koszty uzyskania przychodów oraz dopuszczalne odliczenia. W zależności od formy opodatkowania – według skali podatkowej, podatkiem liniowym lub kartą podatkową – zakres ulg może się różnić. Przykładowo podatnicy rozliczający się w PIT 36, PIT 36L, PIT 28 czy 36l lub PIT 37 muszą zwrócić uwagę na to, które ulgi przysługują w danym trybie.

Ulga prorodzinna i jej wpływ na rozliczenie

Tak zwana ulga na dziecko przysługuje osobom wykonującym władzę rodzicielską, pełniącym funkcję rodziny zastępczej lub mającym na utrzymaniu dzieci. Preferencja ta obniża bezpośrednio podatek, a jej wysokość zależy od liczby dzieci. W niektórych przypadkach ulga przysługuje również podatnikom mającym na utrzymaniu osobę niepełnosprawną. Warunkiem skorzystania z ulgi jest wykazanie jej w rozliczeniu PIT oraz posiadanie dokumentów potwierdzających prawo do odliczenia.

Jakie są odliczenia od dochodu podatnika?

Warto zacząć od tego, że dochodu podatnika nie należy utożsamiać z przychodem. Dochód to przychód pomniejszony o koszty uzyskania przychodów, zapłaconych składek ZUS oraz inne preferencje. Właśnie od tej wartości liczony jest podatek. Odliczenia od dochodu zmniejszają więc podstawę opodatkowania, co może wpłynąć na wysokość podatku oraz konkretny próg podatkowy.

Czy składki ZUS obniżają podstawę opodatkowania?

Wysokość zapłaconych lub pobranych składek na ubezpieczenia społeczne może być odliczona od dochodu. Dotyczy to zarówno pracowników, jak i przedsiębiorców, również tych rozliczających się poprzez podatek liniowy lub ryczałt. Odliczenia składek dokonuje się do wysokości zapłaconych składek, a dowodem może być zaświadczenie ZUS lub inny dokument potwierdzający przelew w terminie wskazanym w przepisach.

Kiedy darowizna pieniężna wpłynie na wysokość podatku?

Wsparcie działań społecznych przekazane na cele pożytku publicznego, w tym na organizacje pożytku publicznego, może zostać odliczone od dochodu. Warunkiem jest posiadanie dowodu wpłaty na rachunek płatniczy obdarowanego. Odliczenie przysługuje do wysokości nieprzekraczającej limitu określonego w ustawie i dotyczy podatników rozliczających się według skali podatkowej lub przychodów ewidencjonowanych.

Odliczenia na cele pożytku publicznego obejmują wsparcie działalności społecznej, charytatywnej czy edukacyjnej. Ulga przysługuje wyłącznie wtedy, gdy darowizna została faktycznie przekazana i odpowiednio udokumentowana. Brak dokumentów wyklucza możliwość jej zastosowania w rozliczeniu PIT.

Ubezpieczenie zdrowotne w rozliczeniu rocznym

Ubezpieczenie zdrowotne może być częściowo odliczane przez podatników prowadzących działalność gospodarczą, w tym rozliczających się podatkiem liniowym, ryczałem lub w ramach karty podatkowej. Odliczeniu podlegają zapłacone składki w granicach ustawowych limitów, a podstawą jest dokument potwierdzający poniesienie wydatku.

Wydatki na cele rehabilitacyjne i wsparcie dla osób z niepełnosprawnościami

Ulga rehabilitacyjna przysługuje podatnikom ponoszącym wydatki na cele rehabilitacyjne lub ułatwienie wykonywania czynności życiowych. Dotyczy to zarówno osób z niepełnosprawnością narządu ruchu zaliczonych do odpowiednich grup, jak i podatników mających na utrzymaniu osobę z niepełnosprawnością. Podstawą odliczenia są poniesione koszty udokumentowane fakturami oraz zaświadczenie lekarskie.

Rozliczeniu PIT warto poświęcić więcej uwagi

Prawidłowe wykazanie ulg, takich jak ulga termomodernizacyjna, ulga abolicyjna, ulga rehabilitacyjna czy odliczenia składek, wymaga zebrania dokumentacji potwierdzającej poniesione koszty. Tylko kompletne i poprawne zeznanie podatkowe pozwala w pełni skorzystać z dostępnych preferencji, a tym samym zmaksymalizować zwrot podatku.

 

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Odrabianie lekcji z AI – pomoc czy droga na skróty?


Odrabianie lekcji z AI to już nie przyszłość, tylko codzienność wielu nastolatków. Zamiast dzwonić do kolegi albo wertować podręcznik, młodzi sięgają po narzędzia oparte na sztucznej inteligencji. Dlaczego? Bo są szybkie, dostępne 24/7 i – co ważne – nie oceniają.

AI potrafi wyjaśnić zadanie krok po kroku, streścić temat, pomóc w zrozumieniu polecenia lub przygotować powtórkę przed sprawdzianem. Dla nastolatka to ogromna wygoda, zwłaszcza gdy nauka zaczyna się dopiero późnym wieczorem. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Gdy cała rodzina trzyma kciuki – ratujemy jajo Dodo


Wyobraźcie sobie, że los wymarłego gatunku spoczywa w Waszych rękach. Jedno jajo, stroma skała i wyścig z czasem, w którym liczy się każda decyzja. W grze planszowej Dodo gracze wspólnie podejmują próbę uratowania bezbronnego jaja tytułowego ptaka, zanim stoczy się ono w dół i rozbije o skały. W tej pełnej napięcia przygodzie towarzyszą nam sympatyczne plemiona Hagulaminapitopasów, gotowe pomóc w realizacji tej niezwykle emocjonującej misji. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Jestem szczupła, a mam grube nogi. Dlaczego ćwiczenia nie działają?


Wiele kobiet opisuje swoją sylwetkę w podobny sposób: szczupła góra, drobna talia, wąskie ramiona – i grube nogi, które nijak nie chcą się zmienić, niezależnie od diety, gimnastyki, biegania czy kolejnych „ćwiczeń wyszczuplających uda”. To jeden z najczęstszych powodów frustracji związanych z wyglądem ciała, a jednocześnie temat, który wciąż bywa upraszczany do hasła: „trzeba więcej ćwiczyć”.

Problem polega na tym, że w wielu przypadkach ćwiczenia naprawdę nie są rozwiązaniem – i nie wynika to z braku konsekwencji, tylko z biologii. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Rozwój dzieci w wieku 10+: aktywności, które naprawdę angażują


Jest taki moment w życiu rodzica, kiedy znane sposoby przestają działać. Zajęcia, które jeszcze niedawno sprawiały radość, nagle stają się „nudne”. Pytania o to, co robić w wolnym czasie, kończą się wzruszeniem ramion. A my – dorośli – zaczynamy się martwić: czy dziecko się rozwija? Czy nie traci czasu? Czy czegoś nie zaniedbujemy? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Świąteczne przejedzenie – jak pomóc dziecku i sobie?


Święta to czas radości, spotkań i długiego siedzenia przy stole. Trudno wtedy pilnować porcji – zwłaszcza gdy dzieci kuszą pierogi, serniki i kolejne dokładki. Efekt? Ból brzucha, wzdęcia, senność lub zgaga, które potrafią zepsuć świąteczny nastrój. Co mogą zrobić rodzice, aby pomóc sobie i dziecku po przejedzeniu? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Mała ciężarówka, wielkie decyzje. Recenzja gry „Misja Przeprowadzka”


Przeprowadzka to dla nas, dorosłych, logistyczne wyzwanie, a dla dzieci często prawdziwa emocjonalna rewolucja. Zmiana domu, pokoju, sąsiadów czy szkoły bywa źródłem stresu, lęku i wielu pytań. Gra planszowa „Misja Przeprowadzka” autorstwa Michała Reszki podejmuje ten trudny temat w sposób ciepły, przystępny i – co równie ważne – dający wiele frajdy zarówno młodszym, jak i starszym graczom. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Triki na malowanie pomieszczeń — o czym pamiętać, by dobrze i wygodnie przemalować pokój?


Malowanie jest jednym z najprostszych sposobów na szybkie odświeżenie wnętrza. Wystarczy kilka praktycznych trików, aby cały proces przebiegł sprawnie, bez bałaganu i z doskonałym efektem. Poniżej prezentujemy najlepsze triki na malowanie pomieszczeń, które pomogą Ci uzyskać profesjonalny rezultat bez zatrudniania ekipy remontowej. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Sprawdź nasz kolejny artykuł

Jak rozpoznać u nastolatka pierwsze sygnały lęku lub wypalenia?


Są takie momenty, kiedy patrzysz na swoje dziecko i czujesz, że „coś jest nie tak”, ale nie potrafisz tego nazwać. Nie ma jednej wielkiej katastrofy. Nie ma dramatu. Jest raczej ciche wycofanie, zmęczenie, zmiana nastroju. I ta myśl w głowie: czy to tylko wiek dojrzewania, czy już coś więcej?

Lęk i wypalenie u nastolatków nie zawsze wyglądają tak, jak w poradnikach. Często nie są krzykiem o pomoc, tylko szeptem. A ten najłatwiej przeoczyć. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Zanim dorosną i wyfruną z gniazda. Jak zamknąć najpiękniejsze chwile dzieciństwa w fotoksiążce?


Dzieciństwo ma to do siebie, że mija szybciej, niż zdążymy to zauważyć. Jednego dnia trzymamy w ramionach noworodka, a chwilę później odprowadzamy ucznia pierwszej klasy, oglądamy jego pierwsze sportowe występy, szkolne przedstawienia i kolejne urodziny, które jakoś zbyt szybko pojawiają się w kalendarzu. W natłoku codziennych obowiązków łatwo zgubić te drobne, ulotne chwile, które z czasem stają się najcenniejszymi wspomnieniami. Fotoksiążka to sposób, by zatrzymać je na zawsze – w uporządkowanej, pięknej formie, której nie zapewni zwykły folder w telefonie. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Czy nastolatki mogą pić energetyki? Fakty, zasady i co naprawdę warto wiedzieć


Energetyki są dziś wszechobecne — przy kasach, w lodówkach, i w plecakach nastolatków. Kolorowe puszki obiecują „energię”, „power” i „koncentrację do nauki”. Dla dorosłych to raczej szybki zastrzyk kofeiny, dla rodziców to często powód do niepokoju. Czy nastolatki mogą pić energetyki? Odpowiedź wymaga rozróżnienia prawo vs. zdrowie vs. rzeczywistość. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Chore dziecko, L4 i cztery ściany. 6 zabaw, które naprawdę działają


Chore dziecko, czyli jak nie zwariować z przedszkolakiem w domu? 

Przeziębienie u dziecka rzadko przychodzi samo. Zwykle towarzyszy mu L4 rodzica, stos chusteczek, zimna herbata i… przedszkolak, który „już się nudzi”, mimo że ma katar po same uszy. Brzmi znajomo? Dobra wiadomość jest taka, że nawet chorobowe dni mogą być spokojniejsze – i rozwojowe – bez biegania po domu i bez wyrzutów sumienia, że dziecko „za dużo siedzi”. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Ulgi podatkowe na 2025: Jak zmaksymalizować zwrot podatku?


Rozliczenie PIT w 2026 roku to dla wielu podatników realna szansa na ograniczenie podatku dochodowego. Odpowiednio dobrane ulgi podatkowe oraz odliczenia podatkowe pozwalają zmniejszyć podstawy opodatkowania albo sam podatek należny. Niezmiennie oczywiście trzeba spełnić ściśle określone warunki oraz prawidłowo wykazać ulgę w zeznaniu podatkowym, niezależnie od tego czy podatnik rozlicza się na zasadach ogólnych, w podatku liniowym, czy w zryczałtowanym podatku dochodowym od przychodów ewidencjonowanych.

Czym są ulgi podatkowe?

Ulgi to preferencja podatkowa przewidziana w ustawie o PIT. Ich celem jest obniżenie podatku poprzez odliczenie określonych kwot od dochodu podatnika lub od samej kwoty podatku. W praktyce mogą one dotyczyć zarówno osób fizycznych, jak i tych prowadzących firmy, w tym pozarolniczą działalność gospodarczą. Istotne znaczenie ma właściwe określenie podstawy opodatkowania, czyli dochodu pomniejszonego o koszty uzyskania przychodu oraz przysługujące odliczenia.

Indywidualne konto zabezpieczenia emerytalnego jako sposób na niższy podatek

Indywidualne konto zabezpieczenia emerytalnego, nazywane również kontem emerytalnym, umożliwia odliczenie od dochodu kwoty wpłat, w wysokości nieprzekraczającej ustawowego limitu. Ta ulga jednocześnie zmniejsza bieżące zobowiązanie podatkowe i pozwala gromadzić środki na przyszłość. Odliczeniu na przykład poprzez twój e PIT podlegają wyłącznie wpłaty faktycznie zapłacone, a dokument potwierdzający wartość zapłaconych składek stanowi podstawę do ich ujęcia w rozliczeniu PIT.

Czy można zapłacić mniej podatku dochodowego?

Podatek dochodowy obliczany jest od przychodu podatkowego pomniejszonego o koszty uzyskania przychodów oraz dopuszczalne odliczenia. W zależności od formy opodatkowania – według skali podatkowej, podatkiem liniowym lub kartą podatkową – zakres ulg może się różnić. Przykładowo podatnicy rozliczający się w PIT 36, PIT 36L, PIT 28 czy 36l lub PIT 37 muszą zwrócić uwagę na to, które ulgi przysługują w danym trybie.

Ulga prorodzinna i jej wpływ na rozliczenie

Tak zwana ulga na dziecko przysługuje osobom wykonującym władzę rodzicielską, pełniącym funkcję rodziny zastępczej lub mającym na utrzymaniu dzieci. Preferencja ta obniża bezpośrednio podatek, a jej wysokość zależy od liczby dzieci. W niektórych przypadkach ulga przysługuje również podatnikom mającym na utrzymaniu osobę niepełnosprawną. Warunkiem skorzystania z ulgi jest wykazanie jej w rozliczeniu PIT oraz posiadanie dokumentów potwierdzających prawo do odliczenia.

Jakie są odliczenia od dochodu podatnika?

Warto zacząć od tego, że dochodu podatnika nie należy utożsamiać z przychodem. Dochód to przychód pomniejszony o koszty uzyskania przychodów, zapłaconych składek ZUS oraz inne preferencje. Właśnie od tej wartości liczony jest podatek. Odliczenia od dochodu zmniejszają więc podstawę opodatkowania, co może wpłynąć na wysokość podatku oraz konkretny próg podatkowy.

Czy składki ZUS obniżają podstawę opodatkowania?

Wysokość zapłaconych lub pobranych składek na ubezpieczenia społeczne może być odliczona od dochodu. Dotyczy to zarówno pracowników, jak i przedsiębiorców, również tych rozliczających się poprzez podatek liniowy lub ryczałt. Odliczenia składek dokonuje się do wysokości zapłaconych składek, a dowodem może być zaświadczenie ZUS lub inny dokument potwierdzający przelew w terminie wskazanym w przepisach.

Kiedy darowizna pieniężna wpłynie na wysokość podatku?

Wsparcie działań społecznych przekazane na cele pożytku publicznego, w tym na organizacje pożytku publicznego, może zostać odliczone od dochodu. Warunkiem jest posiadanie dowodu wpłaty na rachunek płatniczy obdarowanego. Odliczenie przysługuje do wysokości nieprzekraczającej limitu określonego w ustawie i dotyczy podatników rozliczających się według skali podatkowej lub przychodów ewidencjonowanych.

Odliczenia na cele pożytku publicznego obejmują wsparcie działalności społecznej, charytatywnej czy edukacyjnej. Ulga przysługuje wyłącznie wtedy, gdy darowizna została faktycznie przekazana i odpowiednio udokumentowana. Brak dokumentów wyklucza możliwość jej zastosowania w rozliczeniu PIT.

Ubezpieczenie zdrowotne w rozliczeniu rocznym

Ubezpieczenie zdrowotne może być częściowo odliczane przez podatników prowadzących działalność gospodarczą, w tym rozliczających się podatkiem liniowym, ryczałem lub w ramach karty podatkowej. Odliczeniu podlegają zapłacone składki w granicach ustawowych limitów, a podstawą jest dokument potwierdzający poniesienie wydatku.

Wydatki na cele rehabilitacyjne i wsparcie dla osób z niepełnosprawnościami

Ulga rehabilitacyjna przysługuje podatnikom ponoszącym wydatki na cele rehabilitacyjne lub ułatwienie wykonywania czynności życiowych. Dotyczy to zarówno osób z niepełnosprawnością narządu ruchu zaliczonych do odpowiednich grup, jak i podatników mających na utrzymaniu osobę z niepełnosprawnością. Podstawą odliczenia są poniesione koszty udokumentowane fakturami oraz zaświadczenie lekarskie.

Rozliczeniu PIT warto poświęcić więcej uwagi

Prawidłowe wykazanie ulg, takich jak ulga termomodernizacyjna, ulga abolicyjna, ulga rehabilitacyjna czy odliczenia składek, wymaga zebrania dokumentacji potwierdzającej poniesione koszty. Tylko kompletne i poprawne zeznanie podatkowe pozwala w pełni skorzystać z dostępnych preferencji, a tym samym zmaksymalizować zwrot podatku.

 

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Odrabianie lekcji z AI – pomoc czy droga na skróty?


Odrabianie lekcji z AI to już nie przyszłość, tylko codzienność wielu nastolatków. Zamiast dzwonić do kolegi albo wertować podręcznik, młodzi sięgają po narzędzia oparte na sztucznej inteligencji. Dlaczego? Bo są szybkie, dostępne 24/7 i – co ważne – nie oceniają.

AI potrafi wyjaśnić zadanie krok po kroku, streścić temat, pomóc w zrozumieniu polecenia lub przygotować powtórkę przed sprawdzianem. Dla nastolatka to ogromna wygoda, zwłaszcza gdy nauka zaczyna się dopiero późnym wieczorem. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Gdy cała rodzina trzyma kciuki – ratujemy jajo Dodo


Wyobraźcie sobie, że los wymarłego gatunku spoczywa w Waszych rękach. Jedno jajo, stroma skała i wyścig z czasem, w którym liczy się każda decyzja. W grze planszowej Dodo gracze wspólnie podejmują próbę uratowania bezbronnego jaja tytułowego ptaka, zanim stoczy się ono w dół i rozbije o skały. W tej pełnej napięcia przygodzie towarzyszą nam sympatyczne plemiona Hagulaminapitopasów, gotowe pomóc w realizacji tej niezwykle emocjonującej misji. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Jestem szczupła, a mam grube nogi. Dlaczego ćwiczenia nie działają?


Wiele kobiet opisuje swoją sylwetkę w podobny sposób: szczupła góra, drobna talia, wąskie ramiona – i grube nogi, które nijak nie chcą się zmienić, niezależnie od diety, gimnastyki, biegania czy kolejnych „ćwiczeń wyszczuplających uda”. To jeden z najczęstszych powodów frustracji związanych z wyglądem ciała, a jednocześnie temat, który wciąż bywa upraszczany do hasła: „trzeba więcej ćwiczyć”.

Problem polega na tym, że w wielu przypadkach ćwiczenia naprawdę nie są rozwiązaniem – i nie wynika to z braku konsekwencji, tylko z biologii. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Rozwój dzieci w wieku 10+: aktywności, które naprawdę angażują


Jest taki moment w życiu rodzica, kiedy znane sposoby przestają działać. Zajęcia, które jeszcze niedawno sprawiały radość, nagle stają się „nudne”. Pytania o to, co robić w wolnym czasie, kończą się wzruszeniem ramion. A my – dorośli – zaczynamy się martwić: czy dziecko się rozwija? Czy nie traci czasu? Czy czegoś nie zaniedbujemy? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Świąteczne przejedzenie – jak pomóc dziecku i sobie?


Święta to czas radości, spotkań i długiego siedzenia przy stole. Trudno wtedy pilnować porcji – zwłaszcza gdy dzieci kuszą pierogi, serniki i kolejne dokładki. Efekt? Ból brzucha, wzdęcia, senność lub zgaga, które potrafią zepsuć świąteczny nastrój. Co mogą zrobić rodzice, aby pomóc sobie i dziecku po przejedzeniu? (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Mała ciężarówka, wielkie decyzje. Recenzja gry „Misja Przeprowadzka”


Przeprowadzka to dla nas, dorosłych, logistyczne wyzwanie, a dla dzieci często prawdziwa emocjonalna rewolucja. Zmiana domu, pokoju, sąsiadów czy szkoły bywa źródłem stresu, lęku i wielu pytań. Gra planszowa „Misja Przeprowadzka” autorstwa Michała Reszki podejmuje ten trudny temat w sposób ciepły, przystępny i – co równie ważne – dający wiele frajdy zarówno młodszym, jak i starszym graczom. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

Triki na malowanie pomieszczeń — o czym pamiętać, by dobrze i wygodnie przemalować pokój?


Malowanie jest jednym z najprostszych sposobów na szybkie odświeżenie wnętrza. Wystarczy kilka praktycznych trików, aby cały proces przebiegł sprawnie, bez bałaganu i z doskonałym efektem. Poniżej prezentujemy najlepsze triki na malowanie pomieszczeń, które pomogą Ci uzyskać profesjonalny rezultat bez zatrudniania ekipy remontowej. (więcej…)

Nasze recenzje Zobacz wszystkie »

top-facebook top-instagram top-search top-menu go-to-top-arrow search-close